Кулинар | Рецепты

Вегетарианский чечевичный суп с булгуром Калорий в блюде 116 - ккал Жиров в блюде 5 - грамм Белков в блюде 3,5 - грамм Углеводов в блюде 12,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 7 📌 Ингредиенты Зеленая чечевица - 100 г Булгур - 100 г Помидоры - 200 г Сметана - 100 г Куркума - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Чечевицу заливаем водой и варим до готовности, булгур ...

Куриные кусочки в апельсиновом соусе с чили Калорий в блюде 211 - ккал Жиров в блюде 3,1 - грамм Белков в блюде 36,6 - грамм Углеводов в блюде 9,9 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 45 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Филе куриной грудки - 1,2 кг Апельсины - 4 штуки Соевый соус - по вкусу Красный перец чили - 1 штука Чеснок - 3 зубчика Перец чили хлопьями - 1 чайная ложка Молотая корица ...

Котлеты из куриного филе с цукини и луком Калорий в блюде 212 - ккал Жиров в блюде 4 - грамм Белков в блюде 41,6 - грамм Углеводов в блюде 3,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 10 📌 Ингредиенты Филе куриной грудки - 1,7 кг Молодые цукини - 300 г Лук репчатый - 1 головка Яйцо куриное - 1 штука Морская соль - 1 чайная ложка Свежемолотый черный перец - 1 чайная ложка Соевый соус ...

Творожное суфле с клубникой Калорий в блюде 154 - ккал Жиров в блюде 1,8 - грамм Белков в блюде 26,8 - грамм Углеводов в блюде 6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Молоко - 200 мл Мягкий обезжиренный творог - 500 г Замороженная клубника - 100 г Ванильная эссенция - 10 мл Молотая корица - на кончике ножа Желатин - 20 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Ло мейн по китайски с курицей и кешью Калорий в блюде 653 - ккал Жиров в блюде 33,9 - грамм Белков в блюде 35,3 - грамм Углеводов в блюде 52 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Куриное филе - 2 штуки Кешью - 170 г Сушеные древесные грибы - 2 штуки Замороженный зеленый горошек - 110 г Морковь - 1 штука Зеленая стручковая фасоль (замороженная) - 110 г Сладкий п ...

Простое творожное печенье Калорий в блюде 502 - ккал Жиров в блюде 23,7 - грамм Белков в блюде 15,4 - грамм Углеводов в блюде 58,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Маргарин - 200 г Пшеничная мука - 480 г Творог - 400 г Сахар - 100 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Добавить к маргарину творог, взбить. ШАГ 2 Добавляя муку, замесить крутое тесто. Са ...

Салат из репы с мангольдом и рукколой с медово-горчичной заправкой Калорий в блюде 75 - ккал Жиров в блюде 1,4 - грамм Белков в блюде 3,7 - грамм Углеводов в блюде 12,2 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Репа - 1 штука Свекла - 1 штука Смесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача» - 1 штука Сладкий красный лук - 1/2 штуки Помидоры черри - 100 г Цве ...

Омлет с шампиньонами и зеленым луком Калорий в блюде 525 - ккал Жиров в блюде 41,9 - грамм Белков в блюде 30,8 - грамм Углеводов в блюде 5,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Шампиньоны - 3 штуки Яйцо куриное - 2 штуки Молоко - 3 столовые ложки Говяжьи сосиски - 2 штуки Сливочное масло - 7 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по п ...

Авокадо с яйцами и креветками Калорий в блюде 1776 - ккал Жиров в блюде 102,7 - грамм Белков в блюде 161,5 - грамм Углеводов в блюде 58,4 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Авокадо - 1 штука Креветки - 700 г Яйцо куриное - 3 штуки Лук - 1 штука Помидоры черри - 6 штук Салат айсберг - 1 штука Майонез - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по ...

Кремовый лимонный пудинг Калорий в блюде 351 - ккал Жиров в блюде 22,1 - грамм Белков в блюде 5,8 - грамм Углеводов в блюде 32,3 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 5 📌 Ингредиенты Топленое масло - 3 столовые ложки Сахар - 100 г Лимон - 1 штука Яйцо куриное - 2 штуки Пшеничная мука - 4 столовые ложки Молоко - 200 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сперва смешать масл ...

Пирог со щавелем, сыром и яйцами Калорий в блюде 1155 - ккал Жиров в блюде 54,5 - грамм Белков в блюде 32,3 - грамм Углеводов в блюде 136,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Вода - 200 мл Сухие дрожжи - 20 г Оливковое масло - 11 столовых ложек Соль - 1 чайная ложка Щавель - 700 г Чеснок - 4 зубчика Красный лук - 1 штука Петрушка - 1 пучок Рис - 300 г Сыр - 250 ...

Желтый суп Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мясной бульон - 1,2 кг Яичный желток - 7 штук Сливочное масло - 50 г Пшеничная мука - 1 столовая ложка Молотый имбирь - 1 чайная ложка Яблочный уксус - 1 чайная ложка 📖 Инструкция ...

Американские овсяные кукис с клюквой и белым шоколадом Калорий в блюде 264 - ккал Жиров в блюде 11,5 - грамм Белков в блюде 2,9 - грамм Углеводов в блюде 37,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 12 📌 Ингредиенты Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Цельнозерновая мука - 150 г Овсяные хлопья - 50 г Тростниковый сахар - 150 г Сода - ⅓ чайной ложки Белый мелкий сахар - 50 г Соль - ...

Чизбургер с телячьей котлетой гриль Калорий в блюде 848 - ккал Жиров в блюде 36,2 - грамм Белков в блюде 37,6 - грамм Углеводов в блюде 93,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Лук репчатый - по вкусу Помидоры - по вкусу Салат айсберг - по вкусу Соленые огурцы - по вкусу Сыр - 30 г Телячий фарш - 100 г Кетчуп - 2 чайные ложки Горчица - 1 чайная ложка Соль - 1/ ...

Кукурузное печенье из окары Калорий в блюде 58 - ккал Жиров в блюде 1,7 - грамм Белков в блюде 0,9 - грамм Углеводов в блюде 9,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Кукурузная мука - 100 г Окара - 100 г Мед - 40 г Растительное масло - 2 чайные ложки Ванилин - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Растереть окару с мукой и специями. Должна получить ...

Брусничный пирог Калорий в блюде 611 - ккал Жиров в блюде 23,6 - грамм Белков в блюде 17,4 - грамм Углеводов в блюде 83,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 15 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сметана - 220 г Сахар - 140 г Яйцо куриное - 1 штука Пшеничная мука - 1 стакан Сливочное масло - 50 г Творог - 200 г Манная крупа - 1 столовая ложка Свежемороженная брусника - 0,67 стакана Разрыхлит ...

Быстрый салат с копченой курицей и опятами Калорий в блюде 66 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 10,9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Соленые огурцы - 4 штуки Копченая куриная грудка - 1 г Маринованные опята - 1 банка Зеленый горошек - 1 банка Сухарики - 100 г Майонез - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению Ш ...

Исландский черничный пирог Калорий в блюде 754 - ккал Жиров в блюде 43,3 - грамм Белков в блюде 12,2 - грамм Углеводов в блюде 78,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 5 📌 Ингредиенты Черника - 300 г Песочное тесто - 500 г Сливки 30%-ные - 150 г Виски - 50 мл Хлопья миндаля - 100 г Сахарная пудра - 100 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Ягоды промыть, засыпать сахарно ...

Запеченный карп или сазан с картошкой и луком Калорий в блюде 776 - ккал Жиров в блюде 51,6 - грамм Белков в блюде 45,4 - грамм Углеводов в блюде 34,7 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Картофель - 1 кг Лук - 150 г Соль - 1 столовая ложка Перец черный молотый - по вкусу Майонез - 300 г Карп - 1,5 кг Зелень - по вкусу Лимон - 1 штука Растительное масло - 25 мл ...

Плов с курицей, бурым рисом и барбарисом Калорий в блюде 273 - ккал Жиров в блюде 1,9 - грамм Белков в блюде 15,1 - грамм Углеводов в блюде 49,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 1 штука Лук - 2 штуки Морковь - 1 штука Семена кумина (зира) - по вкусу Барбарис - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Чеснок - 1 зубчик Коричнев ...

Шоколадное печенье из окары Калорий в блюде 55 - ккал Жиров в блюде 1,9 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 8,2 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Ржаная мука - 90 г Окара - 100 г Какао-порошок - 10 г Мед - 40 г Растительное масло - 2 чайные ложки Специи - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Растереть окару с мукой и какао. Дол ...

Тушеная баранина с курагой, тыквой и кускусом Калорий в блюде 856 - ккал Жиров в блюде 56 - грамм Белков в блюде 39 - грамм Углеводов в блюде 51,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Баранина - 360 г Кускус - 175 г Мята - 5 г Курага - 30 г Куриный бульон - 400 мл Корень имбиря - 20 г Лимон - 1 штука Тыква - 200 г Мед - 20 г Лук репчатый - 80 г Черный кумин (зира) ...

Кальмары, тушеные с луком и морковью Калорий в блюде 430 - ккал Жиров в блюде 12,3 - грамм Белков в блюде 63,8 - грамм Углеводов в блюде 17,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 2 головки Морковь - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Томатная паста - 1 столовая ложка Молотая паприка - 1 чайная ложка ...

Рис басмати Калорий в блюде 145 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 3,2 - грамм Углеводов в блюде 32 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рис басмати - 1 стакан Вода - 2 стакана Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Рис промыть от 3-х до 7-ми раз. Качественно промытая крупа — залог положительного результата. ШАГ 2 В кастрюле с т ...

Торт с финиками Калорий в блюде 780 - ккал Жиров в блюде 47,6 - грамм Белков в блюде 12,3 - грамм Углеводов в блюде 80,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Финики без косточек - 200 г Бананы - 1 штука Маргарин - 100 г Пшеничная мука - 60 г Какао - 3 столовые ложки Разрыхлитель - 2 чайные ложки Грецкие орехи - 70 г Горький шоколад - 150 г 📖 Инструкция по пригот ...

Гречневая каша с яйцами и грибами Калорий в блюде 368 - ккал Жиров в блюде 9,4 - грамм Белков в блюде 15 - грамм Углеводов в блюде 59,7 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Гречневая крупа - 1 стакан Вода - 2 стакана Шампиньоны - 4 штуки Лук репчатый - 1 штука Сливочное масло - 10 г Яйцо куриное - 2 штуки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инст ...

Острые маринованные огурцы Калорий в блюде 52 - ккал Жиров в блюде 0,3 - грамм Белков в блюде 2,7 - грамм Углеводов в блюде 9,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Чеснок - 2 головки Укроп - 50 г Петрушка - 50 г Уксус - 10 мл Соль - 20 г Перец черный молотый - по вкусу Огурцы - 1 кг 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Огурцы моем. Срезаем попки и разрезае ...

Лечебный куриный суп с зеленью Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 2 - чвса Порций - 6 📌 Ингредиенты Лук - 3 штуки Морковь - 2 штуки Соль - 20 г Перец черный молотый - по вкусу Подсолнечное масло - 30 мл Курица - 1 штука Лавровый лист - 3 штуки Зелень - 100 г 📖 ...

Томатный суп с чесночными булочками Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 1 - чвс 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Картофель - 5 штук Говяжий бульон - 2 л Морковь - 1 штука Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 6 головок Сладкий перец - 1/2 штуки Зеленый лук - 1 пучок ...

Фриттата с маскарпоне, ветчиной и сыром Калорий в блюде 215 - ккал Жиров в блюде 16,2 - грамм Белков в блюде 14,1 - грамм Углеводов в блюде 2,3 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 4 штуки Сливочный сыр - 2 столовые ложки Ветчина - 60 г Твердый сыр - 60 г Измельченный укроп - 1 столовая ложка Помидоры - 1 штука Соль - по вкусу Перец черный молоты ...

Тушеная говядина с луком Калорий в блюде 781 - ккал Жиров в блюде 53,9 - грамм Белков в блюде 61,5 - грамм Углеводов в блюде 14,6 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Говядина - 1,2 кг Лук репчатый - 4 головки Черный перец горошком - 20 штук Растительное масло - 60 мл Вода - 150 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Нарезать говядину небольшими кусочками на ...

Глинтвейн с белым вином Калорий в блюде 333 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 3,5 - грамм Углеводов в блюде 65,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Белое полусладкое вино - 500 мл Сахар - 6 столовых ложек Мед - 2 столовые ложки Апельсины - 6 штук Лимон - 2 штуки Палочки корицы - 4 штуки Ванильный стручок - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ...

Шпротный салат с сыром Калорий в блюде 481 - ккал Жиров в блюде 36,7 - грамм Белков в блюде 27,5 - грамм Углеводов в блюде 9,8 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шпроты - 250 г Сыр - 150 г Огурцы - 200 г Лук репчатый - 50 г Укроп - 1 пучок Майонез - по вкусу Соль - по вкусу Яйцо куриное - 3 штуки Консервированная кукуруза - 100 г 📖 Инструкция по приготовлен ...

Треска с соусом «Марсала» и салатом из помидоров и базилика Калорий в блюде 395 - ккал Жиров в блюде 21,8 - грамм Белков в блюде 36,1 - грамм Углеводов в блюде 7,6 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе трески - 800 г Марсала - 100 мл Оливковое масло - 2 столовые ложки Сливочное масло - 50 г Помидоры - 2 штуки Зеленый лук - 20 г Базилик - 20 г Свежий тимьян ...

Вариация на тему кулича Калорий в блюде 546 - ккал Жиров в блюде 24,5 - грамм Белков в блюде 13 - грамм Углеводов в блюде 72,1 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Кекс - 1 штука Сливочное мороженое - 400 г Консервированная вишня - 1 банка Сухофрукты - 100 г Кешью - 100 г Портвейн - 50 мл Темный шоколад - 200 г Молоко - 100 мл Клюквенный конфитюр - 1 банка Клюк ...

Магирица Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 2 - чвса Порций - 6 📌 Ингредиенты Баранина - 1 кг Бараньи почки - 300 г Яйцо куриное - 2 штуки Лук репчатый - 2 головки Зеленый лук - 1 пучок Укроп - 2 пучка Оливковое масло - 50 мл Перец чили - 1 штука Лимон - 1 штука ...

Чакапули Калорий в блюде 1119 - ккал Жиров в блюде 93,8 - грамм Белков в блюде 59,5 - грамм Углеводов в блюде 2,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Свежая кинза (кориандр) - 2 пучка Эстрагон - 3 пучка Баранья лопатка - 2 штуки Зеленый лук - 2 пучка Петрушка - 2 пучка Белое сухое вино - 500 мл Зеленый ткемали - по вкусу Соль - по вкусу 📖 Инструкция по ...

Курица, запеченная с ароматным маслом и мандаринами Калорий в блюде 1152 - ккал Жиров в блюде 84,4 - грамм Белков в блюде 73,4 - грамм Углеводов в блюде 25,9 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 10 📌 Ингредиенты Анис (бадьян) - 2 штуки Курица - 2 штуки Куриные крылья - 1 кг Копченый бекон - 200 г Мандарины - 2 штуки Лук репчатый - 2 головки Морковь - 2 штуки Стебель сельдерея - ...

Тосты с брынзой, беконом и перепелиными яйцами Калорий в блюде 441 - ккал Жиров в блюде 33,2 - грамм Белков в блюде 16,8 - грамм Углеводов в блюде 17,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Маленький французский багет - 1 штука Сыр брынза - 300 г Рубленая петрушка - 50 г Бекон - 100 г Оливковое масло - 4 столовые ложки Перепелиное яйцо - 6 штук 📖 Инструкция по ...

Запеченная цветная капуста с полбой Калорий в блюде 339 - ккал Жиров в блюде 13,9 - грамм Белков в блюде 12,8 - грамм Углеводов в блюде 39,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Цветная капуста - 250 г Крупная соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Полба - 230 г Стебель сельдерея - 1 штука Зеленый лук - 30 г Лим ...

Грязная полба Калорий в блюде 414 - ккал Жиров в блюде 22 - грамм Белков в блюде 17 - грамм Углеводов в блюде 36,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Растительное масло - 4 столовые ложки Полба - 400 г Тимьян - 1 пучок Крупная соль - по вкусу Свиные сосиски - 230 г Куриная печень - 230 г Лук репчатый - 2 головки Стебель сельдерея - 3 штуки Чеснок - 2 зу ...

Хлеб из полбяной муки Калорий в блюде 191 - ккал Жиров в блюде 4,3 - грамм Белков в блюде 7,4 - грамм Углеводов в блюде 30,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 8 📌 Ингредиенты Мука из полбы - 300 г Соль - 1 чайная ложка Обезжиренное сухое молоко - 1 столовая ложка Коричневый мягкий сахар - 2 столовые ложки Растительное масло - 1,5 столовые ложки Сухие дрожжи - 1 чайная ложка ? ...

Ризотто из полбы Калорий в блюде 636 - ккал Жиров в блюде 35,4 - грамм Белков в блюде 20,1 - грамм Углеводов в блюде 53,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тыква баттернат сквош - 400 г Оливковое масло - 3 столовые ложки Шалфей - 10 г Полба - 230 г Сливочное масло - 50 г Лук-шалот - 4 головки Чеснок - 2 зубчика Свежий тимьян - 1 стебель Белое вино - 10 ...

Пирог с полбой и грибами Калорий в блюде 415 - ккал Жиров в блюде 22,3 - грамм Белков в блюде 12,8 - грамм Углеводов в блюде 38,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Полба - 170 г Сливочное масло - 20 г Оливковое масло - 1 столовая ложка Чеснок - 2 зубчика Зеленый лук - 9 стеблей Шампиньоны - 400 г Мадера - 50 мл Сыр рикотта - 250 г Слоеное тесто - 450 г ...

Салат с полбой и помидорами Калорий в блюде 248 - ккал Жиров в блюде 12,9 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 26,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Полба - 200 г Красный лук - 1 головка Красный винный уксус - 2 столовые ложки Помидоры - 4 штуки Рукола - 50 г Огурцы - 1 штука Базилик - 20 г Оливковое масло extra virgin - 4 столовые ложки Соль - п ...

Свиные ребра в кисло-сладком соусе Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Свиные ребра - 1,5 кг Соус хойсин - 240 г Паста чу-хоу - 50 г Рисовый уксус - 220 мл Коричневый сахар - 245 г Чеснок - 60 г Кунжутная паста - 60 г Темный соевый соус - 40 мл Соус тобадзян - 25 г Паста кимчи - 50 г ...

Куриные крылья с соленым манго Калорий в блюде 3432 - ккал Жиров в блюде 334,8 - грамм Белков в блюде 37,3 - грамм Углеводов в блюде 66,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 5 📌 Ингредиенты Куриные крылья - 700 г Крахмал - 100 г Яичный желток - 5 штук Панировочные сухари панко - 150 г Масло для фритюра - 1,5 л Манго - 425 г Куриный бульон - 400 мл Соевый соус - 100 мл Сок лайма ...

Эдамаме с бобовым кремом Калорий в блюде 180 - ккал Жиров в блюде 12,1 - грамм Белков в блюде 7,1 - грамм Углеводов в блюде 11,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Сухие водоросли нори - 10 штук Рисовое печенье - 20 г Бобы эдамамэ - 300 г Чеснок - 50 г Лук-шалот - 40 г Растительное масло - 120 мл Консервированный перец халапеньо - 7 г Бульон даши - 50 мл Сое ...

Печень трески с соусом васаби Калорий в блюде 2116 - ккал Жиров в блюде 201,2 - грамм Белков в блюде 18,7 - грамм Углеводов в блюде 64,7 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Печень трески - 460 г Бульон даши - 670 мл Мисо паста - 50 г Соевый соус - 40 мл Саке - 1 столовая ложка Желатин - 10 г Рисовая бумага - 40 г Яблоко - 40 г Водоросли - 4 г Сельдерей - 8 г ...

Креветки в соусе кимчи Калорий в блюде 2830 - ккал Жиров в блюде 279,8 - грамм Белков в блюде 28,8 - грамм Углеводов в блюде 50,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 5 📌 Ингредиенты Очищенные креветки - 500 г Яичный желток - 3 штуки Крахмал - 70 г Масло для фритюра - 1 л Майонез - 520 г Саке - 26 мл Сгущенное молоко - 160 г Сахар - 60 г Сок лайма - 30 мл Соус тобадзян - 17 г ...