Кулинар | Рецепты

Яблоки в красном вине Калорий в блюде 199 - ккал Жиров в блюде 0,8 - грамм Белков в блюде 0,8 - грамм Углеводов в блюде 35,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Яблоко - 8 штук Красное вино - 500 мл Сахар - 100 г Корица - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смешать сахар и вино в большой кастрюле, бросить туда же палочку корицы, довести жидк ...

Форель в панцире из соли и яичного белка Калорий в блюде 142 - ккал Жиров в блюде 7,6 - грамм Белков в блюде 17,8 - грамм Углеводов в блюде 0,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Форель - 1 штука Морская соль - 1 кг Яичный белок - 8 штук Укроп - 20 г Петрушка - 20 г Лимон - 1/2 штуки Оливковое масло - 50 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Взять тушку ...

Салат из печеной тыквы с бальзамико и миндалем Калорий в блюде 137 - ккал Жиров в блюде 9,8 - грамм Белков в блюде 3,3 - грамм Углеводов в блюде 12 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Мякоть тыквы - 1 кг Миндаль - 50 г Оливковое масло - 50 мл Бальзамический уксус - 50 мл Лимон - 1 штука Салатная смесь «Еда» - 150 г Морская соль - по вкусу Перец черны ...

Грушевый тарт Калорий в блюде 216 - ккал Жиров в блюде 5,2 - грамм Белков в блюде 4,5 - грамм Углеводов в блюде 39 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Груши - 2 штуки Сливочное масло - 20 г Сахар - 2 столовые ложки Клюква - 100 г Сухие дрожжи - 12 г Пшеничная мука - 300 г Оливковое масло - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В 250 м ...

Свинина с инжиром Калорий в блюде 1238 - ккал Жиров в блюде 92,8 - грамм Белков в блюде 39,7 - грамм Углеводов в блюде 63,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 40 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Розмарин - 3 стебля Тимьян - 1 пучок Свиная шея - 2 кг Черный перец горошком - 2 столовые ложки Лавровый лист - 12 штук Петрушка - 1 пучок Морская соль - 100 г Мед - 6 столовых ложек Чеснок - 3 го ...

Грушевый крамбл Калорий в блюде 318 - ккал Жиров в блюде 11,9 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 53,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Груши «конференц» - 4 штуки Сахар - 150 г Кукурузная мука - 2 столовые ложки Пшеничная мука - 100 г Сливочное масло - 100 г Овсяная крупа - 150 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Нарезать ...

Баклажаны с козьим сыром и медом Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Баклажаны - 8 штук Козий сыр - 400 г Гречишный мед - 100 мл Петрушка - 20 г Оливковое масло - 50 мл Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Баклажаны помыть, срезать концы, чтобы баклажаны в процессе запек ...

Гороховый суп с мятой и свиной рулькой Калорий в блюде 843 - ккал Жиров в блюде 46,2 - грамм Белков в блюде 53,5 - грамм Углеводов в блюде 60,7 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 8 📌 Ингредиенты Горох - 500 г Замороженный зеленый горошек - 500 г Морковь - 4 штуки Лук репчатый - 4 головки Лук-порей - 4 стебля Свиная копченая рулька - 1 кг Красный винный уксус - 4 столовые ложк ...

Цитрусовый салат Калорий в блюде 125 - ккал Жиров в блюде 0,8 - грамм Белков в блюде 2,6 - грамм Углеводов в блюде 27,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Розовые грейпфруты - 4 штуки Апельсины - 4 штуки Анис (бадьян) - 4 штуки Сахар - 50 г Тимьян - 4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В 100 мл воды добавить сахар, анис и варить, пока смесь не пре ...

Баранья нога с мятным соусом Калорий в блюде 774 - ккал Жиров в блюде 60,3 - грамм Белков в блюде 50,7 - грамм Углеводов в блюде 7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Баранья нога - 2,5 кг Оливковое масло - 50 мл Тимьян - 1/2 пучка Бальзамический уксус - 50 мл Мята - 100 г Маринованный перец - 16 штук Говяжий бульон - 500 мл Лук репчатый - 1 головка Морк ...

Грибы с тимьяном, лимоном и корицей Калорий в блюде 176 - ккал Жиров в блюде 14,1 - грамм Белков в блюде 5,7 - грамм Углеводов в блюде 7,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Шампиньоны - 400 г Белые грибы - 400 г Вешенки - 300 г Чеснок - 8 зубчиков Палочки корицы - 4 штуки Лимон - 1/2 штуки Тимьян - 1 пучок Оливковое масло - 100 мл Соль - по вкусу Перец черны ...

Хлебные палки с травами Калорий в блюде 570 - ккал Жиров в блюде 19,1 - грамм Белков в блюде 21,9 - грамм Углеводов в блюде 78,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 600 г Сухие дрожжи - 11 г Розмарин - 5 г Тимьян - 10 г Оливковое масло - 50 мл Тертый сыр пармезан - 200 г Чеснок - 4 зубчика Петрушка - 1 пучок Соль - 3/4 чайной ложки Свеж ...

Шоколадный кекс Калорий в блюде 681 - ккал Жиров в блюде 43,9 - грамм Белков в блюде 8,8 - грамм Углеводов в блюде 62,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Сахар - 400 г Черный шоколад 70% - 400 г Сливочное масло - 400 г Пшеничная мука - 200 г Яйцо куриное - 8 штук 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Плитку шоколада растопить на водяной бане с сахаром и ...

Бланманже Калорий в блюде 544 - ккал Жиров в блюде 17,3 - грамм Белков в блюде 13 - грамм Углеводов в блюде 85 - грамм Время приготовления блюда 6 - часов Порций - 8 📌 Ингредиенты Сметана - 800 г Сахар - 3 стакана Желатин - 9 столовых ложек Клюква - 2 стакана Шоколад - 50 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разделить желатин на три части и каждую залить четвертью стакана воды, дать разм ...

Жареная курица с лапшой и свежими клементинами Калорий в блюде 877 - ккал Жиров в блюде 12,1 - грамм Белков в блюде 76,6 - грамм Углеводов в блюде 117,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Клементины - 3 штуки Зернистая горчица - 1 столовая ложка Соевый соус - 1 столовая ложка Подсолнечное масло - 1 чайная ложка Филе куриной грудки - 2 штуки Свежая лапша для вока ...

Лапша с индейкой и овощами в кокосово-арахисовом соусе Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Эскалоп из индейки - 4 штуки Зеленая паста карри - 1 столовая ложка Растительное масло - 1 столовая ложка Красный сладкий перец - 1 штука Листовая капуста - 1/2 пучка Кокосовое молоко - 400 мл Зеленый г ...

Салат с яичной лапшой, жареными креветками, фасолью и чили Калорий в блюде 442 - ккал Жиров в блюде 6,7 - грамм Белков в блюде 25,7 - грамм Углеводов в блюде 71,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Стручковая фасоль - 200 г Лапша яичная для вока - 300 г Зеленый лук с луковицей - 4 штуки Очищенные креветки - 200 г Бобовые проростки - 100 г Листья кинзы (кориандр ...

Жареные кольца кальмаров с солью и перцем со сладким соусом чили Калорий в блюде 914 - ккал Жиров в блюде 65,1 - грамм Белков в блюде 63,1 - грамм Углеводов в блюде 19,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Кальмары - 500 г Кукурузная мука - 50 г Свежемолотый черный перец - 1/2 чайной ложки Морская соль - 1/2 чайной ложки Арахисовое масло - 250 мл Сладкий соус чил ...

Жареная свинина с ананасами, томатами, зеленой фасолью и базиликом Калорий в блюде 414 - ккал Жиров в блюде 21,6 - грамм Белков в блюде 33,1 - грамм Углеводов в блюде 19,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры черри - 250 г Рыбный соус - 1 столовая ложка Сок лайма - 2 столовые ложки Коричневый сахар - 1 столовая ложка Листья базилика - 20 г Свиная вырезка ...

Жареные зеленые овощи с халлоуми и грибами Калорий в блюде 370 - ккал Жиров в блюде 25,1 - грамм Белков в блюде 19,3 - грамм Углеводов в блюде 21,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 4 зубчика Зеленый перец чили - 2 штуки Кабачки - 2 штуки Зеленый сладкий перец - 1 штука Лимонная трава - 1 стебель Свежие шампиньоны - 150 г Соевый соус - 1 столовая ложк ...

Жареный пак-чой с зеленым луком и имбирем Калорий в блюде 137 - ккал Жиров в блюде 9,4 - грамм Белков в блюде 4 - грамм Углеводов в блюде 11,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Арахисовое масло - 2 столовые ложки Салат мини пак-чой - 700 г Тертый имбирь - 1 чайная ложка Чеснок - 4 зубчика Зеленый лук с луковицей - 2 штуки Крупная соль - 1 чайная ложка Сахар - ...

Жареная китайская брокколи в соусе из желтой фасоли Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час Порций - 8 📌 Ингредиенты Чеснок - 4 зубчика Растительное масло - 3 столовые ложки Китайская брокколи - 1 кг Соус из желтой фасоли - 2 столовые ложки Куриный тайский бульон - 1/2 стакана Сахар - 2 чайные ложки Устричный соус - 2 сто ...

Шиитаке с зеленым луком в копченом масле Калорий в блюде 341 - ккал Жиров в блюде 20,3 - грамм Белков в блюде 17,5 - грамм Углеводов в блюде 27,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Арахисовое масло - 1 столовая ложка Копченый бекон - 130 г Зеленый лук с луковицей - 12 штук Чеснок - 4 зубчика Куриный бульон - 2 стакана Соль - 1/2 чайной ложки Молотый белый перец ...

Устрицы в темпуре и арахисовом масле Калорий в блюде 2905 - ккал Жиров в блюде 272,2 - грамм Белков в блюде 76,9 - грамм Углеводов в блюде 58,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1,5 стакана Вода - 300 мл Соль - 3/4 чайной ложки Разрыхлитель - 1 столовая ложка Арахисовое масло - 5,25 стакана Свежие устрицы - 20 штук 📖 Инструкция по приготовле ...

Суп из перловки со сливками Калорий в блюде 247 - ккал Жиров в блюде 12,4 - грамм Белков в блюде 4,9 - грамм Углеводов в блюде 29,4 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Топленое масло - 1 столовая ложка Лук репчатый - 1 головка Перловая крупа - 100 г Овощной бульон - 1,5 л Лук-порей - 1 стебель Корень сельдерея - 50 г Молодая морковь - 50 г Крем-фреш - 3 столов ...

Яичные блинчики с уткой и соусом хойсин Калорий в блюде 386 - ккал Жиров в блюде 27,4 - грамм Белков в блюде 22,7 - грамм Углеводов в блюде 14 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 4 штуки Пшеничная мука - 50 г Вода - 50 мл Зеленый лук - 10 г Утиная грудка - 1 штука Растительное масло - 20 мл Огурцы - 100 г Сладкий перец - 50 г Пекинская капуста - ...

Жареный латук с чесноком Калорий в блюде 155 - ккал Жиров в блюде 11,9 - грамм Белков в блюде 2,7 - грамм Углеводов в блюде 9,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Рисовое сладкое вино - 1 столовая ложка Соевый соус - 1 столовая ложка Сахар - 3/4 чайной ложки Соль - 1/2 чайной ложки Чеснок - 5 зубчиков Латук - 500 г Растительное масло - 2 столовые ложки Кунжутное ...

Жареный рис с яйцом и беконом Калорий в блюде 616 - ккал Жиров в блюде 12 - грамм Белков в блюде 20 - грамм Углеводов в блюде 107,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 2 штуки Копченый бекон - 4 куска Рис - 1,5 стакана Соевый соус - 2 чайные ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отварите рис в кипящей воде до готовности. Слейте. ШАГ 2 Х ...

Темпура из бекона по японски Калорий в блюде 312 - ккал Жиров в блюде 9,1 - грамм Белков в блюде 11,1 - грамм Углеводов в блюде 46,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Копченый бекон - 12 кусков Вода - 1 стакан Яйцо куриное - 1 штука Пшеничная мука - 1,25 стакана Соль - по вкусу Растительное масло - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В большой и ...

Жареный шпинат с беконом и чесноком по китайски Калорий в блюде 270 - ккал Жиров в блюде 21,5 - грамм Белков в блюде 12,9 - грамм Углеводов в блюде 6,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Бекон - 100 г Арахисовое масло - 1 столовая ложка Кунжутное масло - 1 столовая ложка Чеснок - 3 зубчика Соль - 2 чайные ложки Свежие листья шпината - 900 г Куриный бульон - 2 ст ...

Жареный молодой картофель в специях по индийски Калорий в блюде 370 - ккал Жиров в блюде 28,8 - грамм Белков в блюде 5,4 - грамм Углеводов в блюде 24,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Молодой картофель - 700 г Растительное масло - 6 столовых ложек 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Порежьте картофель небольшими кубиками. ШАГ 2 В воке на среднем огне р ...

Мойва в сметане Калорий в блюде 478 - ккал Жиров в блюде 24,4 - грамм Белков в блюде 23,4 - грамм Углеводов в блюде 42,4 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мойва - 500 г Пшеничная мука - 200 г Сметана - 250 г Лук репчатый - 1 головка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Обваливаем в муке рыбу и выкладываем на сковороду. Сверху мелко нарезанный лук и соль. ...

Жареный шпинат с изюмом, чесноком и кедровыми орешками Калорий в блюде 428 - ккал Жиров в блюде 34,6 - грамм Белков в блюде 9,5 - грамм Углеводов в блюде 20,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежие листья шпината - 550 г Оливковое масло extra virgin - 4 столовые ложки Чеснок - 6 зубчиков Светлый изюм - 6 столовых ложек Кедровые орехи - 5 столовых ложек Крупна ...

Жареная свинина в апельсиновой корочке с овощами и кешью Калорий в блюде 671 - ккал Жиров в блюде 34,2 - грамм Белков в блюде 33,8 - грамм Углеводов в блюде 56,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Цедра апельсина - 1 столовая ложка Говяжья вырезка - 350 г Красный перец хлопьями - 1/2 чайной ложки Лук репчатый - 1 головка Растительное масло - 2 столовые ложки Кап ...

Тунец в кунжуте с жаренными в соусе терияки овощами Калорий в блюде 510 - ккал Жиров в блюде 16,4 - грамм Белков в блюде 67,2 - грамм Углеводов в блюде 25,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Кунжутные семечки - 1/4 стакана Черные кунжутные семечки - 1/4 стакана Стейк из тунца - 4 штуки Темное кунжутное масло - 1 столовая ложка Краснокочанная капуста - 250 г Лу ...

Соус терияки для вока Калорий в блюде 157 - ккал Жиров в блюде 9 - грамм Белков в блюде 2,2 - грамм Углеводов в блюде 16,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Соевый соус - 1/4 стакана Соус терияки - 1/4 стакана Коричневый сахар - 1/4 стакана Темное кунжутное масло - 2 столовые ложки Чеснок - 1 зубчик Тертый имбирь - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлен ...

Жареный коричневый рис с овощами и яйцами Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Капуста брокколи - 1,5 стакана Бобы эдамаме - 1 стакан Заменитель яиц - 1/2 стакана Темное кунжутное масло - 2 чайные ложки Растительное масло - по вкусу Чесночная паста - 2 чайные ложки Красный перец хлопьями - 1/4 ...

Жареные овощи с лимонной травой и базиликом в кокосовом молоке Калорий в блюде 287 - ккал Жиров в блюде 18 - грамм Белков в блюде 9,5 - грамм Углеводов в блюде 24,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук-шалот - 3 штуки Растительное масло - 3 столовые ложки Лимонная трава - 2 стебля Свежая спаржа - 12 штук Цветная капуста - 500 г Морковь - 2 штуки Вода - 3/4 ста ...

Жареные овощи с рисом и яйцом Калорий в блюде 561 - ккал Жиров в блюде 12,1 - грамм Белков в блюде 23,6 - грамм Углеводов в блюде 90,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Длиннозерный рис - 1,5 стакана Соевый соус - 3/4 стакана Коричневый сахар - 2 столовые ложки Рисовый уксус - 1 столовая ложка Арахисовое масло - 1 столовая ложка Тертый имбирь - 1 столовая ложка ...

Жареная курица с грибами по тайски Калорий в блюде 391 - ккал Жиров в блюде 15,3 - грамм Белков в блюде 35,6 - грамм Углеводов в блюде 29,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Листья кинзы (кориандра) - 1/4 стакана Рисовый уксус - 1/4 стакана Коричневый сахар - 2 столовые ложки Красная паста карри - 2 чайные ложки Сок лайма - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по п ...

Киноа с жареной спаржей, красным перцем, грибами и тофу Калорий в блюде 396 - ккал Жиров в блюде 14 - грамм Белков в блюде 19,6 - грамм Углеводов в блюде 44,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Рисовый уксус - 2 столовые ложки Соевый соус - 2 столовые ложки Темное кунжутное масло - 1,5 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В небольшой миске сме ...

Жареная свинина с арахисом и имбирем Калорий в блюде 487 - ккал Жиров в блюде 35,1 - грамм Белков в блюде 27,9 - грамм Углеводов в блюде 17,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Куриный бульон - 1/4 стакана Соевый соус - 1 столовая ложка Рисовый уксус - 1 столовая ложка Кукурузный крахмал - 2 чайные ложки Корень имбиря - 1 кусок Растительное масло - 2 чайные ложк ...

Жареные баклажаны с красным перцем и тофу Калорий в блюде 322 - ккал Жиров в блюде 18,9 - грамм Белков в блюде 14,6 - грамм Углеводов в блюде 22,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Растительное масло - 3 столовые ложки Чеснок - 2 зубчика Твердый тофу - 500 г Баклажаны - 500 г Соевый соус - 0,3 стакана Красный сладкий перец - 1 штука Сахар - 2 столовые ложки Лис ...

Жареные гребешки с зеленым горошком в чесночном соусе с базиликом Калорий в блюде 285 - ккал Жиров в блюде 13,1 - грамм Белков в блюде 21,5 - грамм Углеводов в блюде 25,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Стручковый зеленый горошек - 350 г Морские гребешки - 350 г Мирин - 2 столовые ложки Куриный бульон - 1/2 стакана Кукурузный крахмал - 1 столовая ложка Зеле ...

Индейка с брокколи, болгарским перцем и чилимом в чесночном соусе Калорий в блюде 341 - ккал Жиров в блюде 8,5 - грамм Белков в блюде 36,7 - грамм Углеводов в блюде 45,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Кунжутное масло - 2 чайные ложки Филе индейки - 500 г Чеснок - 4 зубчика Куриный бульон - 1 стакан Кукурузный крахмал - 1,5 столовые ложки Соль - 1/4 чайной ло ...

Свинина с жареными овощами в ароматном азиатском соусе с кунжутом Калорий в блюде 306 - ккал Жиров в блюде 17,2 - грамм Белков в блюде 27,1 - грамм Углеводов в блюде 11,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Масло канолы - 1 чайная ложка Кетчуп - 1/4 стакана Соевый соус - 1 чайная ложка Соус хойсин - 1/4 стакана Чесночная паста - 1/2 чайной ложки Молотый перец чил ...

Жареная говядина с брокколи и имбирем Калорий в блюде 445 - ккал Жиров в блюде 29,9 - грамм Белков в блюде 30,1 - грамм Углеводов в блюде 17,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 2 зубчика Соевый соус - 2 столовые ложки Тертый имбирь - 1 столовая ложка Говяжья вырезка - 500 г Капуста брокколи - 500 г Вода - 1/2 стакана Растительное масло - 2 столовые лож ...

Рулет из крабовых палочек в лаваше Калорий в блюде 250 - ккал Жиров в блюде 9,4 - грамм Белков в блюде 17,5 - грамм Углеводов в блюде 22,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Армянский лаваш - 1 штука Крабовые палочки - 10 штук Яйцо куриное - 5 штук Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Мелко нарезать крабовые палочки и вареные яйца. Смешать, д ...

Конвертики из баклажанов с помидорами и хреном Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Баклажаны - 2 штуки Чеснок - 2 зубчика Хрен - 1 столовая ложка Помидоры - 4 штуки Оливковое масло - 3 столовые ложки Творожный сыр - 150 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по при ...

Креветки с ананасами и чесночным соусом Калорий в блюде 506 - ккал Жиров в блюде 42,1 - грамм Белков в блюде 19 - грамм Углеводов в блюде 12,9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лайм - 1 штука Соевый соус - 2 столовые ложки Рыбный бульон - 50 мл Молотый перец чили - по вкусу Чеснок - 3 зубчика Очищенные креветки - 16 штук Консервированный ананас - 4 штуки Мол ...