Кулинар | Рецепты

Лавандовый лимонад Калорий в блюде 223 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 1,5 - грамм Углеводов в блюде 54,2 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 7 стаканов Сахар - 1 стакан Концентрированный лимонный сок - 1,5 стакана Свежая мята - 4 стебля Лимон - 2 штуки Сушеные цветы лаванды - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ША ...

Лимонад с базиликом Калорий в блюде 154 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 0,3 - грамм Углеводов в блюде 38,2 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сахар - 1 стакан Листья базилика - 1 стакан Лимонад - 8 стаканов Зеленый базилик - 8 стеблей 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В сотейнике на среднем огне доведите до кипения сахар и 1,5 стакана ...

Бразильский лимонад Калорий в блюде 126 - ккал Жиров в блюде 1,6 - грамм Белков в блюде 1,7 - грамм Углеводов в блюде 26,6 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лайм - 3 штуки Сахар - 0,3 стакана Сгущенное молоко - 3 столовые ложки Вода - 5 стаканов 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разрежьте лаймы на 4 части и переложите в блендер. Добавьте 4 стакана вод ...

Клюквенный лимонадный пунш Калорий в блюде 180 - ккал Жиров в блюде 0,5 - грамм Белков в блюде 0,6 - грамм Углеводов в блюде 44,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 5 стаканов Сахар - 1/2 стакана Концентрат лимонада - 170 мл Клюквенный сок - 3 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В сотейнике смешайте сахар и 2 стакана воды. Поставьте ...

Газированный виноградный лимонад Калорий в блюде 133 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 0,8 - грамм Углеводов в блюде 34,4 - грамм Время приготовления блюда 4 - часа Порций - 8 📌 Ингредиенты Черный виноград - 350 г Белый газированный виноградный сок - 1,5 л Концентрат лимонада - 1/2 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В пластиковый пакет положите гроздь винограда и за ...

Малиновый лимонад Калорий в блюде 32 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 0,4 - грамм Углеводов в блюде 6,5 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 3 стакана Малина - 180 г Концентрат лимонада - 170 мл Свежая мята - по вкусу Лед - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В блендере измельчите малину с 0,75 стаканом воды. Процедите малину ...

Лимонно-мятный ледяной чай Калорий в блюде 126 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 1,1 - грамм Углеводов в блюде 30,1 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 7 стаканов Листья мяты - 30 г Черный чай в пакетиках - 2 штуки Сахар - 1/2 стакана Концентрат лимонада - 170 мл Лимон - 2 штуки Лед - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В сот ...

Суп-пюре из крапивы и черемши Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Картофель - 4 штуки Молодая крапива - 450 г Сливочное масло - 50 г Лук-шалот - 4 штуки Стебель сельдерея - 2 штуки Овощной бульон - 1 л Крем-фреш - 3 столовые ложки Черемша - 8 штук 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В ...

Суп из белой фасоли, чоризо и кориандра Калорий в блюде 284 - ккал Жиров в блюде 15,6 - грамм Белков в блюде 21,8 - грамм Углеводов в блюде 13,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Семена кориандра - 1 чайная ложка Черный перец горошком - 1 чайная ложка Копченый бекон - 2 куска Сухая фасоль каннеллини - 110 г Оливковое масло - 1 столовая ложка Чеснок - ...

Тосканский томатный суп с фасолью Калорий в блюде 362 - ккал Жиров в блюде 11,9 - грамм Белков в блюде 17,4 - грамм Углеводов в блюде 46,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Лук репчатый - 1 головка Стебель сельдерея - 2 штуки Чеснок - 2 зубчика Овощной бульон - 1 л Фасоль каннеллини - 820 г Петрушка - 1/2 пучка Помидоры в с ...

Грибной суп с панчеттой и перловой крупой Калорий в блюде 409 - ккал Жиров в блюде 31 - грамм Белков в блюде 15,9 - грамм Углеводов в блюде 13,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Лавровый лист - 1 штука Сливочное масло - 15 г Сушеные белые грибы - 30 г Оливковое масло - 3 столовые ложки Панчетта - 225 г Чеснок - 3 зубчика Подберезовики - 250 г Лисички - 150 ...

Чиабатта с чили и оливковым маслом Калорий в блюде 369 - ккал Жиров в блюде 9,2 - грамм Белков в блюде 9,7 - грамм Углеводов в блюде 60 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чиабатта - 1 штука Перец чили - 1 штука Оливковое масло extra virgin - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте гриль или мангал. ШАГ 2 Порежьте чиабатту на тон ...

Крем-суп из цветной капусты с сыром «Стилтон» Калорий в блюде 281 - ккал Жиров в блюде 18,7 - грамм Белков в блюде 14,2 - грамм Углеводов в блюде 16,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Свежий лавровый лист - 1 штука Картофель - 1 штука Цветная капуста - 1 штука Крем-фреш - 3 столо ...

Тыквенный суп с фасолью и кориандром Калорий в блюде 219 - ккал Жиров в блюде 6,2 - грамм Белков в блюде 10,3 - грамм Углеводов в блюде 34,7 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тыква - 600 г Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук репчатый - 1 головка Перец чили - 1 штука Овощной бульон - 900 мл Свежая кинза (кориандр) - 1/2 пучка Фасоль каннеллини - 420 г Соль ...

Суп-пюре из черной фасоли и кориандра Калорий в блюде 349 - ккал Жиров в блюде 19,3 - грамм Белков в блюде 11,5 - грамм Углеводов в блюде 35,4 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Свежая кинза (кориандр) - 2 пучка Черная фасоль - 500 г Лук репчатый - 4 головки Растительное масло - 5 столовых ложек Стебель сельдерея - 6 штук Чеснок - 4 зубчика Молотый кум ...

Грибной крем-суп с вином Калорий в блюде 455 - ккал Жиров в блюде 32,7 - грамм Белков в блюде 12,6 - грамм Углеводов в блюде 18,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливки 48%-ные - 100 мл Сливочное масло - 100 г Стебель сельдерея - 6 штук Лук-шалот - 3 штуки Лук репчатый - 1/2 головки Чеснок - 3 зубчика Свежие грибы - 450 г Белое сухое вино - 100 мл Марсала ...

Суп из каштанов с тыквой и пармской ветчиной Калорий в блюде 338 - ккал Жиров в блюде 7,7 - грамм Белков в блюде 11,2 - грамм Углеводов в блюде 54,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 чайная ложка Лук репчатый - 1 головка Пармская ветчина - 80 г Печеные каштаны - 200 г Тыква баттернат сквош - 1 штука Овощной бульон - 600 мл 📖 Инструкция ...

Суп с зеленой и красной фасолью Калорий в блюде 209 - ккал Жиров в блюде 3,8 - грамм Белков в блюде 9,4 - грамм Углеводов в блюде 35,1 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говяжий бульон Campbell's - 375 мл Картофель - 2 штуки Листья сельдерея - 2 штуки Зеленая стручковая фасоль - 120 г Красная консервированная фасоль - 200 г Заправка для супа Campbell' ...

Меренги (безе) Калорий в блюде 221 - ккал Жиров в блюде 0 - грамм Белков в блюде 5,6 - грамм Углеводов в блюде 49,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 45 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 200 г Яичный белок - 4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Духовку разогреть до 100 градусов. Подготовить два противня, застеленных пергаментной бумагой для выпекания. ШАГ 2 Взбить бе ...

Открытый яблочный пирог с апельсиновым соком и корицей Калорий в блюде 356 - ккал Жиров в блюде 18,5 - грамм Белков в блюде 4,3 - грамм Углеводов в блюде 43 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа 20 минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 400 г Сливочное масло - 250 г Яйцо куриное - 1 штука Коричневый сахар - 100 г Яблоко - 1 кг Молотая корица - по вкусу Апельсины - 1 штука 📖 Ин ...

Шоколадные трюфели в какао Калорий в блюде 299 - ккал Жиров в блюде 22,6 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 20,6 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Темный шоколад - 500 г Сливочное масло - 25 г Сливки 35%-ные - 210 мл Какао-порошок - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В небольшой ковшик налить сливки и поставить на средний огон ...

Суп-крем из шпината и щавеля с авокадо Калорий в блюде 414 - ккал Жиров в блюде 35,5 - грамм Белков в блюде 6,5 - грамм Углеводов в блюде 21,4 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук репчатый - 1 головка Шпинат - 1 пучок Щавель - 1/2 пучка Авокадо - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Овощной бульон - 2 стакана Рукола - по вкусу 📖 И ...

Суп-пюре из артишоков и фасоли с теплым хлебом с фетой, черри и базиликом Калорий в блюде 150 - ккал Жиров в блюде 7 - грамм Белков в блюде 6,4 - грамм Углеводов в блюде 18,8 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Томатный соус - 340 г Консервированные сердцевины артишоков - 390 г Фасоль каннеллини - 215 г Листья базилика - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлени ...

Быстрый хлеб с фетой, черри и базиликом Калорий в блюде 708 - ккал Жиров в блюде 49,1 - грамм Белков в блюде 26,6 - грамм Углеводов в блюде 38 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мука с разрыхлителем - 200 г Оливковое масло extra virgin - 100 мл Яйцо куриное - 3 штуки Молоко - 100 мл Помидоры черри - 300 г Базилик - 1 пучок Сыр эмменталь - 75 г Морская соль - ...

Охлажденный томатный суп с печеными красными перцами и сливками Калорий в блюде 183 - ккал Жиров в блюде 12,3 - грамм Белков в блюде 3,3 - грамм Углеводов в блюде 15,7 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 600 г Лук репчатый - 1 головка Красный сладкий перец - 2 штуки Оливковое масло - 2 столовые ложки Овощной бульон - 325 мл Сливки 10%-ные - 3 столов ...

Корзиночки из хлеба с клубничной начинкой и коричневым маслом Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 85 г Сахар - 1 чайная ложка Хлеб для тостов - 6 кусков Коричневый сахар - 1/4 стакана Лимонная цедра - 1/2 чайной ложки Соль - 0,125 чайной ложки Панировочные сухари панко - 1 ...

Сливово-томатный суп-пюре Калорий в блюде 118 - ккал Жиров в блюде 5,1 - грамм Белков в блюде 3,5 - грамм Углеводов в блюде 15,2 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 25 мл Лук репчатый - 1 головка Красные сливы - 460 г Томатный сок - 75 мл Куриный бульон - 570 мл Свежий тимьян - 1 стебель Тростниковый сахар - 1 чайная ложка Шнитт-лук - 1 чайна ...

Коврижка с вареньем Калорий в блюде 1379 - ккал Жиров в блюде 55,3 - грамм Белков в блюде 10,5 - грамм Углеводов в блюде 211,6 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 7 столовых ложек Сахар - 5 столовых ложек Чай - 1 стакан Варенье - 3 столовые ложки Подсолнечное масло - 3 столовые ложки Специи - по вкусу Гашеная сода - 1 чайная ложка 📖 Инструкц ...

Охлажденный крем-суп из авокадо с сальсой и кориандром Калорий в блюде 380 - ккал Жиров в блюде 32,6 - грамм Белков в блюде 5,8 - грамм Углеводов в блюде 20,6 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Лук-порей - 2 штуки Чеснок - 4 зубчика Молотый кумин (зира) - 2 чайные ложки Овощной бульон - 1,2 л Свежая кинза (кориандр) - 20 г ...

Суп из бобов с панчеттой Калорий в блюде 425 - ккал Жиров в блюде 26,4 - грамм Белков в блюде 22,7 - грамм Углеводов в блюде 26 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло extra virgin - 2 столовые ложки Панчетта - 140 г Лук репчатый - 2 головки Чеснок - 3 зубчика Лук-порей - 2 штуки Морковь - 2 штуки Кормовые бобы - 350 г Куриный бульон - 1,2 л 📖 Ин ...

Крем-суп из батата с тимьяном Калорий в блюде 470 - ккал Жиров в блюде 31,1 - грамм Белков в блюде 10,9 - грамм Углеводов в блюде 39,5 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Свежемолотый черный перец - по вкусу Чеснок - 2 головки Оливковое масло - 4 столовые ложки Лук репчатый - 1 головка Стебель сельдерея - 2 штуки Перец чили - 1 штука Батат - 1,25 кг Свежий тим ...

Суп из копченой пикши с молодым картофелем и шафраном Калорий в блюде 322 - ккал Жиров в блюде 10,6 - грамм Белков в блюде 35,7 - грамм Углеводов в блюде 20,9 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Насыпьте большую щепотку шафрана в стакан и залейте 1 столовой ложкой горячей воды. Оставьте на 10 минут. Тем временем, растоп ...

Тарт из цукини, прошутто и сыра «Таледжио» с тестом из поленты Калорий в блюде 854 - ккал Жиров в блюде 64,7 - грамм Белков в блюде 25,8 - грамм Углеводов в блюде 44,3 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Прошутто - 150 г Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 4 столовые ложки Красный лук - 1 головка Крем-фреш - 200 г Яичный желток - 3 штуки Сыр таледжио - 250 г Ц ...

Красный фруктовый суп с мороженым из маскарпоне и мятой Калорий в блюде 654 - ккал Жиров в блюде 24,3 - грамм Белков в блюде 9,3 - грамм Углеводов в блюде 96,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Клубника - 700 г Тростниковый сахар - 150 г Лимон - 1/2 штуки Дыня - 1 штука Листья мяты - по вкусу Сыр маскарпоне - 175 г Свежие ягоды - 800 г Яйцо куриное - 2 штуки ...

Холодный яблочный крем-суп с карри Калорий в блюде 182 - ккал Жиров в блюде 6,4 - грамм Белков в блюде 5,2 - грамм Углеводов в блюде 24,2 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 15 г Лук репчатый - 1 головка Соль - по вкусу Лимон - 1 штука Красные яблоки - 6 штук Карри порошок - 2 чайные ложки Куриный бульон - 900 мл Сливки 10%-ные - 150 мл Листь ...

Суп из перловой крупы с хаггисом и грибами Калорий в блюде 278 - ккал Жиров в блюде 16,4 - грамм Белков в блюде 9,7 - грамм Углеводов в блюде 24,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 8 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Красный лук - 2 головки Чеснок - 2 зубчика Свежие шампиньоны - 250 г Хаггис - 450 г Овощной бульон - 1,5 л Перловая крупа - 100 г Виноградные помид ...

Овощной суп с орегано Калорий в блюде 267 - ккал Жиров в блюде 14,1 - грамм Белков в блюде 12,5 - грамм Углеводов в блюде 32,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне и добавьте мелко нарезанный лук. Пассеруйте 2-3 минуты до мягкости, не давая подрумяниваться. ШАГ 2 До ...

Крем-суп из индейки с трюфелями Калорий в блюде 419 - ккал Жиров в блюде 22,2 - грамм Белков в блюде 23,6 - грамм Углеводов в блюде 28,4 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежемолотый черный перец - по вкусу Лук репчатый - 1 головка Соль - по вкусу Корень сельдерея - 200 г Сливочное масло - 25 г Бульон из индейки - 600 мл Булочка - 1 штука Сливки 48%-ные - 1 ...

Гороховый суп с ветчиной и петрушкой Калорий в блюде 194 - ккал Жиров в блюде 2,6 - грамм Белков в блюде 12,3 - грамм Углеводов в блюде 33,3 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 1,5 л Желтый горох - 200 г Копченая ветчина на кости - 1 кусок Лук репчатый - 1 головка Морковь - 1 штука Лук-порей - 1/2 штуки Лавровый лист - 2 штуки Соль - по вкусу Свежемолот ...

Крем-суп из цукини с греческим йогуртом и мятой Калорий в блюде 167 - ккал Жиров в блюде 2,9 - грамм Белков в блюде 9,9 - грамм Углеводов в блюде 29,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Кукурузная мука - 1 чайная ложка Картофель - 2 штуки Овощной бульон - 1,5 л Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Цукини - 4 штуки Свежая мята - 40 г Пита - по вкусу Гре ...

Овощной зеленый суп с сыром и черным перцем Калорий в блюде 526 - ккал Жиров в блюде 13 - грамм Белков в блюде 19,6 - грамм Углеводов в блюде 87,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 25 г Лук-порей - 1 штука Чеснок - 1 зубчик Цукини - 2 штуки Стебель сельдерея - 2 штуки Овощной бульон - 1,5 л Замороженный зеленый горошек - 150 г Савойская ка ...

Сливочный суп из устриц с ржаным хлебом Калорий в блюде 542 - ккал Жиров в блюде 44,3 - грамм Белков в блюде 44,4 - грамм Углеводов в блюде 3,6 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежие устрицы - 12 штук Вода - 300 мл Рыбный бульон - 400 мл Сливки 48%-ные - 300 мл Лимон - 1/2 штуки Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Ржаной хлеб - по вкусу ...

Крем-суп из водяного кресса и порея Калорий в блюде 153 - ккал Жиров в блюде 3,6 - грамм Белков в блюде 5,2 - грамм Углеводов в блюде 27,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук-порей - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Картофель - 450 г Овощной бульон - 1 л Водяной кресс - 200 г Крем-фреш - 4 чайные ложки Оливковое масло - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ...

Куриный рисовый суп с зеленым горошком Калорий в блюде 490 - ккал Жиров в блюде 17,2 - грамм Белков в блюде 36,4 - грамм Углеводов в блюде 51,9 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 1 головка Сливочное масло - 40 г Замороженный зеленый горошек - 350 г Рис для ризотто - 175 г Куриный бульон - 1,2 л Куриная грудка - 250 г Рубленая петрушка - 2 стол ...

Томатный крем-суп с нутом и кумином Калорий в блюде 246 - ккал Жиров в блюде 8,6 - грамм Белков в блюде 10,8 - грамм Углеводов в блюде 34,3 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Вяленые помидоры в оливковом масле - 280 г Семена кумина (зира) - 2 столовые ложки Красный лук - 2 головки Чеснок - 4 зубчика Пассата - 560 г Измельченный свежий тимьян - 2 столовые лож ...

Огуречный суп с яйцом Калорий в блюде 44 - ккал Жиров в блюде 0,3 - грамм Белков в блюде 5,4 - грамм Углеводов в блюде 5,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Овощной бульон - 500 мл Зеленый лук - 2 стебля Огурцы - 100 г Соевый соус - 30 мл Свежемолотый черный перец - по вкусу Яичный белок - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Очистите огурцы от к ...

Крем-суп из зеленого горошка и мяты Калорий в блюде 584 - ккал Жиров в блюде 52,9 - грамм Белков в блюде 9,4 - грамм Углеводов в блюде 18,6 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 1 кусок Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук-шалот - 2 штуки Стебель сельдерея - 1 штука Зеленый горошек - 400 г Куриный бульон - 600 мл Соль - по вкусу Свежемолотый ...

Египетский суп из красной чечевицы с карамелизованным луком Калорий в блюде 313 - ккал Жиров в блюде 18 - грамм Белков в блюде 13,7 - грамм Углеводов в блюде 22,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 5 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 2 головки Оливковое масло - 4 столовые ложки Чеснок - 2 зубчика Молотый кумин (зира) - 3/4 чайной ложки Молотый кориандр - 3/4 чайной ложки Красная ч ...

Крем-суп из запеченных томатов с хрустящим беконом Калорий в блюде 177 - ккал Жиров в блюде 9 - грамм Белков в блюде 4,7 - грамм Углеводов в блюде 19,7 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Виноградные помидоры - 950 г Чеснок - 4 зубчика Красный лук - 2 головки Оливковое масло - 1 столовая ложка Копченый бекон - 6 кусков Куриный бульонный кубик - 2 штуки Бальз ...

Холодный летний крем-суп с йогуртом, мятой, горошком и цукини Калорий в блюде 141 - ккал Жиров в блюде 5,2 - грамм Белков в блюде 10 - грамм Углеводов в блюде 13,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 1 чайная ложка Чеснок - 2 зубчика Лук репчатый - 1 головка Свежий розмарин - 2 стебля Цукини - 250 г Зеленый горошек - 250 г Куриный бульон - 7 ...