Кулинар | Рецепты

Салат из моркови с томатами Калорий в блюде 96 - ккал Жиров в блюде 4 - грамм Белков в блюде 3,1 - грамм Углеводов в блюде 13 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 250 г Морковь - 250 г Зеленый горошек - 100 г Сметана - 100 г Винный уксус - 3 столовые ложки Молотая корица - 5 г Сахар - по вкусу Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Салат из моркови и чечевицы Калорий в блюде 345 - ккал Жиров в блюде 25,9 - грамм Белков в блюде 7 - грамм Углеводов в блюде 23,9 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 200 г Чечевица - 200 г Молодой картофель - 100 г Лук-порей - 100 г Лук репчатый - 50 г Зеленый лук - 40 г Оливковое масло - 5 столовых ложек Винный уксус - 3 столовые ложки Горчица - 1 с ...

Салат из моркови с маринованным луком Калорий в блюде 198 - ккал Жиров в блюде 17,6 - грамм Белков в блюде 2,4 - грамм Углеводов в блюде 8,3 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Зеленый горошек - 100 г Морковь - 200 г Маринованный лук - 50 г Оливковое масло - 3 столовые ложки Винный уксус - 2 столовые ложки Сливки 20%-ные - 2 столовые ложки Молотый красный пере ...

Теплый салат из моркови и апельсина Калорий в блюде 337 - ккал Жиров в блюде 30,2 - грамм Белков в блюде 2,1 - грамм Углеводов в блюде 14,3 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 200 г Апельсины - 1 штука Кускус - 100 г Оливковое масло - 6 столовых ложек Корень имбиря - 10 г Корица - 5 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отварите ...

Салат из моркови с ягодами и мятой Калорий в блюде 72 - ккал Жиров в блюде 3,9 - грамм Белков в блюде 1,9 - грамм Углеводов в блюде 6,9 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 2 штуки Черная смородина - 1/2 стакана Сметана - 100 г Свежая мята - 20 г Петрушка - 20 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смешайте морковь, заранее натерту ...

Салат из моркови с хреном Калорий в блюде 100 - ккал Жиров в блюде 4,1 - грамм Белков в блюде 2,7 - грамм Углеводов в блюде 13,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 300 г Лук репчатый - 70 г Яблоко - 150 г Хрен - 50 г Сметана - 100 г Зелень - 50 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Морковь и яблоко натрите на крупной терке. ША ...

Салат из моркови и огурцов Калорий в блюде 57 - ккал Жиров в блюде 2,8 - грамм Белков в блюде 1,8 - грамм Углеводов в блюде 6,6 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 250 г Сметана - 70 г Зелень - по вкусу Огурцы - 250 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Натрите на крупной терке морковь и огурцы. ШАГ 2 Мелко порубленную зелень п ...

Салат из моркови с томатным соусом Калорий в блюде 172 - ккал Жиров в блюде 12,7 - грамм Белков в блюде 2,6 - грамм Углеводов в блюде 12,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 500 г Лук репчатый - 100 г Оливковое масло - 50 мл Томатная паста - 30 г Зелень - 30 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отварите морковь до состояния по ...

Салат из моркови с маринованными огурцами Калорий в блюде 93 - ккал Жиров в блюде 3,9 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 11,2 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 500 г Сельдерей - 250 г Сметана - 100 г Маринованные огурцы - 150 г Соль - по вкусу Специи - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Заправьте салат сметаной, пос ...

Салат из моркови, сельдерея и яблок Калорий в блюде 328 - ккал Жиров в блюде 26,6 - грамм Белков в блюде 5,3 - грамм Углеводов в блюде 18,7 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 300 г Яблоко - 200 г Стебель сельдерея - 100 г Грецкие орехи - 100 г Оливковое масло - 40 мл Лимонный сок - 30 мл Мед - 30 г Соль - по вкусу Специи - по вкусу 📖 Инструкция по ...

Медовый салат из моркови Калорий в блюде 148 - ккал Жиров в блюде 6,4 - грамм Белков в блюде 4,2 - грамм Углеводов в блюде 19,7 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мед - 50 г Морковь - 500 г Миндаль - 50 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Обжарьте орехи, мелко нарубите и дайте остыть. ШАГ 2 Натрите на мелкой терке морковь. ШАГ 3 Перемешайте морковь ...

Вьетнамский суп «Фо» с курицей Калорий в блюде 428 - ккал Жиров в блюде 24,6 - грамм Белков в блюде 30,4 - грамм Углеводов в блюде 21,5 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Курица - 700 г Рисовая лапша - 100 г Свежая мята - 1/2 пучка Перец чили - 1 штука Лайм - 1/2 штуки Зеленый лук - 1 пучок Ростки сои - 1 г Рыбный соус - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по при ...

Золотистый лимонный мармелад Калорий в блюде 824 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 1,6 - грамм Углеводов в блюде 204,7 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лимон - 700 г Вода - 4 стакана Сахар - 4 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Тонко нарежьте каждую четвертинку лимонов и переложите все в большую кастрюлю. Добавьте воду и марлю с ...

Салат с курицей, кускусом и овощами Калорий в блюде 581 - ккал Жиров в блюде 35,9 - грамм Белков в блюде 32 - грамм Углеводов в блюде 31,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Листья базилика - 70 г Майонез - 230 г Лук-шалот - 1 штука Пахта - 200 мл Лимонный сок - 1 столовая ложка Сыр асьяго - 60 г Коринка - 60 г Очищенные семена тыквы - 70 г Кускус - 280 г Рук ...

Картофельный салат с корнишонами, сельдереем и красным луком Калорий в блюде 325 - ккал Жиров в блюде 16,8 - грамм Белков в блюде 10 - грамм Углеводов в блюде 35,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Красный картофель - 1,399 кг Корнишоны - 8 штук Стебель сельдерея - 3 штуки Красный лук - 1 головка Яйцо куриное - 5 штук Майонез - 7,5 столовые ложки Дижонская ...

Мясной бульон с овощами Калорий в блюде 187 - ккал Жиров в блюде 10,5 - грамм Белков в блюде 16,9 - грамм Углеводов в блюде 6,7 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Мясо - 500 г Лук репчатый - 1 штука Морковь - 1 штука Корень сельдерея - 1 штука Лавровый лист - 3 штуки Соль - по вкусу Молотый душистый перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Тщат ...

Салат из гребешков с молодым картофелем и сливочным винегретом Калорий в блюде 652 - ккал Жиров в блюде 35,6 - грамм Белков в блюде 27,7 - грамм Углеводов в блюде 60,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 3 столовые ложки Белый винный уксус - 2 столовые ложки Английская горчица - 1 чайная ложка Дижонская горчица - 1 чайная ложка Майонез - 5 ст ...

Простокваша Калорий в блюде 250 - ккал Жиров в блюде 14,4 - грамм Белков в блюде 12,2 - грамм Углеводов в блюде 18,2 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Молоко - 3 л Сметана - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Хорошее фермерское молоко перелить в трехлитровую банку и заквасить с помощью 2 столовых ложек сметаны, вмешав их в молоко. Поста ...

Коктейль из креветок, томатов и оливок Калорий в блюде 283 - ккал Жиров в блюде 19 - грамм Белков в блюде 23,1 - грамм Углеводов в блюде 7,1 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 4 столовые ложки Очищенные креветки - 700 г Сок лайма - 3/4 стакана Цедра лайма - 1 чайная ложка Чили серрано - 1 штука Белый лук - 100 г Чеснок - 1 зубчик Помидоры плам ...

Бургеры на гриле с портобелло, розмарином и рукколой Калорий в блюде 735 - ккал Жиров в блюде 35,6 - грамм Белков в блюде 13,5 - грамм Углеводов в блюде 80,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Майонез - 5 столовых ложек Дижонская горчица - 2 чайные ложки Свежий розмарин - 6 чайных ложек Чеснок - 1 зубчик Грибы портобелло - 4 штуки Оливковое масло - 2 столовы ...

Свежий салат из тунца, сельдерея, базилика и зеленого яблока Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Филе тунца - 450 г Стебель сельдерея - 1/2 штуки Зеленые яблоки - 100 г Зеленый лук - 2 стебля Листья базилика - 3 столовые ложки Майонез - 5 столовых ложек Са ...

Салат из запеченной свеклы со сливочной заправкой из рокфора Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Майонез - 115 г Лук-шалот - 1 штука Хересный уксус - 1 столовая ложка Чеснок - 1 зубчик Дижонская горчица - 2 чайные ложки Взбитые сливки - 3 столовые ложки Сыр рокфор - 70 г Свекла - 6 шт ...

Припущенное филе лосося с соусом из майонеза и водяного кресса Калорий в блюде 415 - ккал Жиров в блюде 26,2 - грамм Белков в блюде 36,1 - грамм Углеводов в блюде 5,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Майонез - 7,5 столовые ложки Водяной кресс - 35 г Зернистая горчица - 1 столовая ложка Лимонный сок - 1 чайная ложка Вода - 0,3 стакана Белое сухое вино - 0,3 ...

Тунец на гриле с травяным айоли Калорий в блюде 421 - ккал Жиров в блюде 23,9 - грамм Белков в блюде 47,6 - грамм Углеводов в блюде 4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1/4 стакана Красный винный уксус - 2 столовые ложки Базилик - 2 столовые ложки Измельченный свежий тимьян - 2 чайные ложки Сушеный эстрагон - 2 чайные ложки Чеснок - 2 ...

Хрустящий куриный салат по азиатски Калорий в блюде 477 - ккал Жиров в блюде 25,4 - грамм Белков в блюде 35,1 - грамм Углеводов в блюде 29,2 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 1,5 штуки Консервированные каштаны - 6 штук Морковь - 1 штука Стебель сельдерея - 1 штука Желтые яблоки - 1/2 штуки Арахисовое масло - 1 столовая ложка Рисовый уксус - ...

Творожный пирог с цукатами Калорий в блюде 483 - ккал Жиров в блюде 10,5 - грамм Белков в блюде 16,5 - грамм Углеводов в блюде 81,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мягкий творог - 400 г Мука с разрыхлителем - 150 г Яйцо куриное - 2 штуки Изюм - 95 г Молотый миндаль - 1 столовая ложка Апельсиновые цукаты - 60 г Сахар - 4 столовые ложки 📖 Инструкция ...

Дорада, запеченная в соли Калорий в блюде 336 - ккал Жиров в блюде 10,5 - грамм Белков в блюде 63 - грамм Углеводов в блюде 0 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Морская соль - 2 кг Дорадо - 700 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Поставить противень в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. По истечении времени достаньте противень. Осторожно, с ...

Салат из айсберга, теплого бекона c заправкой из голубого сыра Калорий в блюде 586 - ккал Жиров в блюде 57 - грамм Белков в блюде 14,3 - грамм Углеводов в блюде 3,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Майонез - 300 г Лимонный сок - 2 столовые ложки Свежемолотый черный перец - 1 столовая ложка Соус табаско - 1 чайная ложка Голубой сыр - 120 г Копченый бекон - ...

Майонезный соус с хреном и эстрагоном Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Майонез - 240 г Зеленый лук - 4 стебля Натуральный йогурт - 2,5 столовые ложки Каперсы - 1 столовая ложка Листья эстрагона - 1 столовая ложка Лимонный сок - 1 столовая ложка Дижонская горчица - 2 чайные ложки Хрен - 2 ...

Майонезный соус с укропом, лимоном и перцем Калорий в блюде 379 - ккал Жиров в блюде 40,2 - грамм Белков в блюде 2,1 - грамм Углеводов в блюде 2,3 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Майонез - 240 г Лимонная цедра - 1 чайная ложка Лимонный сок - 2 столовые ложки Укроп - 1 столовая ложка Свежемолотый черный перец - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлен ...

Лазурад (Хинкали из сыра надуги с мятной аджикой) Калорий в блюде 764 - ккал Жиров в блюде 62,5 - грамм Белков в блюде 52,7 - грамм Углеводов в блюде 1,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Сыр сулугуни - 160 г Сыр надуги - 100 г Свежая мята - 20 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сыр сулугуни опустить в кипящую воду, где он превращается в пластичную м ...

Салат из крабового мяса и артишоков Калорий в блюде 104 - ккал Жиров в блюде 6,5 - грамм Белков в блюде 2,9 - грамм Углеводов в блюде 10,6 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Артишоки - 1 штука Мясо краба - 50 г Сельдерей - 50 г Зеленый сладкий перец - 2 штуки Луковый сок - по вкусу Майонез - 2 столовые ложки Сливки - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовл ...

Картофельный салат с индийскими специями Калорий в блюде 294 - ккал Жиров в блюде 13,5 - грамм Белков в блюде 5,3 - грамм Углеводов в блюде 39,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Картофель - 1,6 кг Лук-шалот - 70 г Майонез - 150 г Тертый имбирь - 1/4 стакана Лимонный сок - 2 столовые ложки Рубленная кинза (кориандр) - 140 г 📖 Инструкция по приготовлению ...

Салат с цикорием, жареной ветчиной и грушами Калорий в блюде 284 - ккал Жиров в блюде 25,2 - грамм Белков в блюде 4,9 - грамм Углеводов в блюде 11,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пахта - 3 столовые ложки Майонез - 2,5 столовые ложки Шнитт-лук - 3 столовые ложки Белый винный уксус - 1 чайная ложка Соль - 1/4 чайной ложки Перец черный молотый - 1/4 чайной ...

Апельсиновый майонез с шалотом Калорий в блюде 840 - ккал Жиров в блюде 73,2 - грамм Белков в блюде 7,7 - грамм Углеводов в блюде 40,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Апельсины - 2 штуки Лук-шалот - 1 головка Майонез - 6 столовых ложек Лимонный сок - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 С апельсинов натрите 1 чайную ложку цедры и выжми ...

Зеленый майонез со свежими травами Калорий в блюде 381 - ккал Жиров в блюде 40,3 - грамм Белков в блюде 2,4 - грамм Углеводов в блюде 2,6 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 15 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шнитт-лук - 2 столовые ложки Листья эстрагона - 1,5 столовые ложки Рубленая петрушка - 3 столовые ложки Листья кервеля - 1 столовая ложка Укроп - 2 чайные ложки Лимонный сок - 1 сто ...

Шафрановый майонез Калорий в блюде 290 - ккал Жиров в блюде 30,2 - грамм Белков в блюде 1,8 - грамм Углеводов в блюде 3,1 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Вода - 1 столовая ложка Шафран - 1/2 чайной ложки Майонез - 90 г Лимонный сок - 1,5 чайные ложки Чеснок - 1 зубчик 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В небольшой кастрюле доведите до кипения воду с ...

Бефстроганов с яичной лапшой и грибами под сливочно-горчичным соусом Калорий в блюде 846 - ккал Жиров в блюде 53,9 - грамм Белков в блюде 43,5 - грамм Углеводов в блюде 44,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 3 столовые ложки Говяжья вырезка - 700 г Свежие шампиньоны - 230 г Говяжий бульон - 1,25 стакана Коньяк - 1 столовая ложка Взбитые сли ...

Cалат Ачик-чучук к узбекскому плову Калорий в блюде 35 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 7,6 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Красный стручковый перец - 1 штука Помидоры - 4 штуки Кинза - 1/2 пучка Белый лук - 1 головка Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Лук нарезать кольцами или полукольцами ...

Жареная цветная капуста с винегретом из маслин Калорий в блюде 246 - ккал Жиров в блюде 15,1 - грамм Белков в блюде 9,3 - грамм Углеводов в блюде 20,5 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1/4 стакана Цветная капуста - 1,399 кг Чеснок - 1 зубчик Лимонный сок - 2 столовые ложки Маслины без косточек - 1/4 стакана Морская соль - по вкусу Перец чер ...

Рагу из перловой крупы с пореем, грибами и зеленью Калорий в блюде 223 - ккал Жиров в блюде 4,8 - грамм Белков в блюде 8,2 - грамм Углеводов в блюде 40,3 - грамм Время приготовления блюда 55 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук-порей - 2 стебля Свежие шампиньоны - 230 г Чеснок - 2 зубчика Свежий розмарин - 2,25 чайные ложки Перловая крупа - 1 стакан Помидоры ...

Жареные в духовке шиитаке, портобелло и шампиньоны с чесноком и розмарином Калорий в блюде 198 - ккал Жиров в блюде 17,5 - грамм Белков в блюде 4,4 - грамм Углеводов в блюде 7,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Грибы шиитаке - 260 г Грибы портобелло - 260 г Свежие шампиньоны - 260 г Свежий розмарин - 2 стебля Чеснок - 5 зубчиков Оливковое масло - 1/2 стака ...

Шпинат с грибами и трюфельным маслом Калорий в блюде 95 - ккал Жиров в блюде 7,7 - грамм Белков в блюде 4,2 - грамм Углеводов в блюде 2,7 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 2 столовые ложки Лук-шалот - 1 штука Свежие шампиньоны - 300 г Свежие листья шпината - 400 г Трюфельное масло - 2 чайные ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Ра ...

Креветки в специях с салатом из арбуза, авокадо и зелени Калорий в блюде 439 - ккал Жиров в блюде 21,8 - грамм Белков в блюде 35,1 - грамм Углеводов в блюде 25,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Арбуз - 1/4 штуки Лимон - 1 штука Оливковое масло - 1,5 столовые ложки Лук-шалот - 1 головка Молотый кориандр - 2 чайные ложки Тигровые креветки - 16 штук Водяной ...

Суп с дикими грибами и тимьяном Калорий в блюде 431 - ккал Жиров в блюде 31,1 - грамм Белков в блюде 7,7 - грамм Углеводов в блюде 25,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 6 столовых ложек Лук репчатый - 480 г Устричные грибы - 170 г Свежие коричневые шампиньоны - 170 г Грибы шиитаке - 170 г Свежий тимьян - 1 столовая ложка Бренди - 3 столовы ...

Сэндвичи со свежим мясным хлебом, рукколой, майонезным соусом и цельнозерновым хлебом Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Майонез - 2 столовые ложки Кетчуп - 2 чайные ложки Цельнозерновой хлеб - 4 куска Мясной хлеб - 4 куска Рукола - 35 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Для соуса в ...

Простой мясной хлеб Калорий в блюде 343 - ккал Жиров в блюде 23,1 - грамм Белков в блюде 21,1 - грамм Углеводов в блюде 12,4 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 40 г Говяжий фарш - 230 г Рубленая петрушка - 2 столовые ложки Соус чили - 3 столовые ложки Вустерширский соус - 1 столовая ложка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инст ...

Черничный компот Калорий в блюде 135 - ккал Жиров в блюде 0,3 - грамм Белков в блюде 0,9 - грамм Углеводов в блюде 31 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 1/2 стакана Сахар - 1/2 стакана Черника - 300 г Лимонная цедра - 2 куска Лимонный сок - 1,5 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В кастрюле смешайте воду, сахар и цедру. Доведите до ...

Свежий салат из эскариоля, фенхеля и дуболистного латука Калорий в блюде 54 - ккал Жиров в блюде 4,3 - грамм Белков в блюде 0,8 - грамм Углеводов в блюде 3,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Яблочный уксус - 1 стакан Корень фенхеля - 340 г Лук-шалот - 1 головка Соль - 3/4 чайной ложки Перец черный молотый - 1/4 чайной ложки Оливковое масло - 1/4 стакана Са ...

Маринованные чесночные цукини на гриле Калорий в блюде 170 - ккал Жиров в блюде 16,8 - грамм Белков в блюде 1,5 - грамм Углеводов в блюде 3,9 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1/2 стакана Чеснок - 4 зубчика Крупная соль - 1/2 чайной ложки Перец черный молотый - 1/4 чайной ложки Мини цукини - 450 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В ...