Кулинар | Рецепты

Куриный салат Калорий в блюде 733 - ккал Жиров в блюде 29,7 - грамм Белков в блюде 109,4 - грамм Углеводов в блюде 7 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 1,5 кг Корнишоны - 1 банка Сыр - 300 г Консервированные шампиньоны - 1 банка Майонез - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Для начала отвариваем куриные грудки, после даем им ост ...

Картошка с зеленым салатом и сметаной Калорий в блюде 116 - ккал Жиров в блюде 3,5 - грамм Белков в блюде 2,9 - грамм Углеводов в блюде 19,4 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Картофель - 1 кг Сметана - 200 г Смесь салатных листьев - 200 г Чеснок - 2 зубчика 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Картофель отварить, слить воду. Переложить в миску и добавит ...

Помидоры по кубански Калорий в блюде 142 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 4,8 - грамм Углеводов в блюде 30,1 - грамм Время приготовления блюда 10 - часов Порций - 7 📌 Ингредиенты Помидоры - 3 кг Сельдерей - 100 г Морковь - 4 штуки Сладкий перец - 500 г Красный перец чили - 2 штуки Чеснок - 4 зубчика Сахар - 1 столовая ложка Соль - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ...

Картофельное пюре по рецепту Жоэля Робюшона Калорий в блюде 1159 - ккал Жиров в блюде 105,5 - грамм Белков в блюде 6,8 - грамм Углеводов в блюде 48,1 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Картофель - 1 кг Сливочное масло - 500 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Молоко - 150 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Картофель отварить. Далее остуди ...

Фасоль зеленая стручковая с сыром и соевым соусом Калорий в блюде 222 - ккал Жиров в блюде 13,6 - грамм Белков в блюде 15,9 - грамм Углеводов в блюде 8,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Зеленая стручковая фасоль - 200 г Карри - по вкусу Твердый сыр - 50 г Соевый соус - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Обжариваем зеленую стручковую фасоль н ...

Рататуй Мишеля Герара со свежими овощами Калорий в блюде 307 - ккал Жиров в блюде 17,3 - грамм Белков в блюде 7,7 - грамм Углеводов в блюде 31,3 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Сладкий перец - 6 штук Чеснок - 8 зубчиков Лук репчатый - 2 головки Баклажаны - 4 штуки Цукини - 2 штуки Помидоры - 6 штук Петрушка - 50 г Тимьян - 2 штуки Оливковое масло - 100 мл Ла ...

Баклажаны с мисо по рецепту Александра Раппопорта Калорий в блюде 705 - ккал Жиров в блюде 49,2 - грамм Белков в блюде 41,3 - грамм Углеводов в блюде 25,7 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Баклажаны - 2 штуки Мисо паста - 2 чайные ложки Креветки - 200 г Гребешки - 200 г Соевый майонез - 100 г Мед - 1 столовая ложка Васаби - 3 г Оливковое масло - 40 мл Кинза ...

Тайская закуска из баклажанов и тофу по рецепту Ольги Сутуловой Калорий в блюде 144 - ккал Жиров в блюде 5,9 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 17,1 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Баклажаны - 4 штуки Тофу - 200 г Красный перец чили - 1 штука Лайм - 1 штука Лук репчатый - 1 головка Рыбный соус - 5 столовых ложек Тростниковый сахар - 2 столо ...

Свинина с сельдереем Калорий в блюде 984 - ккал Жиров в блюде 72,7 - грамм Белков в блюде 54,6 - грамм Углеводов в блюде 18,8 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Свиной окорок - 1 кг Стебель сельдерея - 1 кг Красное сладкое вино - 200 мл Лук репчатый - 1 головка Тимьян - 2 штуки Лавровый лист - 1 штука Соль - по вкусу Растительное масло - 50 мл Перец черный моло ...

Перепелки запеченные Калорий в блюде 138 - ккал Жиров в блюде 4,1 - грамм Белков в блюде 19 - грамм Углеводов в блюде 6,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Перепелка - 4 штуки Шафран - 1 чайная ложка Красный лук - 1 головка Корица - 2 чайные ложки Паприка - 2 чайные ложки Перец черный молотый - по вкусу Соль - по вкусу Лимон - 1 штука 📖 Инструкция по приго ...

Лазанья болоньезе с сыром проволоне Калорий в блюде 1248 - ккал Жиров в блюде 77,5 - грамм Белков в блюде 60,2 - грамм Углеводов в блюде 76 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Стебель сельдерея - 2 штуки Говяжий фарш - 1 кг Лук репчатый - 2 головки Морковь - 1 штука Оливковое масло - 100 мл Помидоры - 500 г Чеснок - 4 зубчика Петрушка - по вкусу Зеленый базилик ...

Салат с козьим сыром Калорий в блюде 160 - ккал Жиров в блюде 12,2 - грамм Белков в блюде 6,1 - грамм Углеводов в блюде 5,8 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Гречишный мед - 2 столовые ложки Оливковое масло - 2 столовые ложки Бальзамический уксус - 2 столовые ложки Козий сыр - 150 г Соль - по вкусу Салатная смесь «Еда» - 300 г Перец черный молотый ...

Классический соус бешамель с мускатным орехом Калорий в блюде 84 - ккал Жиров в блюде 6,1 - грамм Белков в блюде 1,4 - грамм Углеводов в блюде 5,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 50 г Пшеничная мука - 50 г Молоко - 200 мл Соль - по вкусу Мускатный орех - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Растопить в сковороде масло, добави ...

Суп пюре из телятины со спаржей и шпинатом Калорий в блюде 300 - ккал Жиров в блюде 17,6 - грамм Белков в блюде 19,9 - грамм Углеводов в блюде 16,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Телятина - 400 г Бакинские помидоры - 4 штуки Лук-шалот - 1 головка Стебель сельдерея - 1 стебель Чеснок - 1 зубчик Сливочное масло - 50 г Сливки 20%-ные - 200 мл Шпинат - ...

Печень с черносливом Калорий в блюде 478 - ккал Жиров в блюде 8,1 - грамм Белков в блюде 52 - грамм Углеводов в блюде 46,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Говяжья печень - 500 г Чернослив без косточек - 100 г Красное вино - 3 столовые ложки Лук репчатый - 1 головка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Лук ...

Запеченный гусь с яблоками и клюквой Калорий в блюде 2702 - ккал Жиров в блюде 222,7 - грамм Белков в блюде 87,5 - грамм Углеводов в блюде 92 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Гусь - 1 штука Тимьян - 12 штук Розмарин - 12 штук Морковь - 1 штука Лук репчатый - 2 головки Чеснок - 2 зубчика Стебель сельдерея - 2 штуки Лавровый лист - 2 штуки Черный перец горошком ...

Ароматные маринованные перепелиные яйца Калорий в блюде 335 - ккал Жиров в блюде 9,9 - грамм Белков в блюде 13,6 - грамм Углеводов в блюде 51,4 - грамм Время приготовления блюда 10 - часов Порций - 4 📌 Ингредиенты Перепелиное яйцо - 20 штук Белый винный уксус - 30 мл Гвоздика - 6 штук Корень кинзы (кориандра) - 6 штук Стебли петрушки - 12 штук Лавровый лист - 2 штуки Черный перец горошком - 6 ...

Торт «Наполеон» с апельсиновым кремом Калорий в блюде 575 - ккал Жиров в блюде 36,5 - грамм Белков в блюде 7,7 - грамм Углеводов в блюде 55,1 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 12 📌 Ингредиенты Маргарин - 300 г Яблочный уксус - 1 столовая ложка Яйцо куриное - 2 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Охлажденный маргарин порубить с мукой в мелкую крошку острым ножом или ...

Молочный горячий шоколад с лесными ягодами Калорий в блюде 244 - ккал Жиров в блюде 15,2 - грамм Белков в блюде 3,3 - грамм Углеводов в блюде 24,8 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сахар - 2 столовые ложки Сливки - 200 мл Молочный шоколад - 2 штуки Замороженные ягоды - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Ягоды разморозить. 2 плитки шоколада рас ...

Утка в панировке из паприки Калорий в блюде 2400 - ккал Жиров в блюде 205,6 - грамм Белков в блюде 89,9 - грамм Углеводов в блюде 42,8 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Апельсины - 4 штуки Розовые грейпфруты - 1 штука Лимон - 2 штуки Утка - 1 штука Сладкая паприка - 6 столовых ложек Оливковое масло - 100 мл Чеснок - 4 зубчика Красный лук - 1 головка Кинза - 50 ...

Оливье с домашним майонезом Калорий в блюде 731 - ккал Жиров в блюде 62 - грамм Белков в блюде 19,1 - грамм Углеводов в блюде 24,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Картофель - 500 г Мясо - 300 г Морковь - 2 штуки Соленые огурцы - 200 г Яйцо куриное - 4 штуки Консервированный зеленый горошек - 200 г Лук репчатый - 1 головка Горчица - 1 столовая ложка Яичный жел ...

Бажи по рецепту Георгия и Ирины Тотибазде Калорий в блюде 795 - ккал Жиров в блюде 60,2 - грамм Белков в блюде 49,8 - грамм Углеводов в блюде 13,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 8 📌 Ингредиенты Курица - 2 кг Кинза - 80 г Орехи - 500 г Чеснок - 2 зубчика Хмели-сунели - 1/2 чайной ложки Сушеная кинза (кориандр) - 1/2 чайной ложки Винный уксус - 1 чайная ложка Соль - по вкусу ...

Соте из курицы по рецепту Сергея Пархоменко Калорий в блюде 1284 - ккал Жиров в блюде 56,6 - грамм Белков в блюде 54,8 - грамм Углеводов в блюде 124 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 3 головки Курица - 1 кг Груши - 2 штуки Морковь - 3 штуки Изюм - 300 г Сливочное масло - 50 г Пшеничная мука - 150 г Растительное масло - 40 мл Белое сладкое вино - ...

Курица с лимоном и розовым перцем Калорий в блюде 298 - ккал Жиров в блюде 10,5 - грамм Белков в блюде 40,3 - грамм Углеводов в блюде 8,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Чеснок - 8 зубчиков Куриное филе - 1 кг Лук-шалот - 4 головки Лимон - 2 штуки Оливковое масло - 50 мл Рубленая петрушка - 40 г Розовый перец - 10 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по пригот ...

«Цезарь» по рецепту Риты Митрофановой Калорий в блюде 684 - ккал Жиров в блюде 58,9 - грамм Белков в блюде 33,4 - грамм Углеводов в блюде 5,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе куриной грудки - 400 г Оливковое масло - 200 мл Чеснок - 2 зубчика Белый хлеб - 1/2 штуки Анчоусы - 50 г Салат романо - 140 г Сыр пармезан - 40 г Горчица - 1/2 столовой ложки Вуст ...

Салат из перловки с креветками и помидорами Калорий в блюде 518 - ккал Жиров в блюде 26,2 - грамм Белков в блюде 12,9 - грамм Углеводов в блюде 62,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Перловая крупа - 300 г Помидоры - 100 г Креветки - 100 г Чеснок - 4 зубчика Красный лук - 1 головка Зеленый базилик - 20 г Петрушка - 10 г Оливковое масло - 100 мл Соль - по вк ...

Куриные грудки по рецепту Джейми Оливера Калорий в блюде 699 - ккал Жиров в блюде 18,7 - грамм Белков в блюде 128,8 - грамм Углеводов в блюде 4,1 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 4 штуки Сыр пармезан - 30 г Свежий тимьян - 2 штуки Лимон - 1 штука Оливковое масло - по вкусу Пармская ветчина - 6 штук 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Ф ...

Овощной слоеный салат Калорий в блюде 136 - ккал Жиров в блюде 0,5 - грамм Белков в блюде 4,6 - грамм Углеводов в блюде 30,1 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лимонный майонез - по вкусу Лук - 1 штука Соленые огурцы - 3 штуки Морковь - 2 штуки Свекла - 2 штуки Картофель - 3 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Все овощи укладываем слоями. ШАГ 2 1 ...

Ишхан в вине Калорий в блюде 283 - ккал Жиров в блюде 5,3 - грамм Белков в блюде 48,6 - грамм Углеводов в блюде 1,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Эстрагон - 1 пучок Севанская форель - 1 кг Лимон - 40 г Белое сухое вино - 1 стакан Зеленый базилик - 1 пучок Зеленый лук - 1 пучок Перец черный молотый - по вкусу Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлен ...

Капуста с перловкой по рецепту Феклы Толстой Калорий в блюде 524 - ккал Жиров в блюде 13,9 - грамм Белков в блюде 14,1 - грамм Углеводов в блюде 91,4 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Белокочанная капуста - 1 штука Лук - 1/4 головки Сахар - 1 столовая ложка Растительное масло - 50 мл Винный уксус - 20 мл Морковь - 1/2 штуки Перловая крупа - 400 г Соль - по в ...

Китайская капуста по пекински Михаила фон Шлиппе Калорий в блюде 112 - ккал Жиров в блюде 4,1 - грамм Белков в блюде 9,8 - грамм Углеводов в блюде 9,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Растительное масло - 1 столовая ложка Имбирь - 50 г Красный перец чили - 4 штуки Сладкий перец - 2 штуки Морковь - 2 штуки Свежие шампиньоны - 12 штук Китайская капуста - 1 шт ...

Крем-суп «Дюбарри» Калорий в блюде 278 - ккал Жиров в блюде 19,7 - грамм Белков в блюде 10,7 - грамм Углеводов в блюде 16,4 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Лук-порей - 1 штука Цветная капуста - 1 штука Молоко - 500 мл Куриный бульон - 500 мл Сливочное масло - 100 г Сливки 10%-ные - 100 мл Петрушка - 20 г Соль - по вкусу Красная икра - 20 г Перец черный мол ...

Шпинатно-апельсиновый салат Евгения Райцеса Калорий в блюде 335 - ккал Жиров в блюде 25,4 - грамм Белков в блюде 4,2 - грамм Углеводов в блюде 23,9 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Апельсиновый сок - 150 мл Хересный уксус - 50 мл Мед - 3 столовые ложки Сок лайма - 1 столовая ложка Порошок чили - 1/2 чайной ложки Оливковое масло - 150 мл Шпинат - 350 г Апель ...

Крем-суп из шпината и смеси салатов Калорий в блюде 256 - ккал Жиров в блюде 25,1 - грамм Белков в блюде 2,6 - грамм Углеводов в блюде 5,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 1 головка Сельдерей - 2 штуки Вода - 1 л Морковь - 100 г Шпинат - 200 г Сливочное масло - 100 г Смесь салатных листьев - 100 г Свежие шампиньоны - 50 г Соль - по вкусу Раст ...

Салат с мятно-цитрусовой заправкой по рецепту Кати Метелицы Калорий в блюде 238 - ккал Жиров в блюде 17,3 - грамм Белков в блюде 3,8 - грамм Углеводов в блюде 17,9 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рукола - 200 г Мангольд - 200 г Тростниковый сахар - 20 г Лимон - 1 штука Грейпфруты - 1 штука Авокадо - ⅓ штуки Яблоко - 1/2 штуки Свежая мята - 50 г Оливк ...

Шампиньоны со сливками и трюфельным маслом Калорий в блюде 348 - ккал Жиров в блюде 32,2 - грамм Белков в блюде 7,5 - грамм Углеводов в блюде 8,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 4 зубчика Свежие шампиньоны - 500 г Сливочное масло - 75 г Трюфельное масло - 10 мл Лук репчатый - 1 головка Растительное масло - 25 мл Лимон - 1 штука Сливки 35%-ные - 10 ...

Грибная икра по рецепту Николая Табашникова Калорий в блюде 118 - ккал Жиров в блюде 8,4 - грамм Белков в блюде 5,4 - грамм Углеводов в блюде 6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 2 головки Свежие грибы - 1 кг Чеснок - 5 зубчиков Соль - по вкусу Растительное масло - 50 мл Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Л ...

Фунчоза по рецепту Дины Ким Калорий в блюде 672 - ккал Жиров в блюде 13,8 - грамм Белков в блюде 19,7 - грамм Углеводов в блюде 127,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Фунчоза - 500 г Вешенки - 300 г Телятина - 200 г Лук-порей - 1 штука Зеленый лук - 1 пучок Чеснок - 2 зубчика Имбирь - 30 г Зеленый перец чили - 1 штука Кинза - по вкусу Укроп - по вкусу Бази ...

Шарлотка по рецепту Татьяны Арно Калорий в блюде 331 - ккал Жиров в блюде 6,5 - грамм Белков в блюде 6,9 - грамм Углеводов в блюде 59,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сахар - 1 стакан Яйцо куриное - 3 штуки Яблоко - 4 штуки Сухофрукты - 80 г Грецкие орехи - 40 г Кальвадос - 20 мл Молотая корица - 5 г Пшеничная мука - 1 стакан 📖 Инструкция по приготовлен ...

Яблочный чатни Калорий в блюде 222 - ккал Жиров в блюде 5,9 - грамм Белков в блюде 2,6 - грамм Углеводов в блюде 40,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 8 📌 Ингредиенты Анис (бадьян) - 3 штуки Сливочное масло - 20 г Растительное масло - 20 мл Тростниковый сахар - 50 г Корица - 2 штуки Имбирь - 50 г Паприка - 2 столовые ложки Красный перец чили - 1 штука Кинза - 50 г Черный пере ...

Форшмак по рецепту Василия Уткина Калорий в блюде 389 - ккал Жиров в блюде 20,8 - грамм Белков в блюде 17,4 - грамм Углеводов в блюде 31,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 2 штуки Белый хлеб - 200 г Кинза - 100 г Сельдь - 400 г Зеленые яблоки - 4 штуки Красный лук - 1 головка Лимонный сок - 1 столовая ложка Красный перец чили - 1/2 штуки 📖 ...

Вяленые помидоры с морской солью Калорий в блюде 50 - ккал Жиров в блюде 0,5 - грамм Белков в блюде 1,5 - грамм Углеводов в блюде 10,5 - грамм Время приготовления блюда 6 - часов Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 1 кг Оливковое масло - по вкусу Морская соль - по вкусу Прованские травы - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Помидоры вымыть и обсушить ШАГ 2 Разрезать пополам и о ...

Луковые колечки (onion rings) Калорий в блюде 843 - ккал Жиров в блюде 64,6 - грамм Белков в блюде 15,2 - грамм Углеводов в блюде 51,9 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 2 головки Яйцо куриное - 2 штуки Сметана - 100 г Пшеничная мука - 100 г Соль - 1 чайная ложка Растительное масло - 100 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Прорезать лук ...

Курица с хурмой Калорий в блюде 1145 - ккал Жиров в блюде 25,5 - грамм Белков в блюде 49,2 - грамм Углеводов в блюде 186,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 3 📌 Ингредиенты Курица - 500 г Хурма - 700 г Лук репчатый - 1 головка Спагетти - 600 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Моем хурму, режем на небольшие кусочки длинной в пару-тройку сантиметров. Наливаем в кастрюлю ...

Привет ! Меня зовут Кулинар ! Я смогу помочь тебе с поиском Рецептов приготовления твоего любимого блюда, все что тебе нужно, это отправить мне сообщение с названием ингредиента. К примеру /сыр . Вы можете нажать на слово /сыр для теста , или ввчеди команду на клавиатуре. Спасибо! ⚠️ Внимание ! Не пишите мне больше одного слова , результат будет нулевым.

Омлет с помидорами Калорий в блюде 464 - ккал Жиров в блюде 37,8 - грамм Белков в блюде 23,5 - грамм Углеводов в блюде 5,5 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 3 штуки Помидоры - 1 штука Соль - ⅓ чайной ложки Подсолнечное масло - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разбейте яйца в миску и взболтайте их вилкой. ШАГ 2 ...

Салат из креветок и крабовых палочек Калорий в блюде 216 - ккал Жиров в блюде 5,9 - грамм Белков в блюде 31,7 - грамм Углеводов в блюде 9,3 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 2 штуки Креветки - 500 г Крабовые палочки - 200 г Майонез - по вкусу Лук репчатый - 1 головка Красная икра - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Крев ...

Свинина обжаренная в горчичном соусе Калорий в блюде 306 - ккал Жиров в блюде 15 - грамм Белков в блюде 29,5 - грамм Углеводов в блюде 13,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Свинина - 500 г Сухая горчица - 4 столовые ложки Сахар - 2 столовые ложки Соль - 1 чайная ложка Сливки - 1 банка Оливковое масло - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Нарезать ...

Курица с йогуртом Калорий в блюде 104 - ккал Жиров в блюде 2,8 - грамм Белков в блюде 16,8 - грамм Углеводов в блюде 3,1 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 1 штука Соль - по вкусу Йогурт - 1 штука Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отварить грудку, порезать кубиками. ШАГ 2 Добавить йогурт, посолить, поп ...

Творог с зеленью Калорий в блюде 60 - ккал Жиров в блюде 2,1 - грамм Белков в блюде 7,5 - грамм Углеводов в блюде 2,7 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 1 штука Зернистый творог - 1 банка Зелень - 1 пучок Лимонный сок - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Помидор и зелень порезать, смеша ...