Кулинар | Рецепты

Гуакамоле с манго Калорий в блюде 305 - ккал Жиров в блюде 25,1 - грамм Белков в блюде 3,4 - грамм Углеводов в блюде 19 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Авокадо - 4 штуки Белый лук - 240 г Красный перец чили - 2 штуки Зерна граната - 150 г Сок лайма - 1/4 стакана Манго - 3/4 штуки Кинза - 35 г Соль - 1,25 чайные ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Свежая домашняя рикотта Калорий в блюде 533 - ккал Жиров в блюде 39,9 - грамм Белков в блюде 17,7 - грамм Углеводов в блюде 26,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Молоко - 2 л Сливки 48%-ные - 1 стакан Соль - 1/2 чайной ложки Лимонный сок - 3 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Застелите большое сито одним слоем марли и поставьте на больш ...

Козий сыр с оливками, лимоном и тмином Калорий в блюде 280 - ккал Жиров в блюде 26 - грамм Белков в блюде 8,3 - грамм Углеводов в блюде 3,2 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливки - 1/2 стакана Тмин - 3 стебля Оливковое масло - 3 столовые ложки Лимонная цедра - 1/2 чайной ложки Козий сыр - 140 г Черный душистый перец - 1 чайная ложка Зеленый базилик - 30 г ...

Зеленая фасоль с теплой заправкой и беконом Калорий в блюде 140 - ккал Жиров в блюде 9,2 - грамм Белков в блюде 7,3 - грамм Углеводов в блюде 7,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Бекон - 2 куска Лук-шалот - 1 головка Зеленая стручковая фасоль - 230 г Белый винный уксус - 2 чайные ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сварите нарезанную на небольшие ...

Шербет из ревеня Калорий в блюде 182 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 0,6 - грамм Углеводов в блюде 45,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сахар - 1,1 стакана Вода - 1 стакан Лимонный сок - 3 столовые ложки Стебли ревеня - 450 г Кукурузный сироп - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В небольшой кастрюле смешайте сахар, во ...

Маринованные креветки в кусочках прошутто на гриле Калорий в блюде 400 - ккал Жиров в блюде 19,1 - грамм Белков в блюде 18,6 - грамм Углеводов в блюде 34,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Очищенные королевские креветки - 12 штук Белое сухое вино - 1/2 стакана Оливковое масло - 0,3 стакана Чеснок - 2 зубчика Красный перец хлопьями - 1/4 чайной ложки Прошут ...

Маринованная курица со средне-острым красным соусом чили Калорий в блюде 470 - ккал Жиров в блюде 19,8 - грамм Белков в блюде 60,7 - грамм Углеводов в блюде 9,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Лимонный сок - 3/4 стакана Белое сухое вино - 3/4 стакана Оливковое масло - 6 столовых ложек Чили-пудра - 4,5 столовые ложки Чеснок - 9 зубчиков Лук-шалот - 3 головк ...

Говяжий стейк со сливочно–грибным соусом Калорий в блюде 1460 - ккал Жиров в блюде 122,7 - грамм Белков в блюде 52,5 - грамм Углеводов в блюде 13,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 100 г Говяжье филе - 500 г Вустерширский соус - 1 чайная ложка Лук-шалот - 1 головка Чеснок - 1 зубчик Свежие грибы - 1 стакан Лимонный сок - 1 столовая ложка Г ...

Свекла в бальзамической глазури с тмином Калорий в блюде 121 - ккал Жиров в блюде 2,8 - грамм Белков в блюде 3,2 - грамм Углеводов в блюде 21,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Свекла - 1,6 кг Мед - 2 столовые ложки Оливковое масло - 1 столовая ложка Бальзамический уксус - 3 столовые ложки Листья тмина - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Суп из красной чечевицы и моркови Калорий в блюде 333 - ккал Жиров в блюде 1,4 - грамм Белков в блюде 21,3 - грамм Углеводов в блюде 54,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Красная чечевица - 340 г Вода - 7 стаканов Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 3 зубчика Молотый кориандр - 1 чайная ложка Молотый кумин (зира) - 1 чайная ложка Куркума - 1/4 чайной ложки ...

Клубника в шоколаде Калорий в блюде 667 - ккал Жиров в блюде 40,7 - грамм Белков в блюде 7,6 - грамм Углеводов в блюде 64,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Клубника - 36 штук Шоколадные чипсы - 260 г Жир растительный - 1 столовая ложка Темный шоколад - 170 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Поломайте шоколад и измельчите в комбайне до состоян ...

Красное ризотто с мангольдом Калорий в блюде 292 - ккал Жиров в блюде 10,6 - грамм Белков в блюде 9,9 - грамм Углеводов в блюде 36,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Куриный бульон - 5 стаканов Лук репчатый - 1 головка Рис арборио - 1,5 стакана Красный мангольд - 2 стебля Белое сухое вино - 1/2 стакана Тертый сыр пармезан ...

Розовое ризотто с радиккьо и красным вином Калорий в блюде 353 - ккал Жиров в блюде 18,2 - грамм Белков в блюде 6,9 - грамм Углеводов в блюде 36,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Овощной бульон - 3,5 стакана Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук-шалот - 20 г Рис арборио - 1 стакан Салат радиккьо - 1 пучок Красное сухое вино - 1/2 стакана Сливочное масло - ...

Панна-котта с малиновым соусом Калорий в блюде 398 - ккал Жиров в блюде 25,4 - грамм Белков в блюде 6,1 - грамм Углеводов в блюде 38,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Малина замороженная - 340 г Сахар - 0,3 стакана Молоко - 0,349 стакана Желатин - 1,25 чайные ложки Взбитые сливки - 1,75 стакана Ликер «Франжелико» - 2 столовые ложки Ванильный стр ...

Мидии с песто на ракушках Калорий в блюде 463 - ккал Жиров в блюде 32,2 - грамм Белков в блюде 26,8 - грамм Углеводов в блюде 9,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Белое сухое вино - 1 стакан Вода - 1 стакан Лук-шалот - 20 г Белый винный уксус - 2 столовые ложки Чеснок - 8 зубчиков Мидии в ракушках - 40 штук Листья базилика - 280 г Оливковое масло - 3 столов ...

Жареный арахис в специях и чесноке Калорий в блюде 662 - ккал Жиров в блюде 53,4 - грамм Белков в блюде 28,9 - грамм Углеводов в блюде 17,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Молотый перец чили - 2 чайные ложки Молотый кумин (зира) - 2 чайные ложки Сахар - 2 чайные ложки Карри - 1 чайная ложка Кайенский перец - 1/4 чайной л ...

Говяжьи миньоны в соусе из красного вина и хрена Калорий в блюде 426 - ккал Жиров в блюде 17,7 - грамм Белков в блюде 42,2 - грамм Углеводов в блюде 7,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 1 столовая ложка Лук-шалот - 70 г Свежемолотый черный перец - 1 чайная ложка Тмин - 2 стебля Красное сухое вино - 2 стакана Взбитые сливки - 100 мл Хрен - ...

Курица с красными перцами в винном соусе Калорий в блюде 509 - ккал Жиров в блюде 24,9 - грамм Белков в блюде 61,6 - грамм Углеводов в блюде 7,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 2 столовые ложки Оливковое масло - 2 столовые ложки Чеснок - 2 зубчика Красный сладкий перец - 2 штуки Куриная грудка - 4 штуки Пшеничная мука - по вкусу Куриный б ...

Брюссельская капуста по вестфальски Калорий в блюде 326 - ккал Жиров в блюде 23,4 - грамм Белков в блюде 15,1 - грамм Углеводов в блюде 16 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Брюссельская капуста - 500 г Сосиски - 4 штуки Сливочное масло - 2 столовые ложки Яйцо куриное - 1 штука Пшеничная мука - 1 столовая ложка Молоко - 1 стакан Мускатный орех - по вкусу 📖 ...

Неаполитанская пицца со свежими помидорами Калорий в блюде 371 - ккал Жиров в блюде 11,9 - грамм Белков в блюде 16,4 - грамм Углеводов в блюде 55,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 3 штуки Пшеничная мука - 250 г Молоко - 200 мл Сухие дрожжи - 10 г Чеснок - 2 зубчика Зелень - 50 г Сыр моцарелла - 150 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Заме ...

Грибы под шубой Калорий в блюде 1559 - ккал Жиров в блюде 133 - грамм Белков в блюде 49,3 - грамм Углеводов в блюде 44,4 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Соленые грибы - 300 г Морковь - 4 штуки Ветчина - 300 г Лук репчатый - 3 головки Картофель - 5 штук Российский сыр - 300 г Яйцо куриное - 5 штук Майонез - 500 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Под ...

Говяжьи медальоны с соусом из красного вина Калорий в блюде 678 - ккал Жиров в блюде 48,3 - грамм Белков в блюде 35,1 - грамм Углеводов в блюде 9,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 4 столовые ложки Чеснок - 4 зубчика Лук-шалот - 3 штуки Говяжья вырезка - 700 г Листья тмина - 1 чайная ложка Пшеничная мука - 1 столовая ложка Красное сухое ви ...

Салат с заправкой из горчицы и грецких орехов Калорий в блюде 369 - ккал Жиров в блюде 37,7 - грамм Белков в блюде 6,3 - грамм Углеводов в блюде 3,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Майонез - 1 столовая ложка Лимонный сок - 1 столовая ложка Оливковое масло - 1 столовая ложка Дижонская горчица - 2 чайные ложки Латук - 1/2 головки Салат радиккьо - 1/2 пучка Т ...

Теплый салат из запеченой свеклы с укропом Калорий в блюде 195 - ккал Жиров в блюде 10,2 - грамм Белков в блюде 3,8 - грамм Углеводов в блюде 23,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свекла - 900 г Красный винный уксус - 2,5 столовые ложки Оливковое масло - 2 столовые ложки Укроп - 1 столовая ложка Сладкий лук - 120 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Р ...

Мусс из свеклы с бальзамическим уксусом Калорий в блюде 203 - ккал Жиров в блюде 11,1 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 21,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свекла - 2 штуки Сливки 48%-ные - 1/4 стакана Бальзамический уксус - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Очистит ...

Сливочное мороженое с инжиром Калорий в блюде 838 - ккал Жиров в блюде 64,9 - грамм Белков в блюде 11,6 - грамм Углеводов в блюде 52,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 1 столовая ложка Хлопья миндаля - 60 г Молоко - 1,5 стакана Яичный желток - 4 штуки Сахар - 3/4 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В маленькой сковороде растоп ...

Говядина по строгановски (бефстроганов) Калорий в блюде 430 - ккал Жиров в блюде 32,6 - грамм Белков в блюде 22,2 - грамм Углеводов в блюде 13,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говядина - 400 г Лук репчатый - 2 штуки Сметана - 200 г Томатная паста - 2 столовые ложки Пшеничная мука - 1 столовая ложка Рубленая петрушка - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Рас ...

Томатно-хлебный салат с травами Калорий в блюде 734 - ккал Жиров в блюде 30,4 - грамм Белков в блюде 16,3 - грамм Углеводов в блюде 102 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Красный винный уксус - 1 столовая ложка Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 1/4 стакана Сухарики - 2 стакана Помидоры - 230 г Желтые помидоры - 230 г Греческие маслины - 1/4 стакана Листья б ...

Клубника в вине Калорий в блюде 116 - ккал Жиров в блюде 0,3 - грамм Белков в блюде 0,7 - грамм Углеводов в блюде 22,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Клубника - 300 г Сахар - 4 столовые ложки Сухое шампанское - 1/2 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Очистите ягоды и порежьте их на небольшие кусочки в бокалы. ШАГ 2 Насыпьте сахар и добавьте ...

Говяжья вырезка с соусом из Мерло и шалота Калорий в блюде 839 - ккал Жиров в блюде 71 - грамм Белков в блюде 38,6 - грамм Углеводов в блюде 12,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Лук-шалот - 1 головка Говяжья вырезка - 400 г Виноград «мерло» - 6 столовых ложек Растительное масло - 1 столовая ложка Сливочное масло - 3 столовые ложки Говяжий бульон ...

Малиновая гранита Калорий в блюде 168 - ккал Жиров в блюде 0,4 - грамм Белков в блюде 0,6 - грамм Углеводов в блюде 39,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Вода - 1 стакан Сахар - 1 стакан Малина - 450 г Лимонный сок - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В небольшой кастрюле смешайте воду и сахар. Поставьте на средний огонь и перемешивай ...

Красный рис со специями, курицей и зеленым горошком Калорий в блюде 753 - ккал Жиров в блюде 21,3 - грамм Белков в блюде 56,6 - грамм Углеводов в блюде 85,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 3 столовые ложки Куриное филе - 680 г Лук репчатый - 1 головка Красный сладкий перец - 3 штуки Чеснок - 1 зубчик Орегано - 1 столовая ложка Паприка - 1 ...

Желе из черной смородины Калорий в блюде 134 - ккал Жиров в блюде 0,3 - грамм Белков в блюде 1,7 - грамм Углеводов в блюде 30 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 5 📌 Ингредиенты Черная смородина - 350 г Сахар - 120 г Лимон - 1/4 штуки Желатин - 1 чайная ложка Апельсины - 1/4 штуки Ванилин - на кончике ножа 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смородину перебрать, промыть, за ...

Груши, припущенные в портвейне с клюквенным соком, с сиропом из портвейна и йогуртовым кремом Калорий в блюде 360 - ккал Жиров в блюде 1,5 - грамм Белков в блюде 2,7 - грамм Углеводов в блюде 50,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Красный портвейн - 750 мл Клюквенный сок - 1/2 стакана Сахар - 6 столовых ложек Цедра апельсина - 1 кусок Анис (бадьян) - 1 штука ...

Сладкие французские тосты с теплым персиковым компотом и кленовым сиропом Калорий в блюде 577 - ккал Жиров в блюде 25,9 - грамм Белков в блюде 16,3 - грамм Углеводов в блюде 68,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Персики - 450 г Коричневый сахар - 1/2 стакана Вода - 1/4 стакана Молотая корица - 1 чайная ложка Мускатный орех - 1/2 чайной ложки Яйцо куриное - ...

Меренги мокко с миндалем Калорий в блюде 638 - ккал Жиров в блюде 18,4 - грамм Белков в блюде 19,3 - грамм Углеводов в блюде 105,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Какао-порошок - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 120 градусов. Смажьте маслом противень, застеленный пергаментом. ШАГ 2 Просейте сахарную пудру, к ...

Горячий шоколад со специями и взбитыми имбирными сливками Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Молоко 1%-ое - 4 стакана Шоколадные чипсы - 3/4 стакана Коробочки кардамона - 10 штук Специи - 1/2 чайной ложки Палочки корицы - 2 штуки Свежемолотый черный перец - 1/2 чайной ложки Коричневый саха ...

Сметанные блины с кленовым сиропом Калорий в блюде 240 - ккал Жиров в блюде 11,1 - грамм Белков в блюде 7,7 - грамм Углеводов в блюде 26,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 7 столовых ложек Сахар - 1 столовая ложка Соль - 1/2 чайной ложки Сметана - 1 банка Сода - 1 чайная ложка Ваниль - 1/2 чайной ложки Яйцо куриное - 2 штуки Сливочное масло ...

Датские блинчики Калорий в блюде 447 - ккал Жиров в блюде 21,1 - грамм Белков в блюде 8,8 - грамм Углеводов в блюде 57,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 3 штуки Сливки 35%-ные - 1/2 стакана Пшеничная мука - 1/2 стакана Сахарная пудра - 3/4 стакана Сливочное масло - 1 столовая ложка Соль - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению Ш ...

Блины-суфле Калорий в блюде 235 - ккал Жиров в блюде 15,1 - грамм Белков в блюде 13,5 - грамм Углеводов в блюде 9,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Блинная мука - 1/2 стакана Яйцо куриное - 6 штук Натуральный йогурт - ⅓ стакана Растительное масло - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отделите белки от желтков, в миске с помощью ...

Куриные грудки в тмине с кисло-сладкой красной капустой Калорий в блюде 587 - ккал Жиров в блюде 19,9 - грамм Белков в блюде 65,9 - грамм Углеводов в блюде 41,4 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Специи - 1/2 чайной ложки Семена тмина - 1 чайная ложка Оливковое масло - 1 столовая ложка Куриная грудка - 2 штуки Бекон - 1 кусок Краснокочанная капуста - 3 стакан ...

Лосось в бальзамической глазури со шпинатом, маслинами и изюмом Калорий в блюде 705 - ккал Жиров в блюде 36,7 - грамм Белков в блюде 49 - грамм Углеводов в блюде 39,2 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свежие листья шпината - 500 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Филе лосося - 2 штуки Лук-шалот - 1 головка Маслины без косточек - 60 г Мед - 1 столовая ложка ...

Ньоки с сыром и заправкой из рукколы Калорий в блюде 1824 - ккал Жиров в блюде 129,8 - грамм Белков в блюде 77,2 - грамм Углеводов в блюде 84,8 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Сливочный сыр «Ламбер» 55%-ной жирности - 200 г Манная крупа - 100 г Помидоры черри - 200 г Яйцо куриное - 2 штуки Рукола - 50 г Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 50 мл ...

Сэндвичи с редиской, зеленым луком, кунжутом и имбирем Калорий в блюде 743 - ккал Жиров в блюде 28,2 - грамм Белков в блюде 16,7 - грамм Углеводов в блюде 105,6 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 4 столовые ложки Шнитт-лук - 3 столовые ложки Жареный кунжут - 1 столовая ложка Кунжутное масло - 1/4 чайной ложки Тертый имбирь - 3/4 чайной ложки ...

Ледяные кубики из клубники и лимонного сока для шампанского Калорий в блюде 106 - ккал Жиров в блюде 0,5 - грамм Белков в блюде 0,9 - грамм Углеводов в блюде 23,5 - грамм Время приготовления блюда 4 - часа 15 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Клубника - 450 г Вода - 1/2 стакана Сахар - 0,3 стакана Лимонный сок - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Положите все ингредиенты в бл ...

Компот из ревеня и клубники со свежей мятой Калорий в блюде 196 - ккал Жиров в блюде 0,4 - грамм Белков в блюде 1,5 - грамм Углеводов в блюде 46,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Стебли ревеня - 450 г Сахар - 3/4 стакана Вода - 1/4 стакана Клубника - 300 г Свежая мята - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В кастрюле смешайте нар ...

Пицца бьянка Калорий в блюде 278 - ккал Жиров в блюде 8,1 - грамм Белков в блюде 7 - грамм Углеводов в блюде 43,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Тесто для пиццы - 680 г Свежий розмарин - 2 чайные ложки Морская соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте гриль или духовку. ШАГ 2 Разделите тесто ...

Поповеры с лимоном и черным перцем Калорий в блюде 164 - ккал Жиров в блюде 6,7 - грамм Белков в блюде 5,7 - грамм Углеводов в блюде 20,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Молоко - 3/4 стакана Вода - 1/4 стакана Яйцо куриное - 2 штуки Сливочное масло - 1 столовая ложка Лимонная цедра - 1 чайная ложка Пшеничная мука - 3/4 стакана Соль - 1/2 чайной ложки Перец че ...

Ежевика с чайно-мятным сиропом и йогуртом Калорий в блюде 78 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 4 - грамм Углеводов в блюде 16,3 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 1/4 стакана Сахар - 1 столовая ложка Мятный чай - 1 штука Ежевика - 750 г Греческий йогурт - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Доведите воду до кипения и залейте ...

Салат из курицы, маслин, разноцветных черри и фасоли Калорий в блюде 986 - ккал Жиров в блюде 59 - грамм Белков в блюде 105,2 - грамм Углеводов в блюде 5,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Копченая курица - 1 штука Оливковое масло - 1/2 стакана Орегано - 1 чайная ложка Лимон - 1 штука Маслины без косточек - 1/2 стакана Каперсы - 2 столовые ложки Красн ...