Кулинар | Рецепты

Перец запеченый с томатами черри, базиликом и майораном Калорий в блюде 149 - ккал Жиров в блюде 0,8 - грамм Белков в блюде 7,8 - грамм Углеводов в блюде 28,7 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Сладкий перец - 3 штуки Помидоры черри - 40 штук Майоран - 1 столовая ложка Базилик - 1 пучок Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по пригото ...

Гратен из баклажанов Калорий в блюде 284 - ккал Жиров в блюде 24,8 - грамм Белков в блюде 10,2 - грамм Углеводов в блюде 3,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Баклажаны - 2 штуки Чеснок - 2 зубчика Сыр грюйер - 110 г Сыр чеддер - 110 г Сливочное масло - 4 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смажьте сливочным маслом прямоугольную форму. На ...

Шоколадная глазурь для печенья Калорий в блюде 132 - ккал Жиров в блюде 3,8 - грамм Белков в блюде 0,7 - грамм Углеводов в блюде 25,1 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 10 г Сахарная пудра - 250 г Горький шоколад - 100 г Молоко - 60 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Положить сахарную пудру, шоколад, масло и молоко в огнеупорную ми ...

Баклажаны на гриле с чесноком, лимонным соком и тмином Калорий в блюде 161 - ккал Жиров в блюде 15,6 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 3,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Баклажаны - 450 г Соль - 2 столовые ложки Молотый сушеный чеснок - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Листья тмина - 1 столовая ложка Растительное масло - 1/ ...

Маринованные куриные грудки с лимоном, кумином и розмарином на гриле Калорий в блюде 388 - ккал Жиров в блюде 14,9 - грамм Белков в блюде 59,7 - грамм Углеводов в блюде 4,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 4 зубчика Лимонный сок - 2 столовые ложки Оливковое масло - 2 столовые ложки Свежий розмарин - 1 столовая ложка Молотый кумин (зира) - 1/4 чай ...

Бисквит с блинной мукой Калорий в блюде 103 - ккал Жиров в блюде 2,8 - грамм Белков в блюде 2,8 - грамм Углеводов в блюде 16,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Сахар - 100 г Яйцо куриное - 3 штуки Блинная мука - 100 г Крахмал - 35 г Сливочное масло - 15 г Вода - 3 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогреть духовку до 180 градусов. См ...

Рыба в фольге с томатами, петрушкой и соком лайма Калорий в блюде 271 - ккал Жиров в блюде 15,9 - грамм Белков в блюде 34,8 - грамм Углеводов в блюде 19,8 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе белой рыбы - 900 г Соль - по вкусу Растительное масло - 1 столовая ложка Перец черный молотый - по вкусу Лайм - 1/2 штуки Помидоры - 2 штуки Соус сальса - 3 столовые ...

Свежий томатный соус с халапеньо, лимонами и базиликом Калорий в блюде 294 - ккал Жиров в блюде 16,6 - грамм Белков в блюде 5,2 - грамм Углеводов в блюде 32 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 900 г Консервированная кукуруза - 330 г Перец халапеньо - 1 штука Лук репчатый - 120 г Листья базилика - 20 г Лимонная цедра - 1/2 чайной ложки Оливковое масл ...

Шарлотка из черного хлеба по старинному рецепту Калорий в блюде 332 - ккал Жиров в блюде 8,8 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 58,4 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сахар - 1 стакан Яблоко - 12 штук Черный хлеб - 2 куска Сметана - 2 банки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Черный черствый хлеб натереть на терке так, чтобы вышло 2 стак ...

Томатный соус из свежих помидоров и бальзамического уксуса Калорий в блюде 167 - ккал Жиров в блюде 10,5 - грамм Белков в блюде 1,6 - грамм Углеводов в блюде 16,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 900 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Соль - 1,5 чайные ложки Сахар - 1,5 чайные ложки Свежемолотый черный перец - 1 чайная ложка Бальзамический уксу ...

Шпинат по итальянски с чесноком и лимонным соком Калорий в блюде 203 - ккал Жиров в блюде 20,2 - грамм Белков в блюде 2,4 - грамм Углеводов в блюде 2,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шпинат - 280 г Оливковое масло - 4 столовые ложки Чеснок - 1 зубчик Лимон - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте оливковое масло в большой сковороде и ...

Золотистая жареная курица по деревенски со специями Калорий в блюде 888 - ккал Жиров в блюде 52,4 - грамм Белков в блюде 63,9 - грамм Углеводов в блюде 40,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1 стакан Перец черный молотый - 2 чайные ложки Соль - 1 чайная ложка Паприка - 1 чайная ложка Специи - 1/2 чайной ложки Молотый сушеный чеснок - 1/4 чай ...

Лимоны в сахаре Калорий в блюде 65 - ккал Жиров в блюде 0 - грамм Белков в блюде 0,3 - грамм Углеводов в блюде 16 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Лимон - 3 штуки Сахар - 150 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 С лимонов снять кожу, нарезать ломтиками, избавить от косточек. ШАГ 2 На дно стеклянной банки выложить несколько ломтиков и засыпать их са ...

Манные фрикадельки для супа или десерта Калорий в блюде 126 - ккал Жиров в блюде 6,4 - грамм Белков в блюде 5,2 - грамм Углеводов в блюде 12,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Вода - ⅔ стакана Манная крупа - 1/2 стакана Сливочное масло - 1 столовая ложка Соль - 1/2 чайной ложки Тертый сыр пармезан - 2 столовые ложки Яйцо куриное - 1 штука 📖 Инструк ...

Салат из баклажанов по турецки Калорий в блюде 96 - ккал Жиров в блюде 7,4 - грамм Белков в блюде 2,2 - грамм Углеводов в блюде 5,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Баклажаны - 2 штуки Чеснок - 3 зубчика Оливковое масло - 2 столовые ложки Лимонный сок - 2 чайные ложки Соль - по вкусу Натуральный йогурт - 6 столовых ложек Перец черный молотый - по вкусу Кайе ...

Болгарская мусака с бараниной Калорий в блюде 531 - ккал Жиров в блюде 34,6 - грамм Белков в блюде 26,2 - грамм Углеводов в блюде 27,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Баклажаны - 1,2 кг Лук репчатый - 1 головка Соль - 2 чайные ложки Растительное масло - 2 столовые ложки Бараний фарш - 900 г Паприка - 1 чайная ложка Перец черный молотый - 1/4 чайной ложки П ...

Запеченые баклажаны с травами, томатным соусом и пармезаном Калорий в блюде 148 - ккал Жиров в блюде 10,9 - грамм Белков в блюде 8,5 - грамм Углеводов в блюде 6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Баклажаны - 2 штуки Оливковое масло - по вкусу Томатный соус - 2 стакана Прованские травы - по вкусу Тертый сыр пармезан - 120 г 📖 Инструкция по приготовлению ...

Жареные баклажаны в соевом соусе и мирине с чесноком Калорий в блюде 188 - ккал Жиров в блюде 14,2 - грамм Белков в блюде 3,2 - грамм Углеводов в блюде 11,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Баклажаны - 450 г Арахисовое масло - 2 столовые ложки Кунжутное масло - 1 столовая ложка Чеснок - 1 зубчик Тертый имбирь - 2 столовые ложки Соевый соус - 3 столовые ложк ...

Томатный соус с луком и маслом Калорий в блюде 194 - ккал Жиров в блюде 15,6 - грамм Белков в блюде 3,1 - грамм Углеводов в блюде 10,8 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 70 г Лук репчатый - 1 головка Помидоры в собственном соку - 800 г Соль - по вкусу Зеленый базилик - 10 г Свежий тимьян - 10 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В кас ...

Запеченый чеснок с орегано Калорий в блюде 336 - ккал Жиров в блюде 30,2 - грамм Белков в блюде 3,1 - грамм Углеводов в блюде 12,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 4 головки Сливочное масло - 6 столовых ложек Орегано - 4 стебля 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 160 градусов. ШАГ 2 Очистите чеснок от шелухи и натрите г ...

Айоли с желтками Калорий в блюде 727 - ккал Жиров в блюде 78,4 - грамм Белков в блюде 2,5 - грамм Углеводов в блюде 3,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 5 зубчиков Соль - 1 чайная ложка Яичный желток - 3 штуки Оливковое масло - 1,5 стакана Лимонный сок - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В блендере измельчите чеснок, добавьте соль и ...

Пенне с радиккьо, голубым сыром и грецкими орехами Калорий в блюде 872 - ккал Жиров в блюде 41,7 - грамм Белков в блюде 27,9 - грамм Углеводов в блюде 94,4 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 2 чайные ложки Красный лук - 120 г Салат радиккьо - 140 г Куриный бульон - 1/4 стакана Молоко - 1/4 стакана Сливки - 50 мл Паста пенне - 230 г Толченые ...

Салат из артишоков и вяленых помидоров Калорий в блюде 383 - ккал Жиров в блюде 30,9 - грамм Белков в блюде 5,7 - грамм Углеводов в блюде 21,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Артишоки - 2 штуки Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 3 столовые ложки Соль - по вкусу Лимонный сок - 1 столовая ложка Вяленые помидоры в масле - 50 г Свежемолотый черный перец - по ...

Ананасы с шампанским и смесью свежих фруктов Калорий в блюде 271 - ккал Жиров в блюде 1,1 - грамм Белков в блюде 3,1 - грамм Углеводов в блюде 56,2 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Ананас - 1 штука Яблоко - 2 штуки Клементины - 4 штуки Черный виноград - 225 г Манго - 1 штука Апельсины - 2 штуки Киви - 2 штуки Гранаты - 1 штука Сухое шампанское - 150 мл 📖 ...

Артишоки с соусом из вяленых томатов и чеснока Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Артишоки - 8 штук Оливковое масло - 1/4 стакана Лимонный сок - 2 столовые ложки Чесночная паста - 2 чайные ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Рубленая петрушка - 2 чайные ложки Вяленые поми ...

Французский винегрет из масла грецкого ореха Калорий в блюде 244 - ккал Жиров в блюде 27 - грамм Белков в блюде 0,1 - грамм Углеводов в блюде 0,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Соль - по вкусу Белый винный уксус - 2 столовые ложки Перец черный молотый - по вкусу Масло грецкого ореха - 6 столовых ложек Шнитт-лук - 2 чайные ложки 📖 Инструкция по приготовл ...

Спаржа с пармезаном и беконом Калорий в блюде 214 - ккал Жиров в блюде 17,9 - грамм Белков в блюде 8,3 - грамм Углеводов в блюде 5,1 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 3 столовые ложки Зеленый лук - 1 пучок Бекон - 4 куска Тертый сыр пармезан - 40 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Растопите сливочное масло в небольшой сковороде, до ...

Спаржа с чесноком и лимоном Калорий в блюде 247 - ккал Жиров в блюде 23,3 - грамм Белков в блюде 4,3 - грамм Углеводов в блюде 4,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 4 столовые ложки Чесночная паста - 2 чайные ложки Лимон - 1 штука Свежая спаржа - 20 штук Листья эстрагона - 1 чайная ложка Яйцо куриное - 1 штука Соль - по вкусу Перец черный м ...

Салат из авокадо, шпината и грейпфрута с маком, зернами граната и подсолнечника Калорий в блюде 187 - ккал Жиров в блюде 13,9 - грамм Белков в блюде 3,1 - грамм Углеводов в блюде 13,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Ядра семян подсолнуха - 1,5 столовые ложки Мак - 1 чайная ложка Авокадо - 1 штука Зерна граната - 1/2 стакана Красные грейпфруты - 225 г Сахар ...

Шоколадный мусс с перцем чили, фисташками и коньяком Калорий в блюде 365 - ккал Жиров в блюде 24,7 - грамм Белков в блюде 7,6 - грамм Углеводов в блюде 25 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа 20 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Белый шоколад - 100 г Черный шоколад 70% - 140 г Сахар - 2 столовые ложки Яйцо куриное - 3 штуки Молотый перец чили - 1/2 чайной ложки Молотые фисташки - 85 г Конья ...

Торт безе с грецкими орехами и сливочным кремом Калорий в блюде 1920 - ккал Жиров в блюде 141,6 - грамм Белков в блюде 33,1 - грамм Углеводов в блюде 141,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яичный белок - 10 штук Толченые грецкие орехи - 400 г Сахарная пудра - 400 г Сливочное масло - 350 г Сгущенное молоко - 1 банка Картофельный крахмал - 2 столовые ложки ? ...

Брауни (brownie) Калорий в блюде 676 - ккал Жиров в блюде 46,1 - грамм Белков в блюде 10,3 - грамм Углеводов в блюде 55,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Темный шоколад - 100 г Сливочное масло - 180 г Коричневый сахар - 200 г Яйцо куриное - 4 штуки Пшеничная мука - 100 г Грецкие орехи - 100 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Шоколад разломать на ку ...

Сэндвич Элвиса Калорий в блюде 562 - ккал Жиров в блюде 36,4 - грамм Белков в блюде 5 - грамм Углеводов в блюде 55,8 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Белый хлеб - 1 штука Арахисовое масло - 4 чайные ложки Бананы - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Белый хлеб подсушить в тостере. ШАГ 2 Намазать на готовый тост арахисовое масло. ШАГ 3 Банан ...

Салат с блинчиком и слабосоленым лососем Калорий в блюде 468 - ккал Жиров в блюде 39,6 - грамм Белков в блюде 18,9 - грамм Углеводов в блюде 6,7 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Рукола - 40 г Слабосоленый лосось - 80 г Помидоры черри - 50 г Тонкие блины - 1 штука Оливковое масло - 30 мл Красный лук - 10 г Морская соль - по вкусу Лимонный сок - 3 чайные лож ...

Легкий шоколадный бисквит (для торта «Прага») Калорий в блюде 876 - ккал Жиров в блюде 16,4 - грамм Белков в блюде 17 - грамм Углеводов в блюде 166,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 300 г Яйцо куриное - 2 штуки Сметана - 250 г Сгущенное молоко - 1/2 банки Сода - 1/2 чайной ложки Пшеничная мука - 400 г Какао-порошок - 1 столовая ложка 📖 Инст ...

Уха из форели по фински Калорий в блюде 551 - ккал Жиров в блюде 29,3 - грамм Белков в блюде 40,5 - грамм Углеводов в блюде 32,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Форель - 700 г Картофель - 5 штук Морковь - 1 штука Лук репчатый - 1 головка Сливки 20%-ные - 500 мл Соль - по вкусу Лавровый лист - 2 штуки Черный перец горошком - 3 штуки Укроп - 1 столовая ложка ...

Гуляш по венгерски с яичной лапшой Калорий в блюде 638 - ккал Жиров в блюде 28,4 - грамм Белков в блюде 40,5 - грамм Углеводов в блюде 55,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Говядина - 1 кг Лук репчатый - 3 головки Копченая грудинка - 50 г Картофель - 600 г Корень сельдерея - 1 штука Морковь - 3 штуки Помидоры - 1 штука Сладкий перец - 1 штука Коньяк - ...

Йогуртовая гранита с клубникой Калорий в блюде 81 - ккал Жиров в блюде 2 - грамм Белков в блюде 2,9 - грамм Углеводов в блюде 12,5 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Замороженная клубника - 280 г Клубника - по вкусу Клубничный йогурт - 2 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В миске смешайте размороженную клубнику и йогурт. Тщательно раздавите толкуш ...

Салат из фруктов и ягод с мятой Калорий в блюде 54 - ккал Жиров в блюде 0,3 - грамм Белков в блюде 1,3 - грамм Углеводов в блюде 11 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Клубника - 225 г Ананас - 150 г Зеленые яблоки - 200 г Ежевика - 190 г Свежая мята - 17 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В миске смешайте все нарезанные на небольшие кусочки фрукты и ц ...

Привет ! Меня зовут Кулинар ! Я смогу помочь тебе с поиском Рецептов приготовления твоего любимого блюда, все что тебе нужно, это отправить мне сообщение с названием ингредиента. К примеру /сыр . Вы можете нажать на слово /сыр для теста , или ввчеди команду на клавиатуре. Спасибо! ⚠️ Внимание ! Не пишите мне больше одного слова , результат будет нулевым.

Закуска из копченого лосося, апельсинов и базилика в огуречных лодочках Калорий в блюде 425 - ккал Жиров в блюде 22,4 - грамм Белков в блюде 18,1 - грамм Углеводов в блюде 38,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Копченый лосось - 170 г Апельсины - 1 штука Помидоры - 110 г Зеленый лук - 2 стебля Листья базилика - 2 столовые ложки Оливковое масло - 1 столовая л ...

Помидоры черри с маринованной фетой и маслинами Калорий в блюде 294 - ккал Жиров в блюде 24,8 - грамм Белков в блюде 11,1 - грамм Углеводов в блюде 4,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Лук-шалот - 1 головка Сыр фета - 230 г Свежие листья орегано - 1/2 чайной ложки Крупные помидоры черри - 450 г Греческие маслины - 12 штук ...

Жареный хрустящий нут в специях Калорий в блюде 187 - ккал Жиров в блюде 8,6 - грамм Белков в блюде 7,2 - грамм Углеводов в блюде 20,8 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Консервированный нут - 440 г Оливковое масло - 1 столовая ложка Соль - 1 чайная ложка Молотый кумин (зира) - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 180 ...

Вафли из пармезана Калорий в блюде 190 - ккал Жиров в блюде 12,6 - грамм Белков в блюде 15,2 - грамм Углеводов в блюде 3 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тертый сыр пармезан - 180 г Пшеничная мука - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелите противень пергаментом. ШАГ 2 Смешайте сыр и муку, раз ...

Листовая капуста в красном вине Калорий в блюде 127 - ккал Жиров в блюде 8,5 - грамм Белков в блюде 2,8 - грамм Углеводов в блюде 7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1/4 стакана Листовая капуста - 680 г Чеснок - 4 зубчика Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Куриный бульон - 1/2 стакана Красное сухое вино - 1/2 стакана 📖 Инстру ...

Запеченая брокколи с чесноком и пармезаном Калорий в блюде 223 - ккал Жиров в блюде 13,3 - грамм Белков в блюде 14,5 - грамм Углеводов в блюде 16,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Капуста брокколи - 1,399 кг Оливковое масло - 2 столовые ложки Чеснок - 10 зубчиков Тертый сыр пармезан - 120 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрей ...

Вафельный торт Калорий в блюде 389 - ккал Жиров в блюде 6,3 - грамм Белков в блюде 10,4 - грамм Углеводов в блюде 72,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Вафельные коржи - 20 штук Вареное сгущенное молоко - 2 банки Мед - по вкусу Орехи - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Вафельный корж положить на блюдо и смазать вареной сгущенкой. ШАГ 2 То ...

Салат с оливковым маслом, чесноком и лимоном Калорий в блюде 160 - ккал Жиров в блюде 15,6 - грамм Белков в блюде 1,9 - грамм Углеводов в блюде 3,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Смесь салатных листьев - 450 г Чесночная паста - 1/4 чайной ложки Оливковое масло - 3 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Лимон - 2 штуки 📖 Инструкци ...

Салат из авокадо и яиц Калорий в блюде 503 - ккал Жиров в блюде 42,8 - грамм Белков в блюде 15,5 - грамм Углеводов в блюде 15,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Майонез - 2 столовые ложки Сметана - 2 столовые ложки Лимонный сок - 1 столовая ложка Соль - 1/2 чайной ложки Соус табаско - 1/2 чайной ложки Авокадо - 2 штуки Помидоры - 200 г Красный лук - 120 г Р ...

Салат из кальмаров с икрой Калорий в блюде 167 - ккал Жиров в блюде 4,6 - грамм Белков в блюде 29,3 - грамм Углеводов в блюде 1,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Кальмары - 500 г Яйцо куриное - 5 штук Майонез - по вкусу Красная икра - 3 чайные ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Кальмары отварить, очистить и нарезать на длинные кусочки, лучше п ...