Кулинар | Рецепты

Цветная капуста с изюмом и каперсами Калорий в блюде 156 - ккал Жиров в блюде 0,8 - грамм Белков в блюде 5,6 - грамм Углеводов в блюде 32,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Цветная капуста - 1 кг Каперсы - 200 г Изюм - 200 г Базилик - 50 г Белое сухое вино - 100 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В сковородку налить вина, всыпать каперсы и изюм. Ту ...

Печенье амаретти с вишней Калорий в блюде 621 - ккал Жиров в блюде 43,8 - грамм Белков в блюде 20,3 - грамм Углеводов в блюде 36,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Миндаль - 350 г Сахар - 0,6 стакана Соль - 1/4 чайной ложки Яичный белок - 2 штуки Ванильный экстракт - 1/4 чайной ложки Экстракт миндаля - 1/2 чайной ложки Коктейльная вишня - 15 штук 📖 Инстр ...

Печенье из засахаренного имбиря с пятью специями Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 2 стакана Соль - 1/4 чайной ложки Китайские пряности «Пять специй» - 1,75 чайные ложки Сода - 1,5 чайные ложки Засахаренный имбирь - 3 столовые ложки Сахар - 1 стакан Сливоч ...

Руккола с редисом и помидорами Калорий в блюде 124 - ккал Жиров в блюде 10,3 - грамм Белков в блюде 2,3 - грамм Углеводов в блюде 5,7 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Рукола - 1 пучок Помидоры черри - 200 г Редис - 6 штук Оливковое масло - 1 столовая ложка Лимонный сок - 2 чайные ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по пригот ...

Шоколадное печенье с фундуком в потрескавшейся глазури Калорий в блюде 1664 - ккал Жиров в блюде 63,6 - грамм Белков в блюде 25,7 - грамм Углеводов в блюде 253,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Фундук - 130 г Сахар - 2 столовые ложки Пшеничная мука - 2,75 стакана Шоколад - 170 г Какао-порошок - 2 столовые ложки Разрыхлитель - 2 чайные ложки Соль - 3/ ...

Овощные и фруктовые канапе с авокадо Калорий в блюде 150 - ккал Жиров в блюде 13,4 - грамм Белков в блюде 1,9 - грамм Углеводов в блюде 7,2 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Авокадо - 1 штука Лайм - 2 штуки Помидоры черри - 10 штук Оливки - 10 штук 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Авокадо очистить и нарезать небольшими кубиками или пластинками. Лайм ...

Овощные тарталетки Калорий в блюде 626 - ккал Жиров в блюде 44,5 - грамм Белков в блюде 27,9 - грамм Углеводов в блюде 28,1 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мука грубого помола - 1 стакан Фундук - 85 г Оливковое масло - 0,3 стакана Вода - 0,3 стакана Разрыхлитель - 1 чайная ложка Соль - по вкусу Баклажаны - 1 штука Цукини - 1 штука Красный лук - 1 головка П ...

Салат из шпината с миндалем и помидорами Калорий в блюде 191 - ккал Жиров в блюде 16,9 - грамм Белков в блюде 6,2 - грамм Углеводов в блюде 4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шпинат - 1 пучок Помидоры черри - 200 г Миндаль - 50 г Свежие шампиньоны - 200 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Морская соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Бальзам ...

Салат с брокколи Калорий в блюде 342 - ккал Жиров в блюде 22,4 - грамм Белков в блюде 12,6 - грамм Углеводов в блюде 30,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Капуста брокколи - 1 штука Красные грейпфруты - 1 штука Красный лук - 1 головка Грецкие орехи - 100 г Зерна граната - 140 г Мед - 1 столовая ложка Оливковое масло - 1 столовая ложка Белый винный уксус - 2 ...

Яично-апельсиновый пудинг Калорий в блюде 241 - ккал Жиров в блюде 13 - грамм Белков в блюде 6,4 - грамм Углеводов в блюде 24,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сахар - ⅓ стакана Апельсины - 2 штуки Пшеничная мука - 1/4 стакана Соль - 1/4 чайной ложки Молоко - 1 стакан Яйцо куриное - 3 штуки Сливочное масло - 60 г Лимонный сок - 2 столовые ложки ...

Салат из сырой свеклы Калорий в блюде 812 - ккал Жиров в блюде 53,5 - грамм Белков в блюде 11,9 - грамм Углеводов в блюде 78,2 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свекла - 1 штука Чернослив - 15 штук Грецкие орехи - 100 г Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 2 столовые ложки Соль - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Свеклу почистить и нат ...

Свиные отбивные с рисом Калорий в блюде 1372 - ккал Жиров в блюде 105,8 - грамм Белков в блюде 37,9 - грамм Углеводов в блюде 67,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 1 📌 Ингредиенты Свиная корейка - 160 г Рис - 50 г Панировочные сухари - 10 г Пшеничная мука - 5 г Яйцо куриное - 1 штука Апельсиновый сок - 50 мл Растительное масло - 30 мл Лук-порей - 15 г Каперсы - 15 г Свекла - ...

Брюссельская капуста на пару с соусом Калорий в блюде 606 - ккал Жиров в блюде 44,9 - грамм Белков в блюде 28,4 - грамм Углеводов в блюде 24,4 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Брюссельская капуста - 300 г Оливковое масло - 1 столовая ложка Сливки 20%-ные - 150 мл Твердый сыр - 150 г Пшеничная мука - 1 столовая ложка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по ...

Рисовый пудинг с шафраном, кардамоном, орехами и изюмом Калорий в блюде 486 - ккал Жиров в блюде 25,1 - грамм Белков в блюде 12,5 - грамм Углеводов в блюде 52,8 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 25 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рис басмати - ⅓ стакана Вода - 2 стакана Сливочное масло - 2 столовые ложки Кешью - 1 столовая ложка Миндаль - 1 столовая ложка Светлый изюм - 2 столовы ...

Полента с моцареллой, вялеными помидорами и пряными травами Калорий в блюде 787 - ккал Жиров в блюде 54,3 - грамм Белков в блюде 32,3 - грамм Углеводов в блюде 51,7 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 1 л Кукурузная крупа - 250 г Помидоры черри - 500 г Оливковое масло - 1/2 стакана Базилик - по вкусу Тимьян - по вкусу Майоран - по вкусу Розмарин - по вк ...

Мексиканские фисташковые пряники с вишней Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 480 г Ванильный экстракт - 2 столовые ложки Соль - 1 чайная ложка Сахарная пудра - 1,5 стакана Сушеная вишня - 1 стакан Зеленые фисташки - 1 стакан Пшеничная мука - 5 стаканов 📖 Инструкция по п ...

Форель на пару с клюквенным соусом Калорий в блюде 258 - ккал Жиров в блюде 3,2 - грамм Белков в блюде 30,5 - грамм Углеводов в блюде 28,6 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Форель - 300 г Морская соль - по вкусу Смесь перцев - по вкусу Лимон - 1 штука Свежая клюква - 300 г Мед - 3 столовые ложки Лайм - 1 штука Вода - 1 стакан 📖 Инструкция по приготовлению ...

Сырная тарелка со свежим инжиром Калорий в блюде 392 - ккал Жиров в блюде 28,5 - грамм Белков в блюде 24,5 - грамм Углеводов в блюде 10,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Инжир - 300 г Козий сыр - 100 г Сыр дор-блю - 100 г Швейцарский сыр - 100 г Сыр эмменталь - 100 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 На большое блюдо по часовой стрелке выложить все ...

Суп мисо с курицей, пореем, ростками бамбука и лапшой рамен Калорий в блюде 1036 - ккал Жиров в блюде 31,1 - грамм Белков в блюде 57,3 - грамм Углеводов в блюде 127,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Лапша рамен - 250 г Мисо паста - 110 г Куриный бульон - 1 л Куриное филе - 150 г Яйцо куриное - 1 штука Кукурузная мука - 1 столовая ложка Соль - по вкусу Молотый ...

Оливье с креветками, авокадо и домашним майонезом Калорий в блюде 911 - ккал Жиров в блюде 71,9 - грамм Белков в блюде 34,6 - грамм Углеводов в блюде 34,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Очищенные вареные креветки - 200 г Авокадо - 2 штуки Морковь - 2 штуки Огурцы - 2 штуки Консервированный зеленый горошек - 1 банка Яйцо куриное - 2 штуки Лук репчатый - 1 ...

Салат из фенхеля с ароматными травами Калорий в блюде 790 - ккал Жиров в блюде 58,6 - грамм Белков в блюде 18,6 - грамм Углеводов в блюде 39 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Фенхель - 2 пучка Сельдерей - 1/2 штуки Сладкий перец - 100 г Тимьян - 1 пучок Розмарин - 1 пучок Орегано - 1 пучок Мята - 1 пучок Шалфей - 1 пучок Белое сухое вино - 1/4 стакана Лимонн ...

Пряное масло карри Калорий в блюде 107 - ккал Жиров в блюде 0,9 - грамм Белков в блюде 4,2 - грамм Углеводов в блюде 23,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук-порей - 2 штуки Лук репчатый - 2 головки Корень имбиря - 1 кусок Чеснок - 4 зубчика Овощной бульон - 225 мл Лавровый лист - 1 штука Перец чили хлопьями - 1/2 чайной ложки Палочки корицы - 1 штука Анис ...

Сырное фондю с овощами Калорий в блюде 329 - ккал Жиров в блюде 20,8 - грамм Белков в блюде 19 - грамм Углеводов в блюде 5,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сыр грюйер - 400 г Молотый сушеный чеснок - 1 чайная ложка Пшеничная мука - 3 чайные ложки Белое сухое вино - 1,75 стакана Мускатный орех - 1/4 чайной ложки Брюссельская капуста - по вкусу Цветная капу ...

Жареная курица с устричным соусом и овощами Калорий в блюде 955 - ккал Жиров в блюде 20,7 - грамм Белков в блюде 74,7 - грамм Углеводов в блюде 109,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Круглый рис - 200 г Куриная грудка - 2 штуки Соль - по вкусу Растительное масло - по вкусу Молотый белый перец - по вкусу Чеснок - 2 зубчика Цукини - 1 штука Тертый имбирь - 1 чай ...

Спаржа с миндалем Калорий в блюде 279 - ккал Жиров в блюде 19,9 - грамм Белков в блюде 9,7 - грамм Углеводов в блюде 16,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свежая спаржа - 400 г Морковь - 2 штуки Миндаль - 40 г Сушеный красный перец - 2 чайные ложки Арахисовое масло - 1 чайная ложка Кунжутное масло - 1 чайная ложка Лимон - 1 штука Океаническая соль - по вкус ...

Жареные овощные шашлычки с грибами и соусом якитори Калорий в блюде 253 - ккал Жиров в блюде 19,1 - грамм Белков в блюде 8 - грамм Углеводов в блюде 14,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Цукини - 1 штука Зеленый лук - 3 стебля Оранжевый сладкий перец - 1 штука Помидоры черри - 6 штук Свежие шампиньоны - 6 штук Соль - по вкусу Растительное масло - 2 столовые ...

Японский кисло-сладкий соус Калорий в блюде 79 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 1,3 - грамм Углеводов в блюде 18,4 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Солодовый уксус - 1 столовая ложка Сахар - 3 столовые ложки Легкий соевый соус - 1 столовая ложка Соевый соус - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В кастрюле нагрейте уксус, ...

Ванильные, шоколадные и кофейные меренги в шоколадной глазури Калорий в блюде 122 - ккал Жиров в блюде 4,7 - грамм Белков в блюде 2,3 - грамм Углеводов в блюде 17,1 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа 30 минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Яичный белок - 3 штуки Ванильный экстракт - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 95 градусов. Застелите 2 против ...

Рождественское шоколадное печенье Калорий в блюде 1293 - ккал Жиров в блюде 61,3 - грамм Белков в блюде 16,4 - грамм Углеводов в блюде 171,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 2,5 стакана Какао-порошок - 1/4 стакана Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Соль - 1/2 чайной ложки Молотая корица - 1/2 чайной ложки Сода - 1/4 чайной ложки Сливочно ...

Круассаны с сыром Калорий в блюде 2562 - ккал Жиров в блюде 153,9 - грамм Белков в блюде 69,9 - грамм Углеводов в блюде 220,5 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 30 минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Сыр «Ламбер» 50%-ной жирности - 300 г Пшеничная мука - 500 г Сливочное масло - 250 г Сахар - 50 г Яичный желток - 1 штука Яйцо куриное - 1 штука Соль - 10 г Молоко - 250 мл Сухие дрож ...

Cемга с филадельфией Калорий в блюде 193 - ккал Жиров в блюде 14,7 - грамм Белков в блюде 16,7 - грамм Углеводов в блюде 0,8 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Слабосоленая семга - 400 г Сыр филадельфия - 150 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Нарезать вдоль слабосоленую семгу, на край каждого кусочка выложить сыр Филадельфия и закрутить рыбу трубочко ...

Кролик тушеный с чесноком Калорий в блюде 2258 - ккал Жиров в блюде 119 - грамм Белков в блюде 264,4 - грамм Углеводов в блюде 8 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 2 головки Кролик - 1 штука Красное сухое вино - 3 стакана Лавровый лист - 2 штуки Овощной бульон - 600 мл Соль - по вкусу Растительное масло - 75 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Жаркое из кролика с красным вином Калорий в блюде 919 - ккал Жиров в блюде 56,5 - грамм Белков в блюде 81,1 - грамм Углеводов в блюде 10,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 1 штука Кролик - 1,5 кг Чеснок - 2 головки Оливковое масло - 100 мл Розмарин - 2 чайные ложки Тимьян - 2 чайные ложки Душица - 1 чайная ложка Красное сухое вино - 250 ...

Вишневый коблер с корицей и портвейном Калорий в блюде 354 - ккал Жиров в блюде 8,6 - грамм Белков в блюде 5,6 - грамм Углеводов в блюде 62,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 15 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 1/4 стакана Замороженная вишня - 3 стакана Кукурузный крахмал - 2 чайные ложки Молотая корица - ⅓ чайной ложки Пшеничная мука - 3/4 стакана Пекарский порошок - 1/4 ...

Чизкейк низкоуглеводный диетический Калорий в блюде 201 - ккал Жиров в блюде 5,1 - грамм Белков в блюде 27,4 - грамм Углеводов в блюде 10,9 - грамм Время приготовления блюда 4 - часа Порций - 3 📌 Ингредиенты Желатин - 25 г Мягкий обезжиренный творог - 300 г Низколактозное обезжиренное молоко - 200 мл Заменитель сахара в таблетках - 15 штук Ванилин - 2 г Мак - 30 г Черника - 50 г Малина - 50 г ...

Инжирно-яблочный десерт с козьим сыром Калорий в блюде 180 - ккал Жиров в блюде 7,6 - грамм Белков в блюде 7,9 - грамм Углеводов в блюде 19,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Инжир в собственном соку - ⅓ стакана Лимон - 1 штука Апельсины - 1 штука Сахар - 3 столовые ложки Зеленые яблоки - 2 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Инжир мелко по ...

Спагетти карбонара с панчеттой и белым вином Калорий в блюде 686 - ккал Жиров в блюде 35,6 - грамм Белков в блюде 25,6 - грамм Углеводов в блюде 61 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1/4 стакана Панчетта - 225 г Белое сухое вино - 1/2 стакана Яичный желток - 5 штук Тертый сыр пармезан - 90 г Сыр пекорино романо - 25 г Спагетти - 500 г Мелко ...

Печеный инжир с красным вином, орехами и маскарпоне Калорий в блюде 474 - ккал Жиров в блюде 19,8 - грамм Белков в блюде 5,9 - грамм Углеводов в блюде 62,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Красное сухое вино - 1 стакан Сахар - 1/2 стакана Бальзамический уксус - 0,3 столовой ложки Сушеный инжир - 450 г Грецкие орехи - 100 г Сыр маскарпоне - 120 г 📖 Инструкция ...

Слоеный пирог с жареными помидорами Калорий в блюде 510 - ккал Жиров в блюде 35,7 - грамм Белков в блюде 9,3 - грамм Углеводов в блюде 37,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Слоеное тесто - 500 г Помидоры плам - 8 штук Оливковое масло - 4 столовые ложки Измельченный свежий тимьян - 3,5 чайные ложки Тертый сыр пармезан - 60 г Чеснок - 3 зубчика Оливки ...

Салат из сладкого перца и мандарина Калорий в блюде 66 - ккал Жиров в блюде 1,9 - грамм Белков в блюде 1,8 - грамм Углеводов в блюде 10,6 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Мандарины - 2 штуки Сладкий перец - 1 штука Соус «1000 островов» - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Мандарины очистить, поделить на дольки, порезать дольк ...

Овсяное печенье со сливочным маслом и ванилью Калорий в блюде 491 - ккал Жиров в блюде 24,7 - грамм Белков в блюде 6,4 - грамм Углеводов в блюде 62,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Коричневый сахар - 1 стакан Овсяные хлопья - 2,5 стакана Яйцо куриное - 1 штука Пекарский порошок - 1 чайная ложка Сливочное масло - 150 г Ваниль - 1 чайная ложка 📖 Инструкц ...

Печенье с арахисовым маслом и черным кунжутом Калорий в блюде 272 - ккал Жиров в блюде 28,3 - грамм Белков в блюде 2,8 - грамм Углеводов в блюде 1,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Арахисовое масло - 1 стакан Черные кунжутные семечки - 5 столовых ложек Яйцо куриное - 1 штука Сода - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Взбить миксе ...

Сахарные крекеры с имбирными цукатами Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 250 г Коричневый сахар - 1 стакан Яичный желток - 1 штука Ваниль - 1 чайная ложка Засахаренный имбирь - 1/2 стакана Молотый имбирь - 1/4 чайной ложки Пшеничная мука - 1,5 стакана Пекарский пор ...

Говядина Россини в русском стиле Калорий в блюде 1202 - ккал Жиров в блюде 93,6 - грамм Белков в блюде 50,1 - грамм Углеводов в блюде 36,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Картофель - 1 штука Сметана - 30 г Фуа-гра - 45 г Трюфельное масло - 1 чайная ложка Говяжья вырезка - 200 г Сливочное масло - 20 г Растительное масло - 1 столовая ложка Чеснок - по вкусу ...

Помидоры в кисло-остром соусе Калорий в блюде 233 - ккал Жиров в блюде 17,7 - грамм Белков в блюде 3,5 - грамм Углеводов в блюде 14,9 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Виноградное масло - 50 мл Чеснок - 4 зубчика Тростниковый сахар - 1 чайная ложка Кинза - 20 г Лимон - 1 штука Оливковое масло - 20 мл Имбирь - 20 г Соевый соус - 1 столовая ложка Перец чили - 1 ...

Эклеры с меренгами Калорий в блюде 435 - ккал Жиров в блюде 15,9 - грамм Белков в блюде 11,5 - грамм Углеводов в блюде 61,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 12 📌 Ингредиенты Маргарин - 125 г Пшеничная мука - 2 стакана Сахар - 2 стакана Яйцо куриное - 10 штук Молоко - 1/2 л Лимон - 2 штуки Ванильный сахар - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Маргарин помес ...

Мидии по средиземноморскому рецепту Калорий в блюде 877 - ккал Жиров в блюде 63,3 - грамм Белков в блюде 51 - грамм Углеводов в блюде 10,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Мидии - 500 г Белое сухое вино - 1 стакан Оливковое масло - 2 столовые ложки Лук репчатый - 1/2 головки Чеснок - 2 зубчика Сыр - 200 г Рубленая петрушка - 1 столовая ложка Сливки - 200 мл ...

Лосось на гриле с пак-чоем, имбирем, устричным соусом и рисом Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Филе лосося - 2 штуки Чеснок - 1 зубчик Растительное масло - 2 чайные ложки Тертый имбирь - 1 столовая ложка Красный лук - 1 головка Красный перец чили - 1 штука Салат пак-чой - 2 головки Вода - 5 ...

Запеченный лосось с брокколи Калорий в блюде 439 - ккал Жиров в блюде 31,5 - грамм Белков в блюде 30,7 - грамм Углеводов в блюде 7,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Лосось - 500 г Капуста брокколи - 500 г Лимонный сок - 2 столовые ложки Сливочное масло - 4 столовые ложки Твердый сыр - 125 г Молоко - 200 мл Сливки - 100 мл Яйцо куриное - 4 штуки 📖 Инструкция ...

Лосось терияки с пак-чоем, супом мисо и лапшой рамен Калорий в блюде 885 - ккал Жиров в блюде 18,7 - грамм Белков в блюде 69,7 - грамм Углеводов в блюде 103 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Лапша рамен - 250 г Салат пак-чой - 50 г Филе лосося - 2 штуки Соус терияки - 2 столовые ложки Растительное масло - по вкусу Мисо паста - 75 г Куриный бульон - 1 л Консерви ...