Кулинар | Рецепты

Хек в темпуре с лапшой рамен, водяным крессом и чили Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 1/2 штуки Светлое пиво - 125 мл Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сварите лапшу в кипящей воде до мягкости. Слейте и промойте под холодной водой. Разложите по 2 мис ...

Треска с шиитаке и соевым соусом Калорий в блюде 285 - ккал Жиров в блюде 11,8 - грамм Белков в блюде 38,1 - грамм Углеводов в блюде 4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 25 г Филе трески - 2 штуки Зеленый лук - 2 стебля Зеленый перец - 1/4 штуки Грибы шиитаке - 25 г Саке - 1 столовая ложка Соль - по вкусу Молотый белый перец - по вкусу Легкий с ...

Соус терияки с саке Калорий в блюде 139 - ккал Жиров в блюде 0 - грамм Белков в блюде 2,4 - грамм Углеводов в блюде 29,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 110 г Легкий соевый соус - 4 столовые ложки Саке - 2 столовые ложки Соевый соус - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В маленькой сковороде смешайте сахар и легкий соевый соус. ...

Японский соус с горчицей и кунжутным маслом Калорий в блюде 163 - ккал Жиров в блюде 5,6 - грамм Белков в блюде 2,9 - грамм Углеводов в блюде 28,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Кунжутное масло - 1 столовая ложка Английская сухая горчица - 1 столовая ложка Сладкий соус чили - 300 мл Кетчуп - 1 столовая ложка Сахар - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по при ...

Соус чили с ячменным уксусом Калорий в блюде 46 - ккал Жиров в блюде 0,5 - грамм Белков в блюде 1,1 - грамм Углеводов в блюде 9,6 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 2 чайные ложки Сладкий соус чили - 3 столовые ложки Ячменный уксус - 2 столовые ложки Рыбный соус - 5 столовых ложек 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В сковороде смешайте сахар и ...

Жареные курица и креветки со сладкой кукурузой, грибами и рисом Калорий в блюде 629 - ккал Жиров в блюде 36,9 - грамм Белков в блюде 45 - грамм Углеводов в блюде 29,2 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Куриные ножки филе - 200 г Соус якитори - 2 столовые ложки Очищенные вареные креветки - 8 штук Растительное масло - 2 столовые ложки Консервированная кукуруза ...

Курица на гриле с супом из лапши, пак-чоя и бамбука Калорий в блюде 791 - ккал Жиров в блюде 8,7 - грамм Белков в блюде 83,1 - грамм Углеводов в блюде 91,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 2 штуки Соль - по вкусу Растительное масло - по вкусу Молотый белый перец - по вкусу Лапша рамен - 250 г Салат пак-чой - 2 штуки Куриный бульон - 1 л Консер ...

Курица и креветки с тофу, грибами и соевым соусом Калорий в блюде 1148 - ккал Жиров в блюде 16,2 - грамм Белков в блюде 66,7 - грамм Углеводов в блюде 194 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Бульон даши - 600 мл Саке - 2 столовые ложки Легкий соевый соус - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В вок налейте даши, саке, соевый соус и добавьте с ...

Курица терияки с чили, чесноком, зеленым луком и рисом Калорий в блюде 614 - ккал Жиров в блюде 21,4 - грамм Белков в блюде 41,2 - грамм Углеводов в блюде 66,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 250 г Красный перец чили - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Соус терияки - 4 столовые ложки Бобовые проростки - 110 г Растительное масло - 2 столовые ложки К ...

Маринованная курица с арахисом, лимонной травой, соевым соусом и кориандром Калорий в блюде 935 - ккал Жиров в блюде 39,8 - грамм Белков в блюде 74,3 - грамм Углеводов в блюде 72,4 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 2 штуки Красный перец чили - 3 штуки Чеснок - 2 зубчика Лимонная трава - 2 стебля Рыбный соус - 2 столовые ложки Растительное ма ...

Жареная курица с консервированными овощами, устричным соусом и кунжутным маслом Калорий в блюде 641 - ккал Жиров в блюде 29,2 - грамм Белков в блюде 30,9 - грамм Углеводов в блюде 59,9 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Растительное масло - 1,5 столовые ложки Чеснок - 1 зубчик Куриная грудка - 200 г Маринованные овощи - 25 г Грибы шиитаке - 4 штуки Квашеная к ...

Жареная лапша удон с креветками, тофу и пореем Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Лапша удон - 400 г Яйцо куриное - 2 штуки Соевый соус - 75 мл Лук-порей - 1 штука Очищенные вареные креветки - 6 штук Бобовые проростки - 1/4 стакана Тофу - 110 г Лайм - 1 штука Растительное масло - 2 столов ...

Морской лещ на гриле с соевым соусом и жареной чесночной лапшой Калорий в блюде 689 - ккал Жиров в блюде 39,9 - грамм Белков в блюде 53,8 - грамм Углеводов в блюде 48,1 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Филе морского леща - 2 штуки Легкий соевый соус - 2 столовые ложки Кунжутное масло - 1 чайная ложка Лапша соба - 110 г Зеленый лук - 4 стебля Чесночная паста ...

Маринованные стейки из меч-рыбы с лапшой рамен и овощами Калорий в блюде 859 - ккал Жиров в блюде 16 - грамм Белков в блюде 58,1 - грамм Углеводов в блюде 115,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Соль - 2 чайные ложки Филе рыбы-меч - 2 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Застелите противень пленкой и насыпьте половину соли, сверху выложите рыбу. Посы ...

Заправка из чили и кориандра Калорий в блюде 297 - ккал Жиров в блюде 27,5 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 9,3 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 2 зубчика Корень имбиря - 1 кусок Красный перец чили - 1 штука Свежая кинза (кориандр) - 1 пучок Рыбный соус - 2 столовые ложки Легкий соевый соус - 3 столовые ложки Растительное масло - 6 ...

Куриные эскалопы с лимонным маслом и петрушкой Калорий в блюде 1088 - ккал Жиров в блюде 77,1 - грамм Белков в блюде 66,1 - грамм Углеводов в блюде 29 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Тертый сыр пармезан - 50 г Толченые сухари - 50 г Пшеничная мука - 20 г Специи - 5 г Яйцо куриное - 2 штуки Оливковое масло - 4 столовые ложки Куриное филе - 2 штуки Сливочно ...

Куриные шашлыки с кунжутом, соевым соусом и лаймом Калорий в блюде 487 - ккал Жиров в блюде 11,9 - грамм Белков в блюде 36,7 - грамм Углеводов в блюде 57,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Куриное филе - 225 г Свежий красный перец - 1 штука Цукини - 1 штука Лайм - 1 штука Красный лук - 1 головка Соевый соус - 2 столовые ложки Кунжутное масло - 1 столовая ло ...

Утиные грудки с пряным рисом Калорий в блюде 1991 - ккал Жиров в блюде 170 - грамм Белков в блюде 63,3 - грамм Углеводов в блюде 57,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Длиннозерный рис - 100 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Красный лук - 1 головка Утиная грудка - 2 штуки Паприка - 1 чайная ложка Свежие шампиньоны - 50 г Белое сухое вино - 2 столовые ложк ...

Густой куриный бульон с вермишелью Калорий в блюде 459 - ккал Жиров в блюде 19,6 - грамм Белков в блюде 27,7 - грамм Углеводов в блюде 43,9 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Курица - 500 г Картофель - 2 штуки Морковь - 1 штука Лук репчатый - 1 штука Лапша - 200 г Соль - по вкусу Карри - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сварить курицу или кур ...

Баклажаны в панировке Калорий в блюде 223 - ккал Жиров в блюде 12 - грамм Белков в блюде 5,4 - грамм Углеводов в блюде 23,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Баклажаны - 2 штуки Яйцо куриное - 1 штука Пшеничная мука - 100 г Оливковое масло - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Взбить яйцо, смочить баклажан в яйце, обвалять в муке и обжа ...

Баклажаны в кунжуте Калорий в блюде 234 - ккал Жиров в блюде 19,9 - грамм Белков в блюде 6,7 - грамм Углеводов в блюде 6,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Баклажаны - 2 штуки Яйцо куриное - 1 штука Кунжутные семечки - 5 столовых ложек Соль - по вкусу Растительное масло - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Баклажаны нарезать кружочкам ...

Курица по японски Калорий в блюде 471 - ккал Жиров в блюде 14,7 - грамм Белков в блюде 63 - грамм Углеводов в блюде 13,8 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Соевый соус - 3 столовые ложки Куриная грудка - 2 штуки Водка - 1 столовая ложка Белое сухое вино - 2 столовые ложки Лук репчатый - 1 головка Оливковое масло - 1 столовая ложка Сахар - 1 чайная ложка 📖 И ...

Хрустящие рулетики из латука со свиным фаршем Калорий в блюде 454 - ккал Жиров в блюде 32,9 - грамм Белков в блюде 23,4 - грамм Углеводов в блюде 15 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Чеснок - 2 зубчика Лайм - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте большую сковороду или вок. Смешайте измельченный чеснок, чили и половины чайной ложки соли с ч ...

Свиные эскалопы с молодым картофелем и сливочным соусом Калорий в блюде 1514 - ккал Жиров в блюде 128,7 - грамм Белков в блюде 54,3 - грамм Углеводов в блюде 35,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Молодой картофель - 250 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Эскалоп - 2 штуки Зернистая горчица - 1 чайная ложка Сливки - 300 мл Укроп - 1 столовая ложка Соль - п ...

Тушеная чоризо с маслинами и черной фасолью Калорий в блюде 701 - ккал Жиров в блюде 33,2 - грамм Белков в блюде 31,8 - грамм Углеводов в блюде 67,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Красный перец чили - 1 штука Красный лук - 1 головка Чеснок - 3 зубчика Чоризо - 100 г Хлеб из кислого теста - 2 куска Консервированные помидоры ...

Пирог из ветчины и грибов Калорий в блюде 1392 - ккал Жиров в блюде 131,2 - грамм Белков в блюде 23,9 - грамм Углеводов в блюде 26,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - по вкусу Дрожжевое слоеное тесто - 100 г Сливочное масло - 1 кусок Яйцо куриное - 1 штука Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук-шалот - 2 штуки Свежие грибы - 150 г 📖 ...

Спагетти с песто, анчоусами и вялеными томатами Калорий в блюде 1100 - ккал Жиров в блюде 59,6 - грамм Белков в блюде 26 - грамм Углеводов в блюде 108,2 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Спагетти - 225 г Чеснок - 2 зубчика Соленые анчоусы в масле - 50 г Листья базилика - 10 штук Кунжутное масло - 2 чайные ложки Оливковое масло - 4 столовые ложки Вяленые поми ...

Пикша Монте-карло Калорий в блюде 601 - ккал Жиров в блюде 37,5 - грамм Белков в блюде 49,9 - грамм Углеводов в блюде 15,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Молоко - 150 мл Сливки - 50 мл Филе пикши - 2 штуки Оливковое масло - 2 столовые ложки Красный лук - 1 головка Помидоры - 2 штуки Чеснок - 1 зубчик Яичный желток - 2 штуки Соль - по вкусу Тертый сы ...

Грушевый коблер с сушеной черникой и кукурузными бисквитами Калорий в блюде 720 - ккал Жиров в блюде 34,4 - грамм Белков в блюде 5,8 - грамм Углеводов в блюде 101,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1 стакан Кукурузная мука - 3/4 стакана Сахар - 0,3 стакана Разрыхлитель - 2 чайные ложки Соль - 1,5 чайные ложки Сливочное масло - 11 стол ...

Яблочно-кленовый пудинг с сушеной клюквой Калорий в блюде 226 - ккал Жиров в блюде 10,8 - грамм Белков в блюде 2,7 - грамм Углеводов в блюде 30,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Желтые яблоки - 2 штуки Кленовый сироп - 1 столовая ложка Сушеная клюква - 30 г Лимонный сок - 2 столовые ложки Морская соль - 1/4 чайной ложки Сливочное масло - 1 столовая л ...

Пирожные с орехами пекан и коричневым сахаром в карамельной глазури Калорий в блюде 653 - ккал Жиров в блюде 38,7 - грамм Белков в блюде 6,7 - грамм Углеводов в блюде 70,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1,5 стакана Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Морская соль - 1/2 чайной ложки Сода - 1/2 чайной ложки Пекан - 300 г Сливочное масло ...

Пирог с яблоками, сухофруктами и специями Калорий в блюде 650 - ккал Жиров в блюде 19,9 - грамм Белков в блюде 6,2 - грамм Углеводов в блюде 110,9 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Песочное тесто - 500 г Яблоко - 3 штуки Коринка - 180 г Сушеная клюква - 100 г Курага - 120 г Сушеная вишня - 65 г Светлый изюм - 140 г Сахар - 1 стакан Черная патока - 2 с ...

Манго в имбирно-мятном сиропе Калорий в блюде 176 - ккал Жиров в блюде 0,7 - грамм Белков в блюде 1,6 - грамм Углеводов в блюде 36,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 1 стакан Сахар - ⅓ стакана Свежий имбирь - 1 кусок Свежая мята - 23 г Манго - 400 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Кусок свежего имбиря нарежьте тонкими ломтиками и бросьте ...

Имбирные взбитые сливки с цукатами Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливки 35%-ные - 1,5 стакана Сахарная пудра с ванилью - 3 столовые ложки Засахаренный имбирь - 0,125 стакана Молотый имбирь - 1/2 чайной ложки Апельсиновые цукаты - 0,125 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Лимонное суфле Калорий в блюде 130 - ккал Жиров в блюде 4,2 - грамм Белков в блюде 6,1 - грамм Углеводов в блюде 16,4 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 8 📌 Ингредиенты Молоко - 1 стакан Яйцо куриное - 4 штуки Яичный белок - 2 штуки Сахар - 1/2 стакана Ванильный экстракт - 1/2 чайной ложки Кукурузный крахмал - 2 столовые ложки Лимонная цедра - 1,5 чайные ложки Соль - 1/2 чайно ...

Горячий бутерброд с сыром бри и виноградом Калорий в блюде 91 - ккал Жиров в блюде 0,4 - грамм Белков в блюде 2,6 - грамм Углеводов в блюде 19,3 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Белый хлеб - 2 куска Сливочное масло - по вкусу Сыр бри - по вкусу Виноград - 4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смажьте хлеб маслом. Положите сыр на смазанную маслом ...

Торт шоколадный Калорий в блюде 1078 - ккал Жиров в блюде 73,2 - грамм Белков в блюде 14,4 - грамм Углеводов в блюде 94,1 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1,5 стакана Сахар - 1/2 стакана Яйцо куриное - 4 штуки Сливочное масло - 225 г Разрыхлитель - 1/2 столовой ложки Сливки 30%-ные - 1 стакан Шоколад - 4 штуки 📖 Инструкция по приго ...

Карпаччо из cемги с сыром, цукини и соусом из артишоков Калорий в блюде 423 - ккал Жиров в блюде 39,1 - грамм Белков в блюде 13,1 - грамм Углеводов в блюде 4,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Норвежская семга - 30 г Цукини - 45 г Оливковое масло - 30 мл Белое сухое вино - 30 мл Артишоки - 45 г Сыр моцарелла - 30 г Петрушка - по вкусу Соль - по вкусу ...

Пирожное миндальное Калорий в блюде 109 - ккал Жиров в блюде 6,8 - грамм Белков в блюде 2,3 - грамм Углеводов в блюде 11,8 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Чернослив без косточек - 100 г Финики без косточек - 100 г Миндаль - 70 г Кокосовая стружка - 70 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Миндаль перебрать, посушить в духовке или сковороде до золотис ...

Пирожное кунжутное Калорий в блюде 157 - ккал Жиров в блюде 8,7 - грамм Белков в блюде 4,6 - грамм Углеводов в блюде 16 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Курага - 100 г Финики - 100 г Кешью - 100 г Кунжутные семечки - 100 г Светлый изюм - 70 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Кешью перебрать и высушить на сковороде или в духовке до румяности. Затем ...

Фланлеты из помидора и кабачка Калорий в блюде 457 - ккал Жиров в блюде 26,3 - грамм Белков в блюде 12,3 - грамм Углеводов в блюде 42,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 115 г Непросеянная мука - 115 г Сливочное масло - 115 г Вода - 4 столовые ложки Помидоры - 4 штуки Кабачки - 4 штуки Яйцо куриное - 3 штуки Сливки - 200 мл Рубленая петрушка ...

Хлебный пудинг с горьким шоколадом, перцем и корицей Калорий в блюде 1214 - ккал Жиров в блюде 84,1 - грамм Белков в блюде 21,2 - грамм Углеводов в блюде 89,5 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 1,5 столовые ложки Сливки 35%-ные - ⅓ стакана Горький шоколад - 50 г Сахар - 1,5 чайные ложки Ваниль - 1/2 чайной ложки Молотая корица - 1/4 ча ...

Дорада печеная Калорий в блюде 445 - ккал Жиров в блюде 27,8 - грамм Белков в блюде 46,2 - грамм Углеводов в блюде 4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Дорадо - 1,5 кг Помидоры черри - 500 г Оливковое масло - 6 столовых ложек Чеснок - 3 зубчика Вода - 500 мл Орегано - 2 столовые ложки Петрушка - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инстру ...

Яйцо пашот со шпинатом и острым маслом Калорий в блюде 354 - ккал Жиров в блюде 31,8 - грамм Белков в блюде 11,1 - грамм Углеводов в блюде 5,2 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 2 штуки Шпинат - 200 г Оливковое масло - 50 мл Чеснок - 2 зубчика Кайенский перец - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Чеснок очистить, нарезать то ...

Ананасы в имбирно-ромовом сиропе Калорий в блюде 224 - ккал Жиров в блюде 0,7 - грамм Белков в блюде 1,5 - грамм Углеводов в блюде 47,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 45 минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Вода - 5 стаканов Сахар - 1 стакан Ананас - 2 штуки Темный ром - ⅓ стакана Свежий имбирь - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Два средних ананаса очистить и нареза ...

Кофейный флан Калорий в блюде 326 - ккал Жиров в блюде 11 - грамм Белков в блюде 11,4 - грамм Углеводов в блюде 45,4 - грамм Время приготовления блюда 10 - часов 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сахар - 3/4 стакана Сгущенное молоко - 1,25 стакана Молоко - 3,75 стакана Яйцо куриное - 5 штук Вода - 6 чайных ложек Ваниль - 1 чайная ложка Растворимый кофе - 4,5 чайные ложки Соль - 0,125 чайной ло ...

Слоеный пирог с творогом, медом и лимонной цедрой Калорий в блюде 597 - ккал Жиров в блюде 37,6 - грамм Белков в блюде 21,6 - грамм Углеводов в блюде 43,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 200 г Сливочное масло - 9 столовых ложек Уксус - 1/2 столовой ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смешать для теста 1 столовую ложку раст ...

Вегетарианский рис с тофу Калорий в блюде 562 - ккал Жиров в блюде 29,7 - грамм Белков в блюде 17 - грамм Углеводов в блюде 57,5 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Рис - 1/2 стакана Мексиканская овощная смесь - 180 г Тофу - 150 г Соевый соус - по вкусу Рисовый уксус - по вкусу Оливковое масло - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Молотый имбирь - 1/2 чайной лож ...

Трио тартар Калорий в блюде 180 - ккал Жиров в блюде 10,6 - грамм Белков в блюде 16 - грамм Углеводов в блюде 5,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Гребешки - 100 г Лосось - 100 г Клубника - 30 г Сыр дор-блю - 10 г Оливковое масло - 2 мл Консервированный тунец в собственном соку - 100 г Мята - 2 г Кунжутное масло - 5 мл Яблоко - 50 г Огурцы - 20 г Кунж ...

Лазанья из шпината и сыра с кедровыми орешками Калорий в блюде 917 - ккал Жиров в блюде 65,4 - грамм Белков в блюде 46,5 - грамм Углеводов в блюде 39,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Молоко - 850 мл Сливочное масло - 60 г Пшеничная мука - 50 г Лавровый лист - 1 штука Шпинат - 600 г Тертый сыр пармезан - 60 г Сыр рикотта - 250 г Готовые сухие листы ...