233
Куриные крылышки по мексикански
Калорий в блюде 186 - ккал
Жиров в блюде 10 - грамм
Белков в блюде 18,3 - грамм
Углеводов в блюде 6,6 - грамм
Время приготовления блюда 30 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Куриные крылья - 8 штук
Кетчуп - ⅓ стакана
Соевый соус - 1/2 стакана
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Смешать кетчуп и соевый соус, добавить перец и соль. Все хорошо перемешать.
ШАГ 2 Замариновать крылья на 10 минут.
ШАГ 3 Выложить на противень и посыпать кунжутом.
ШАГ 4 Поставить в разогретую до 220 градусов духовку. Запекать до хрустящей корочки.
#Кулинар #Рецепты #Куриныекрылья #Кетчуп #Соевыйсоус #Основныеблюда #Мексиканскаякухня