Здоровый мир

26
Каталог качественных каналов по ЗОЖ
Open in app
Здоровый мир
2963
​​Зaкипяти бaнaны c кopицeй и выпeй пepeд cнoм.🍌🧂 ✅ Натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги! ✅ Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов. ✅ Корица поможет предотвратить болезнь А ...
Здоровый мир
3158
​​ХОТИТЕ ПРОВЕРИТЬ СВОЮ ЩИТОВИДКУ, ДЛЯ ЭТОГО ВАМ НУЖЕН ТОЛЬКО ГРАДУСНИК🌡 Температуру тела нужно мерять сразу после пробуждения, еще в кровати. Температура по утрам - первый признак воспалительного процесса в щитовидной железе. А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает неправильно, проблем не оберешься! Все, что вам нужно - это градусник. ✍Вот что нужно делать: - Как только п ...
Здоровый мир
3289
ПОЛЬЗА ФИНИКОВ! ✅ В мусульманском мире, финики с древних времён считаются практически святой пищей. В Коране насчитывается более 20 упоминаний об их пользе. ✅ Питаясь только одними финиками, человек может жить месяцами, при этом получая все полезные витамины и микроэлементы. В них содержатся: 1️⃣ Витамины А, С, В1, В6, ниацин, рибофлавин, а также пантотеновая кислота. Это говорит о том, ...
Здоровый мир
4023
ОСНОВНЫЕ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ ВРАЧЕЙ ! 🔹ДИЕТОЛОГИЯ -изучает влияние еды и питья на здоровье и болезни, особенно при определении оптимального питания. Диетолог назначает терапевтическую диету при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, лишнем весе и расстройствах пищеварения, аллергии, недоедании и опухолях. (иногда, ошибочно путают с гигиеной питания). 🔹ПСИХИАТРИЯ - изучает психические з ...
Здоровый мир
3942
Детcкая больница в Италии. Coбаки ждyт, чтобы войти к больным детям! Coбаки итальянской школы спаceния (SICS) с нетерпением ждyт пока их впycтят в палаты к больным детям, гocпитализированным в больницу Сан-Раффаэле в Милане. В теpaпевтических целях в больнице практикуется такое "общение" между маленькими пациентами и специально обyченными coбаками" Любовь и Доброта лечат!
Здоровый мир
3379
5 причин выпить воду с лимоном натощак утром: 1️⃣ Иммунитет Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2️⃣ Баланс рН Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3️⃣ Фигура Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чу ...
Здоровый мир
4348
✅ Этот компактный инструмент применяется для укрепления мышц предплечья, пальцев и запястья, повышая хватку и стабилизируя кровоток в руках. ✅ Если пользоваться эспандером интенсивно и регулярно, то это положительно повлияет на общее состояние. В результате усилится иммунитет, а организм сможет противостоять инфекционным заболеваниям. ✅ При этом кистевой тренажер является приспособлением, котор ...
Здоровый мир
4168
Самыми продуктивными для избавления от лишнего веса считаются кардиотренировки или аэробные тренировки: бег, плаванье, велоспорт, командные игры, танцы, аэробика и специальные силовые программы. Особенность этих программ - в их длительности (от 30 до 60 минут) и темпе: он должен быть достаточно динамичным. Для насыщения энергией во время спортивного тренинга организм использует разные источники, ...
Здоровый мир
4199
УСТАНОВЛЕНО БЛАГОТВОРНОЕ ВЛИЯНИЕ КОФЕ НА МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА ☕ Постоянное потребление кофе благотворно влияет на кишечную микрофлору, утверждают американские ученые. Они изучили, как кофеин воздействует на здоровье человека, сообщает American College of Gastroenterology. В исследовании ученых приняли участие 34 человека, они прошли скрининговую колоноскопию. Специалисты получили 97 биопсий толс ...
Здоровый мир
4895
ЗАПОМНИТЕ! КОГДА ПРИМЕНЯТЬ ЙОД, А КОГДА ЗЕЛЁНКУ... Может показаться, что эти препараты отличаются только цветом, но это большое заблуждение. * Йод подсушивает обрабатываемые ткани, и при чрезмерном использовании запросто может их сжечь. Поэтому его наносят для обработки царапин, а также кожи вокруг ран для дезинфекции, и в тех случаях, когда необходимо подсушить кожу. Кроме того, йод применяют в ...
Здоровый мир
4936
ВОТ ПОЧЕМУ ТАК НЕОБХОДИМО ПИТЬ КАКАО, ОСОБЕННО, ЕСЛИ ВЫ СТАРШЕ 30 ЛЕТ! ☕️ Вы не пьёте какао, а зря... и вот почему! Узнайте, насколько он необходим для здоровья! Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Какао улучшит настроение и повысит жизненный тонус! Какао содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а такж ...
Здоровый мир
5095
Научные исследования о пользе медитации все больше изумляют исследователей За последние 10 лет в ведущих институтах мира проводились самые разные исследования влияния медитации на человека. Одним из последних важнейших исследований был эксперимент ученых в Гарвардском институте, в котором приняло участие 16 человек. Каждый день в течение восьми недель участники исследования должны были практикова ...
Здоровый мир
4692
Пpaвильная ocанка за школьной партой в Китае — школы coздают такие ycловия, в которых сидеть и пиcaть сгорбившись у детей не полyчится. Хотели бы такое в наших школах? 😃
Здоровый мир
1880
Здравствуйте дорогие подписчики.✋ Нужна ваша помощь. Хочу попробовать продавать Готовые наборы 👜для постановок пиявок дома. В нем будет все необходимое начиная от удобных пластырей заканчивая гемостатической губки и тд. Плюс пошаговая инструкцией с моими лайфаками и полезными схемами. Плюс 1-2 часа практики буду учить как правильно ставить пиявки в домашних условиях. Стоимость от 2-3 тысячи. Пож ...
Здоровый мир
5007
​​🍋ЛИМОН ПРИ ЛЕЧЕНИИ АНГИНЫ 🍋Лимон при ангине может помочь при начальных симптомах заболевания. Когда появилось недомогание, но еще нет боли в горле. Ведь лимон – это просто чемпион по содержанию витамина C и аскорбиновой кислоты. Вместе они верное средство в борьбе с инфекционными заболеваниями. А причина ангины именно инфекция. 🍋ЧАЙ С ЛИМОНОМ + РОМАШКА🌼 Чай с лимоном при ангине может быть ...
Здоровый мир
5478
Большой и полезный Фитбол это большой мяч диаметром от 45 до 85 см. Даже просто сидя на нем, мы вынуждены прилагать усилия, чтобы сохранять равновесие. Над этим работает много мелких мышц, которые мы обычно не замечаем, но которые тратят энергию. Упражнения, выполненные на мяче, помогают сжечь больше калорий, чем такие же, но выполненные на коврике. За час занятий можно потратить до 400 ккал, а з ...
Здоровый мир
5543
​​​​🍊5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ МАНДАРИНЫ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЗИМОЙ🍊 🍊Для похудения Мандарины помогут тебе похудеть. Как? Их можно включить в свой рацион, как полезный перекус, также устроить разгрузочный день на мандаринах или же попробовать мандариновую диету. Клетчатка стимулирует работу кишечника, проталкивание пищи и быстрое всасывание всех её полезных компонентов. Но диетологи не рекомендуют злоупотребл ...
Здоровый мир
6080
​Как правильно делать жим гантели из-за головы — 3 основных вида разгибания рук. Продолжение. Теперь посмотрим, как делать упражнение одной рукой: Возьмитесь за снаряд и поднимите его вверх. Обязательно разверните ладонь вперед. Выдохните и согните руку с гантелью, медленно опуская её за голову. Плечо держите неподвижным, работает лишь предплечье. Следует на пару мгновений задержаться в верхне ...
Здоровый мир
6504
​​​​​​7 причин по которым нужно есть яблоки!🍏 🍎. Яблоки защищают от болезни Альцгеймера. 🍏. Яблоки служат отличной профилактикой против рака. 🍎. Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина. 🍏. Яблоки полезны для сердца и сосудов. 🍎. Яблоко защитит от диабета. 🍏. Яблоки способствуют снижению веса. 🍎. Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
Здоровый мир
1343
ЭНЕРГОЗАТРАТНЫЙ МОЗГ. Насколько энергозатратен мыслительный процесс? Действительно ли умственная работа забирает так много энергии, что ее стоит заедать шоколадкой или прочими углеводными радостями или это ещё один повод замаскировать приём "несанкционированной" вкусняхи? Мозг в целом потребляет около 0.25 ккал/мин (Clarke and Sokoloff, 1998). Raichle and Mintun (2006), установили, что энергоза ...
Здоровый мир
6070
​Немного про чай...☕ Зелёный, белый, жёлтый, пуэр, красный, чёрный – каких сортов чая сейчас у нас только нет! Крутым кипятком заваривают только сильно скрученные или прессованные сорта – пуэры и улуны. Другие виды чая требуют менее горячей воды: зелёный и жёлтый – 80 °C, красный – 70 °C, белый – 60 °C. Для хорошего вкуса чаю нужна и хорошая посуда тоже. Глиняная пропускает воздух и позволяет чаю ...
Здоровый мир
6047
​​Мускулатура Гюнтера Шлиеркампа еще с юности отличалась своими огромными размерами, особенно выделяют у Гюнтера его огромные грудные мышцы. Шесть принципов накачки груди от Гюнтера Шлиеркампа: 🔗Начинайте тренировку груди с наклонных жимов, так как верхняя область грудных - слабое место большинства атлетов; 🔗Тяжелые жимы - основа груди титана. Однако на каждого спортсмена воздействие различных ...
Здоровый мир
4826
​​🍂САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МИФЫ О МАСКАХ ДЛЯ ЛИЦА 1. ЧЕМ ЧАЩЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ Почему-то многие дамы решили, что если они будут пользоваться маской каждый день, то эффект от ее использования будет в 2 раза сильнее. Это неверное мнение. Если перенасытить кож увлажнением и другими микроэлементами, то это приведет к противоположной ситуации. Ведь женская кожа, это как цветок нежной розы, в малых количест ...
Здоровый мир
4788
​​🧠5 ПУТЕЙ К УКРЕПЛЕНИЮ МОЗГОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Ученые по-прежнему пытаются разгадать многие загадки, связанные с мозгом. Но хотя есть еще много вещей, которых мы не знаем, несколько недавних исследований указали пути, с помощью которых можно держать свой думающий орган в форме, как в настоящее время, так и в процессе старения. ✅1. Ешьте пищу, способствующую лучшей работе мозга Диета, включающая ...
Здоровый мир
4729
​​☘5 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ В ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН☘ ✅Восполняет дефицит витаминов. Даже зимой, когда со свежими фруктами и овощами не очень, натуральный напиток обеспечит витаминами С, P, группы B и другими. ✅Очищает организм от токсинов. При пищевых отравлениях и тем, кто любит или вынужден проводить время рядом с компьютером и прочими гаджетами (здесь трудно не узнать себя) зеленый чай точн ...
Здоровый мир
5533
​​💠СОДА: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА👍 Пищевая сода есть в доме у каждой хозяйки. Ее можно использовать не только в пищевых целях, но и для очистки загрязнившейся посуды. Итак, в чем же заключаются ее полезные свойства? 🔸Сода помогает при кашле. Для этого добавляют чайную ложку порошка в теплое молоко и выпивают прямо перед отходом ко сну. Такой напиток помогает выводить мокроту. 🔸Раствором соды можно ...
Здоровый мир
5432
​​🔴ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА 🔊Усиленное выпадение волос Каждый человек теряет от 50 до 100 волос каждый день. Усиленное выпадение волос может быть вызвано различными заболеваниями: Состояние нервной системы: умственное перенапряжение, бессонница, переутомление, стресс. Повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз) или недостаточная работа щитовидной железы (гипотиреоз). ...
Здоровый мир
187
​🔥 ЗАЧЕМ ПИТЬ ВОДУ? Вода - это жидкость, она является идеальным растворителем, в котором растворяется большинство веществ, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это биологическая среда, в которой выполняется как обмен веществ, так и практически все биофизические и биохимические реакции, обеспечивающие функционирование организма. Вода осуществляет транспортную функ ...
Здоровый мир
5443
​​👁КАК УЛУЧШИТЬ ОСТРОТУ ЗРЕНИЯ Если вы ощущаете, что зрение ухудшилось, незамедлительно начинайте делать упражнения для глаз. Делать их следует не меньше недели - только так вы сможете помочь глазам и добиться улучшения зрения. Упражнения для улучшения зрения не сложные и на их выполнение уйдет всего 5-10 минут в день. 👁 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ: 🔹нарисуйте в воздухе глазами ци ...
Здоровый мир
5389
​​ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ИМБИРЬ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Имбирь отлично очищает артерии, понижает уровень холестерина в крови. Природный афродизиак Съеденная вечером подсоленная долька лимона с молотым сушеным имбирем обеспечит глубокие любовные чувства ночью. Профилактика, лечение простуды и вирусных заболеваний Хорошо согреет и справится с первыми симптомами простуды имбирны ...
Здоровый мир
5999
​​🌱СЕМЕНА ЛЬНА: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И РЕЦЕПТЫ📝 ✅ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА При ежедневном применении продукта можно за короткое время сбросить лишние килограммы и предотвратить образование многих болезней. Льняные семена уменьшают воспаление, поддерживают нормальное функционирование толстого кишечника. Наличие масла помогает при заживлении ранений, предотвращает образование желчи. Семена льна содержат ...
Здоровый мир
5763
​​​​Даже врачи поражаются эффекту от этого средства😳 Оно предотвращает сердечный приступ, снижает уровень холестерина и укрепляет вашу иммунную систему! Эти 2 ингредиента есть на любой кухне! Это сочетание меда и корицы, которое используется в качестве народного средства, на протяжении последних 1000 лет. Лечебные свойства меда и корицы делают это сочетание идеальным для лечения множества пробл ...
Здоровый мир
5582
​​7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ! 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. 2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гор ...
Здоровый мир
5847
​​​​Время переваривания пищи в желудке Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. ⏰1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная от ...
Здоровый мир
5562
​​О наших мышцах💪🏾 Сокращение мышц Что бы нарастить мышцы нужно совершать большую работу в тренажерном зале, то есть сокращать свои мышцы. Сокращение мышц происходит путем передачи нервного импульса по пути - головной мозг - спинной мозг – нужные нам мышцы. Теперь понятно, почему повреждение спинного мозга так опасно. Человек регулирует интенсивность сокращения мышц с помощью силы подаваемого ...
Здоровый мир
5859
​​​​​​КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ 🥂🥃🍻 И ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ГОЛОВА БО-БО Безусловно, в любых дозах алкоголь🍺🥃🥂 несёт организму вред, и в идеале от него нужно отказаться полностью, или же максимально минимизировать его употребление. Но я понимаю, что для некоторых очень сложно отказаться от алкоголя, поэтому нужно хотя бы знать как всё-таки правильно его употреблять. Скорость потребления ...
Здоровый мир
5391
​​ХВАТИТ ЕСТЬ ЧЕРЕЗ СИЛУ! С самого рождения каждый человек имеет природный датчик насыщения. Он с идеальной точностью подает сигналы в мозг когда ребенок голоден или когда уже наелся, ведь голод и жажда – первичные инстинкты самосохранения. Но в наше время, пищевого изобилия, все чаще можно встретить родителей, которые заставляют детей переедать: «Съешь еще кусочек», «Кто не доедает, тот не найд ...
Здоровый мир
5229
​​👉 ПОЧЕМУ МЫ НАБИРАЕМ ВЕС? В большинстве случаев ожирение напрямую связано с систематическим перееданием и особым пристрастием к сладенькой пище. Поэтому решать проблему лишнего веса нужно с помощью рационального подхода к питанию. ❓Сколько калорий необходимо организму? Потребление энергетически богатой пищи должно быть эквивалентно физической нагрузке. Поэтому даже парочка конфет может стать ...