1863
Российская ассоциация геронтологов и гериатров выпустила свои рекомендации о том, как пожилым сохранить свое здоровье.
- Продолжайте прием лекарственных препаратов, назначенных вам врачами.
- Делайте дома физические упражнения, направленные на укрепление мышечной силы, выносливости и равновесия.
- Питайтесь полноценно. Обязательно употребляйте продукты, содержащие белок, в каждый прием пищи.
- Употребляйте не менее 1,5 литра жидкости в сутки.
- Организуйте безопасный быт, чтобы предотвратить падения.
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus