1
В Физкультурно-оздоровительном комплексе прошли мастер-классы по гиревому спорту и пауэрлифтингу. Призер областных соревнований Юрий Сурин рассказал участникам об истории гиревого спорта, берущей начало в каменном веке, и наглядно показал правильную технику упражнений. Спортсмен также объяснил, как избежать травм, и посоветовал для восстановления легкий бег.
Мастер спорта России и член сборной Калининградской области Светлана Певко поделилась секретами выполнения жима лежа и профилактики травматизма. Отдельное внимание она уделила теме спортивного питания, подчеркнув важность грамотного подхода к добавкам и недопустимости использования запрещенных препаратов.
Подробнее на сайте:
https://gusev-online.ru/news/sport/32731-v-guseve-proshli-master-klassy-titulovannyh-sportsmenov-po-girevomu-sportu-i-paujerliftingu.html