𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
2242 •
@ggggggg7w
- ههَلا بالــࢪبع ♥🔥.
ڪــࢪوب حـكالحَتيت♥🔥.
- مـنـَࢪيـد ڪانغسيهۿہ يَاب♥🔥.
مَہ يهمنـةه تفـاعَل وعـدد♥🔥.
ﭑهمشي اللمةه ♥🔥.
ال
عدك مشكله راسل وتدلل
@alwe21
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1295
وحده الله حارمها من الخلفه.
سمعت جارتها ولدت فراحت تزورها وتباركلها.
فـ شافت الطفل وبدأت تتخيل
انها الأم وحاملة ابنها وبتقول ياريت ربنا يعطيني ويفرحني.
وفي نفس اللحظه اتصلت امها فيها وبتسألها.
كيفك شو اخبارك بنتي قلبي مشغول عليكي انتي بخير.؟
زوجك مزعلك بشي.؟
فـ جاوبت البنت:
لا ماما مافيني شي والحمد لله احنا كلنا بخير.
قالت الام الحمد لله لان انتو بخير
ابوكي ييقول خليها تحسب حسابها راح نجي عندك ...
1727
اعرفكم علئ خروف املعب ذل نفسه علمود احذف گحبه وهيه تذل بيه علمود نيجه بل خاص يصير دجاجه ولوگي علمود بنت ساحله كرامته وبل گروبات وكدام بنات يصير ذيب
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
345
اللهم الذرية الصالحه لمن ليس لهُ ذرية يا الله.🤲🤍
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
309
اللهم صلِ على محمد وال محمد.
اللهم يا مشافي يا معافي شافي كل مريض ياالله.🤍🤲
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
283
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم.
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
254
سبحان الله..
والحمدلله.
والله واكبر.
ولا اله الا الله.
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
317
اللهم عجل لوليك الفرج..🤲
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
287
رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ
الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ..
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
822
نصيحة العيد.
.
ملابس الناس لا شأن لك بها سواء كانت قديمة أم رخيصة من محلات فاخرة أو
عادية هذا الأمر لا يخصك إطلاقاً.
ملابس الناس ليست للسخرية و ظروفهم المادية ليس شيئاً مضحكاً.
علموا أنفسكم إحترام مشاعر الأخرين و تقديرها
فـ ما لديك اليوم قد يؤخذ منك غداً.
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1128
من أجمل الجمل الي قريتها بحياتي.
(كلمن يشوف الناس بعين طبعه).
.
بـ معنى انت تلاكي بحياتك الي يشوفك احسن الناس.
وتلاكي الي يشوفك أسوء الناس.
تقابل ناس تنسالك خمسين موقف حلو علمود بس قصرت وياهم مره وحدة.
وناس تدورلك على أعذار حتى يجملون صورتك كدام الناس.
تشوف ناس ماتبطل بس تنتقدك.
وناس خلصوا كل الكلام الجميل بوصفك.
تشوف ناس تكرهك بدون سبب.
وناس تخترع أسباب حتى تحببها بيك.
.
بالنهاية أنت نفس الش ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1034
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ:
- ﺍﻛﺘﺐ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻗﺔ ﻭﻓﻀﻔﺾ ﻟﻠﻮﺭﻗﺔ ﻭﺍﺣﺮﻗﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻀﻔﻀﺔ.
- ﺍحجي ﻣﺸﻜﻠﺘﻚ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻘﻂ ﻭﻻ ﺗﻜﺮﺭ ﺷﻜﻮﺍﻙ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻷﻥ ﻫﺬﺍ ﻳﻀﺎﻋﻒ ﻃﺎﻗﺘﻚ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ.
- ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﺍﻟﻤﻨﺸﻮﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﺳﺘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌﻴﺴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻋﺒﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺗﻀﺎﻋﻒ ﻛﻢ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻣﻊ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻮﺳﺖ ﺍﻟﺘﻌﻴﺲ.
....
ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ:
1ـ ﺍﻟﻮﺿﻮﺀ..
2ـ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ..
3 ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1295
وحده الله حارمها من الخلفه.
سمعت جارتها ولدت فراحت تزورها وتباركلها.
فـ شافت الطفل وبدأت تتخيل
انها الأم وحاملة ابنها وبتقول ياريت ربنا يعطيني ويفرحني.
وفي نفس اللحظه اتصلت امها فيها وبتسألها.
كيفك شو اخبارك بنتي قلبي مشغول عليكي انتي بخير.؟
زوجك مزعلك بشي.؟
فـ جاوبت البنت:
لا ماما مافيني شي والحمد لله احنا كلنا بخير.
قالت الام الحمد لله لان انتو بخير
ابوكي ييقول خليها تحسب حسابها راح نجي عندك ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1175
اتمنى تقراها..
..
ﺍﺳﺘﻴﻘﻆ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﺑﻌﺔ ﺻﺒﺎﺣﺎً.
ﺃﻳﻘﻆ ﻭﺍﻟﺪﺗﻪ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻴﻘﻆ ﻓـ بكى ( ﻣﺎﻣﺎ ﺃﺭﻳﺪ ﻓﻄﻮﺭ ).
ﺻﺮﺧﺖ ﻓﻲ ﻭﺟﻬﻪ: ﻓﻄﻮﺭ ﺍﻵﻥ ﺭﻭﺡ ﻧﺎﻡ ﻳﻼ.
ﻫﺮﺏ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ ﺃﻣﻪ ﻭﻗﺪ ﺃﺧﺎﻓﺘﻪ ﺑﺼﻮﺗﻬﺎ ﺍﻟﻤﺮﻋﺐ.
ﻓﺘﺢ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﻭﺟﻠﺲ ﻗﻠﻴﻼ ً ﺛﻢ ﺃﺳﺮﻉ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻭ ﻗﺪ ﻏﻠﺒﻪ ﺍﻟﺠﻮﻉ.
ﺃﺭﺍﺩ ﺃﻥ ﻳﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺮﻑ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﻻﺏ ﻟﻜﻲ ﻳﻌﺪ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ.
ﺳﻘﻂ ﻭﺃﺳﻘﻂ ﻣﻌﻪ ﺑﻀﻌﺔ ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻭﺻﺤﻮﻥ.
ﺍﺳﺘﻴﻘﻈﺖ ﻭﺍﻟﺪﺗﻪ ﻭﺳﺎﺭﺕ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻟﺘﺮﻯ.
ﺍﺧﺘﺒﺄ ﺗﺤﺖ ﻃﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺃﻣﺴﻜﺖ ﺑﺘﻼﺑﻴﺐ ﻗﻤﻴﺼﻪ ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
822
نصيحة العيد.
.
ملابس الناس لا شأن لك بها سواء كانت قديمة أم رخيصة من محلات فاخرة أو
عادية هذا الأمر لا يخصك إطلاقاً.
ملابس الناس ليست للسخرية و ظروفهم المادية ليس شيئاً مضحكاً.
علموا أنفسكم إحترام مشاعر الأخرين و تقديرها
فـ ما لديك اليوم قد يؤخذ منك غداً.
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1128
من أجمل الجمل الي قريتها بحياتي.
(كلمن يشوف الناس بعين طبعه).
.
بـ معنى انت تلاكي بحياتك الي يشوفك احسن الناس.
وتلاكي الي يشوفك أسوء الناس.
تقابل ناس تنسالك خمسين موقف حلو علمود بس قصرت وياهم مره وحدة.
وناس تدورلك على أعذار حتى يجملون صورتك كدام الناس.
تشوف ناس ماتبطل بس تنتقدك.
وناس خلصوا كل الكلام الجميل بوصفك.
تشوف ناس تكرهك بدون سبب.
وناس تخترع أسباب حتى تحببها بيك.
.
بالنهاية أنت نفس الش ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1034
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ:
- ﺍﻛﺘﺐ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻗﺔ ﻭﻓﻀﻔﺾ ﻟﻠﻮﺭﻗﺔ ﻭﺍﺣﺮﻗﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻀﻔﻀﺔ.
- ﺍحجي ﻣﺸﻜﻠﺘﻚ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻘﻂ ﻭﻻ ﺗﻜﺮﺭ ﺷﻜﻮﺍﻙ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻷﻥ ﻫﺬﺍ ﻳﻀﺎﻋﻒ ﻃﺎﻗﺘﻚ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ.
- ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﺍﻟﻤﻨﺸﻮﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﺳﺘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌﻴﺴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻋﺒﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺗﻀﺎﻋﻒ ﻛﻢ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻣﻊ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻮﺳﺖ ﺍﻟﺘﻌﻴﺲ.
....
ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ:
1ـ ﺍﻟﻮﺿﻮﺀ..
2ـ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ..
3 ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1295
وحده الله حارمها من الخلفه.
سمعت جارتها ولدت فراحت تزورها وتباركلها.
فـ شافت الطفل وبدأت تتخيل
انها الأم وحاملة ابنها وبتقول ياريت ربنا يعطيني ويفرحني.
وفي نفس اللحظه اتصلت امها فيها وبتسألها.
كيفك شو اخبارك بنتي قلبي مشغول عليكي انتي بخير.؟
زوجك مزعلك بشي.؟
فـ جاوبت البنت:
لا ماما مافيني شي والحمد لله احنا كلنا بخير.
قالت الام الحمد لله لان انتو بخير
ابوكي ييقول خليها تحسب حسابها راح نجي عندك ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1175
اتمنى تقراها..
..
ﺍﺳﺘﻴﻘﻆ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﺑﻌﺔ ﺻﺒﺎﺣﺎً.
ﺃﻳﻘﻆ ﻭﺍﻟﺪﺗﻪ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻴﻘﻆ ﻓـ بكى ( ﻣﺎﻣﺎ ﺃﺭﻳﺪ ﻓﻄﻮﺭ ).
ﺻﺮﺧﺖ ﻓﻲ ﻭﺟﻬﻪ: ﻓﻄﻮﺭ ﺍﻵﻥ ﺭﻭﺡ ﻧﺎﻡ ﻳﻼ.
ﻫﺮﺏ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ ﺃﻣﻪ ﻭﻗﺪ ﺃﺧﺎﻓﺘﻪ ﺑﺼﻮﺗﻬﺎ ﺍﻟﻤﺮﻋﺐ.
ﻓﺘﺢ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﻭﺟﻠﺲ ﻗﻠﻴﻼ ً ﺛﻢ ﺃﺳﺮﻉ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻭ ﻗﺪ ﻏﻠﺒﻪ ﺍﻟﺠﻮﻉ.
ﺃﺭﺍﺩ ﺃﻥ ﻳﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺮﻑ ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﻻﺏ ﻟﻜﻲ ﻳﻌﺪ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ.
ﺳﻘﻂ ﻭﺃﺳﻘﻂ ﻣﻌﻪ ﺑﻀﻌﺔ ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻭﺻﺤﻮﻥ.
ﺍﺳﺘﻴﻘﻈﺖ ﻭﺍﻟﺪﺗﻪ ﻭﺳﺎﺭﺕ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻟﺘﺮﻯ.
ﺍﺧﺘﺒﺄ ﺗﺤﺖ ﻃﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺃﻣﺴﻜﺖ ﺑﺘﻼﺑﻴﺐ ﻗﻤﻴﺼﻪ ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
618
آلشـعور يروح مـثل مـآرحو آحبآبهہ
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
632
ماذا لو احبتك كاتبه وانت كنت كل ما تكتبه ...🖤
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
593
ماذا لو احبتك رسامه وكنت كل لوحاتها ...🖤
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
632
ماذا لو احبتك كاتبه وانت كنت كل ما تكتبه ...🖤
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
422
:ﺂݪقوي لا يتڪݪم ؏ـن نفسه افـ؏ـاآله تشـهد ݪه وتتحدث ؏ـنه ♠️🔕 .
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
422
:ﺂݪقوي لا يتڪݪم ؏ـن نفسه افـ؏ـاآله تشـهد ݪه وتتحدث ؏ـنه ♠️🔕 .
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
410
ماذا لو احبتك عازفه وكنت كل اوتارها ...🖤
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
618
آلشـعور يروح مـثل مـآرحو آحبآبهہ
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
632
ماذا لو احبتك كاتبه وانت كنت كل ما تكتبه ...🖤
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
593
ماذا لو احبتك رسامه وكنت كل لوحاتها ...🖤
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
822
نصيحة العيد.
.
ملابس الناس لا شأن لك بها سواء كانت قديمة أم رخيصة من محلات فاخرة أو
عادية هذا الأمر لا يخصك إطلاقاً.
ملابس الناس ليست للسخرية و ظروفهم المادية ليس شيئاً مضحكاً.
علموا أنفسكم إحترام مشاعر الأخرين و تقديرها
فـ ما لديك اليوم قد يؤخذ منك غداً.
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1128
من أجمل الجمل الي قريتها بحياتي.
(كلمن يشوف الناس بعين طبعه).
.
بـ معنى انت تلاكي بحياتك الي يشوفك احسن الناس.
وتلاكي الي يشوفك أسوء الناس.
تقابل ناس تنسالك خمسين موقف حلو علمود بس قصرت وياهم مره وحدة.
وناس تدورلك على أعذار حتى يجملون صورتك كدام الناس.
تشوف ناس ماتبطل بس تنتقدك.
وناس خلصوا كل الكلام الجميل بوصفك.
تشوف ناس تكرهك بدون سبب.
وناس تخترع أسباب حتى تحببها بيك.
.
بالنهاية أنت نفس الش ...
𓆩 سہ ۦٰلٰۛـ͒ألٰۛـ͒هـٰـَہ اآلــ͚͂ـمــ۠ؗـلــ͚͂ـؤكـٰـَہ 𓆪
1034
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ:
- ﺍﻛﺘﺐ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻗﺔ ﻭﻓﻀﻔﺾ ﻟﻠﻮﺭﻗﺔ ﻭﺍﺣﺮﻗﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻀﻔﻀﺔ.
- ﺍحجي ﻣﺸﻜﻠﺘﻚ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻘﻂ ﻭﻻ ﺗﻜﺮﺭ ﺷﻜﻮﺍﻙ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻷﻥ ﻫﺬﺍ ﻳﻀﺎﻋﻒ ﻃﺎﻗﺘﻚ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ.
- ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﺍﻟﻤﻨﺸﻮﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﺳﺘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌﻴﺴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻋﺒﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺗﻀﺎﻋﻒ ﻛﻢ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻣﻊ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻮﺳﺖ ﺍﻟﺘﻌﻴﺲ.
....
ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ:
1ـ ﺍﻟﻮﺿﻮﺀ..
2ـ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ..
3 ...