فلافل بالصلصة

463
Public channel
Open in app
فلافل بالصلصة
67
كابتن فلافل : شنو رأيڪكم بالموز ؟
فلافل بالصلصة
63
فقرة فوائد و اضرار فاكهة اليوم الموز / يعد الموز من أكثر أنواع الفواكه شعبيةً وشيوعًا في العالم، ويتميز باحتوائه على مغذيات أساسية من الممكن أن يكون لها دور وأثر وقائي على الصحة، ومن إحدى فوائده أنه يساهم في خفض ضغط الدم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان ، يُعد الموز من أهم الفواكه التي يجب تناولها بسبب فوائده الصحية العديدة، ولكن هل الموز يسمن؟ أم أنه يساعد في فقدان الوزن؟ هذا ما سيتم ت ...
فلافل بالصلصة
24
كابتن فلافل : بنات فهمتو توضيح النصيحه ؟
فلافل بالصلصة
30
نصائح فلافل / نصيحه للبنات / اذا انتي تعانين من النحافة المفرطة و جسمج نحيل جداً و تردين تزيدين كم كيلو دون اللجوء إلى أدوية او حبوب و تردين جسم صحي و فاتن اتبعي الخطوات التالية : 1_ شرب الماء ...
توضيح النصيحه للبنات / 1_ شرب الماء بكثرة يساهم في زيادة الوزن 2_ كثري وجباتج يعني ( اذا انتي جنتي تاكلين وجبتين أو ثلث وجبات و مو دسمه وجبتج و سعراتها الحرارية قليلة و انتي شعرتي بالشبع هذا يضرج ما ينفعج ) لذالك نكثر الوجبات و نخليهن 5 وجبات 3_ تناول النشويات ( هاي انتي مالج علاقه بيها ما يحتاج تفهميها بس نصيحه من اخوج الكابتن كثري بتيته اكليها مشويه أو تسوينها حميسه كثري بتيته الان البتيت ...
فلافل بالصلصة
32
كابتن فلافل : بنات النصيحه فهمتوها ؟
فلافل بالصلصة
82
نصائح فلافل / نصيحه للبنات / اذا انتي تعانين من النحافة المفرطة و جسمج نحيل جداً و تردين تزيدين كم كيلو دون اللجوء إلى أدوية او حبوب و تردين جسم صحي و فاتن اتبعي الخطوات التالية : 1_ شرب الماء بكثره / الماء كثرته خير من نقصان أكثري شرب الماء 2_ تكثير الوجبات / اذا كانت وجباتج من وجبتين إلى ثلاث وجبات و بسعرات حرارية قليلة (يعني ما تاكلين اكل دسم تاكلين خفايف و تكولين شبعت ) أكثري وجباتج و أه ...
فلافل بالصلصة
39
مساء الخير على الجميع
فلافل بالصلصة
58
هام جدا / استطلاع رأي
انتم راح تحددون مصير القناة صوتو لكي نقدم الأفضل لكم 👆👆
فلافل بالصلصة
49
شباب استطلاع الرأي مهم للقناة صوتو 👆👆
فلافل بالصلصة
50
هام جدا / استطلاع رأي
فلافل بالصلصة
49
شنو رأيڪكم بالرمان
فلافل بالصلصة
85
فقرة فوائد و اضرار فاكهة اليوم الرمان / الرمان من الفواكه المميزة التي لها فوائد صحية لا مثيل لها، ولتتخلص من السمنة في وقت سريع يمكنك اتباع رجيم الرمان . ويستمر  رجيم الرمان لمدة أسبوع ويمكن تكراره، خاصة أن الرمان يحتوي على العناصر الغذائية المهمة ومنها الماء والبروتين والألياف. فوائد الرمان للرجيم / * الرمان من الفواكه المضاده للاكسدة / الرمان من الفواكه الرائعة التي تحتوي على مضادات الأ ...
فلافل بالصلصة
46
نصائح فلافل / نصيحه وجبة الافطار للرجيم و للنحافة وجبه اساسية مهمه جدا جدا و يجب أن تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل ( البيض و العسل و مشروب البرتقال الطبيعي و غيرها ) فلا تفوت وجبة الافطار .
فلافل بالصلصة
44
مساء الخير على الجميع
فلافل بالصلصة
66
نصائح فلافل / اذا انت او انتي تعانون من النحافة فلازم عليك/ج تسون هاي الأشياء قبل لا تقرر قرارات خاطئه و تأذي صحتك لازم عليك/ج تسون ذني الأشياء 👇👇 1_ سوي تحليل دم للغدة الدرقية . 2_ تأكد من نفسك/ج ما عندك/ج أمراض مزمنه مثل( فقر الدم ) 3_ سوي تحليل دم و شوف فيتامين D شكد نسبته . 4_ راجع دكتور اختصاصي تغذية . و آخر شيء نتمنى للجميع الصحة و الشفاء العاجل @m_ho
فلافل بالصلصة
45
نصائح فلافل/ اذا انت او انتي تعانون من السمنه المفرطة فلازم عليك/ج تسون هاي الأشياء قبل لا تخطو اي خطوة او تبدي رجيم لازم عليك تسوي ذني 👇👇 1_ سوي تحليل دم للغدة الدرقية . 2_ تأكد من نفسك/ج ما عندك/ج أمراض مزمنه مثل ( فقر الدم و الربو ) . 3_ سوي تحليل دم و شوف فيتامين D شكد نسبته . 4_ سوي تحليل سكر و شوف السكر التراكمي . و آخر شيء نتمنى للجميع الصحة و الشفاء العاجل @m_ho
فلافل بالصلصة
37
يا فاكهة تردون تعرفون عنها دز هنا 👈 @m_ho
فلافل بالصلصة
44
نصائح فلافل/ نصيحه يجب أن يتم إدخال العنب ضمن البرنامج الغذائي الخاص بعملية إنقاص الوزن . من الممكن أن يتم إضافته إلى السلطة العادية أو سلطة السبانخ .
فلافل بالصلصة
52
كابتن فلافل : شنو رأيڪكم بالعنب
فلافل بالصلصة
61
فقرة فوائد و اضرار فاكهة اليوم العنب / يعتبر العنب من أكثر الفواكه التي يعشقها الكبار والصغار، كما أن له نظام يختلف كثيرًا ويوجد له شكل مميز عن غيره من الفواكه الأخرى . ويوجد العديد من أنواع العنب مثل العنب الأخضر والعنب الأحمر والعنب الأسود، كما يوجد للعنب العديد من الخصائص مذهلة جدًا للجسم ويعتبر من  أكثر الفواكه الصحية المفيدة للجسم . الفائدة الصحية للعنب / توجد الكثير من الفوائد للعنب ...
فلافل بالصلصة
82
نصائح فلافل/ نصيحه شرب الماء بكثره يساعد الجسم على التعرق و يساعد الجسم على التخلص من الاملاح الضارة للجسم و يساعد على تنظيم نسبت السكر و الضغط في الجسم و يساهم كثيرا في النضام الغذائي للتخسيس و لزيادة الوزن . @fala_fel22
فلافل بالصلصة
80
مساء الخير على الجميع
فلافل بالصلصة
152
نصائح فلافل / نصيحه ممارسة التمارين الرياضية صباحاً تنشط الدورة الدموية و تساعد على الهضم و تخفيف الآم الظهر و تقوي الجهاز المناعي و تساهم في الرجيم الغذائي .
فلافل بالصلصة
88
كابتن فلافل : شنو رأيڪكم بالتفاح الأخضر 🍏
فلافل بالصلصة
83
فقرة فوائد و اضرار فاكهة اليوم التفاح الخضر / يعد التفاح الأخضر من أكثر الفواكه الغنية بفيتامينات وعناصر هامة للجسم، كما أن سعراته الحرارية منخفضة، وبالتالي فهو مثالي لفقدان الوزن . على الرغم من عدم وجود طعام واحد يوفر نتائج مثالية لفقدان الوزن، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم ومنها التفاح الأخضر. ماهوه رجيم التفاح الخضر ؟ إن اتباع رجيم التفاح الأخضر لا يعني تنا ...
فلافل بالصلصة
64
بس وية قناة فلافل بالصلصة راح تعيش حياة صحية ضمان 100% @fala_fel22
فلافل بالصلصة
58
حياة صحية ضمان 100% مع قناة فلافل بالصلصة
فلافل بالصلصة
60
نصائح فلافل/ اذا انت او انتي تعاني من السمنه المفرطة او تعاني من النحافة المفرطة ما تعرف شنو تسوي تابع قناة فلافل بالصلصة و استفد من نصائح فلافل و تمتع ب حياة صحية ضمان 100% https://tt.me/fala_fel22
فلافل بالصلصة
50
اشترك بقناة فلافل بالصلصة و تمتع بحياة صحية ضمان 100%
فلافل بالصلصة
87
نصائح فلافل / نصيحه اذا انت شاب تحب الرياضة و تحب كمال الأجسام ( fitness ) لاكن تعاني من مشاكل معينة مثل رائحة التعرق الكريهة او اتمارس العادة السرية بشكل يومي و تريد تبطلها او تريد تقطع التدخين و ما تعرف الطريق لقط التدخين . اشترك بقناة فلافل بالصلصة و استفد من نصائح فلافل و راح تنحل مشاكلك . https://tt.me/fala_fel22