1
Фастфуд провоцирует хронические ЗАБОЛЕВАНИЯ — австралийские учёные доказали, что каждая порция запускает «молчаливое» воспаление.
— Диета с кучей жиров вызывает бессимптомный процесс РАЗРУШЕНИЯ кишечного барьера.
— Внешне вы можете чувствовать себя отлично, но внутри развивается воспаление, постепенно ослабляющее защиту организма. Как итог: вы ЧАЩЕ БОЛЕЕТЕ.
— Работоспособность иммунной системы падает, а микроскопические повреждения перерастают в хронические заболевания.
— Суть в том, что резкое снижение уровня белка интерлейкина-22, жизненно важного для восстановления слизистой и сдерживания воспаления, делает стенки кишечника проницаемыми для агрессивных иммунных клеток.
— Единственное спасение: пересмотреть баланс жиров в рационе — ненасыщенные кислоты из орехов и авокадо активируют выработку ИЛ-22 и восстанавливают барьерную функцию.
ГЛАВНОЕ: каждая порция фастфуда — это буквально выстрел в иммунитет.
Переходим на домашнюю и нежирную еду. С понедельника.
@exploitex