1
Отдых на свежем воздухе лечит менталку — учёные из Йоркского университета назвали прогулки на природе не менее эффективными, чем антидепрессанты.
Исследование проводили на группе людей с разными проблемами психического здоровья — кроме обычного лечения им также посоветовали проводить больше времени на улице, занимаясь чем-то.
Результат впечатляющий: уровень тревожности испытуемых снизился на 55%, уровень депрессии упал на 51%, а удовлетворённость жизнью поднялась на 65%.
А мы ведь не зря столько раз советовали потрогать траву.
@exploitex