1
Отказ от завтрака ОПАСЕН для здоровья — он провоцирует диабет второго типа и ожирение.
Все из-за того, что люди, которые пропускают утренний приём пищи, обычно переедают вечером, потому что в течение дня не добирали по калориям или по каким-то полезным нутриентам.
Если вы склонны к вечерним жорам, необходимо соблюдать трёхразовый режим питания, отмечают врачи.
Не забываем завтракать.
@exploitex