Ем и Худею. Диетические рецепты.

29
Диетические рецепты! Проверенные и работающие методы! Полезные рецепты напитков, смузи и чая! По вопросам рекламы и ВП: @ Мы в Телеграме t.me/ekoeda1 Мы в ТамТам https://tt.me/ekoeda Мы в Инстаграме https://www.instagram.com/ekoeda1/ Мы в Дзен https://zen.yandex.ru/id/5e378b20816a2e0a1abb1f95
Open in app
Ем и Худею. Диетические рецепты.
7
Первые серьёзные результаты от нашего Функционального питания!💥 Как вам? ❣️ Коктейль протеиновый (450 гр. 15 порций по 30 г) 🔸идеально подходит для перекуса или замены одного из приемов пищи 🔸позволяет комфортно контролировать аппетит 🔸направлен на усиление иммунитета и регулирование  работы ЖКТ 🔸сбалансированный витаминный комплекс помогает быть в отличной форме 🔸содержит лактозу Цен ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
71
Забираем вещи в SHEIN на Зимней Распродаже со скидками до 80% + до 25% по купону 1. Заходим на страницу акции и выбираем понравившиеся товары; 2. Дополнительно регистрируемся и получаем еще 10% скидки; 3. При покупке от 2200р вводим промокод Rust и получаем доп. скидку 25%. Размеры как обычно разбирают - успеваем забрать свой!
Ем и Худею. Диетические рецепты.
66
Присоединяйтесь к ClipClaps сейчас и получите награду в размере 1 доллара!https://website.cc.lerjin.com/i/3466429601
Ем и Худею. Диетические рецепты.
66
​ФИТНЕС ТРЕНАЖЕРНЕЙРОСКАКАЛКА ВЫБОР, О КОТОРОМ ВЫ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ! Помогает избавиться от лишнего веса Скорость жиросжигания увеличивается в 3-4 раза больше, чем от обычной скакалки. Укрепляет мышцы всего тела Подтягивает и укрепляет мышцы, делая фигуру стройной и привлекательной Развивает выносливость Укрепляет сердечно сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть Практичность и удобс ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
77
Откройте счет, учитесь инвестировать и получайте за это подарки на сумму до 25 000 ₽ #ТинькоффИнвестиции #СноваВШколу https://www.tinkoff.ru/sl/Aauv69wZuUG
Ем и Худею. Диетические рецепты.
533
​​Новый год совсем близко! Вы уже выбрали сладкие подарки? 😉 🎉 Многие из вас ждали, и вот наконец-то новогодние подарки появились в наличии на сайте! Пора рассматривать и выбирать самый лучший! Онлайн магазин сладостей, конфет и шоколада от производителя! Фирменные сладости от холдинга «Объединенные кондитеры» с доставкой по всей России ➡️ https://vk.cc/aBGcPA Самые вкусные конфеты — свежи ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
396
Откройте счет, учитесь инвестировать и получайте за это подарки на сумму до 25 000 ₽ #ТинькоффИнвестиции #СноваВШколу https://www.tinkoff.ru/sl/15acHJYLKUA
Ем и Худею. Диетические рецепты.
454
Существует ли такая работа, где ты сам будешь решать когда работать, а когда отдыхать? Каждый из нас хоть раз мечтал, чтобы можно было вставать на работу когда выспишься, работать не с 10 до 18, а когда сам решишь, а еще лучше прямо из дома, сидя на мягком диване с чаем и печеньками! Да еще и чтоб хорошо за это платили! Благодаря современным технологиям это стало не просто возможно, а уже са ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
213
Полезные напитки. Готовим сами.
Ем и Худею. Диетические рецепты.
83
​​ 🍇 Ягодный смузи 🍇 📌 Калорийность на 100 грамм: Белки = 1.18 г. Жиры = 0.3 г. Углеводы = 13.16 г Калорийность 1 порции - 147 ккал Ингредиенты (на 2 порции): черная смородина/черника (замороженная или свежая) - 100 гр замороженная малина - 100 гр Приготовление Всё перемолоть в блендере и разлить по бокалам. Если хотите более жидкий напиток, добавьте немного охлаждённой воды.  Приятного ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
83
Минус 3 кг за 3 дня — диета не для всех Трехдневная диета ориентирована на резкое похудение. В среднем за каждый день диеты вы будете худеть на 1 кг. Диета действительно жесткая, но в принципе не представляет никакой угрозы для здоровья, так как сидеть на ней можно не более трех дней. Повторять диету можно не раньше, чем через один месяц (а еще лучше дать организму на восстановление 3 месяца). Р ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
69
ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ😍 КБЖУ на 100 г ~ 207/13/14/7⠀ Ингредиенты (на 3 порции): ✅ 1 луковица ✅ 300 г любого фарша (у меня говяжий) ✅ специи по вкусу ⠀ ✅ 70 г томатной пасты ✅ 50 г лаваша ✅ 125 г сыра (у меня моцарелла)⠀ ГОТОВИМ: На сковороде обжариваем мелко нарезанный лук до золотистого цвета. Добавляем и обжариваем фарш. Затем добавляем специи и томатную пасту. Хорошо перемешиваем и держим на огне, ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
54
ВКУСНЕЙШИЙ #ШТРУДЕЛЬ С ЯБЛОКАМИ🤤 Калорийность на 100 гр: 121 ккал бжу 3,4/2,5/25 ⠀ Для начинки: 300 гр яблок зелёных Корица Подсластитель ⠀ 🔺Яблоки чистим от кожуры и сердцевины. Резки небольшими кубиками и тушим на антипригарной сковороде постоянно помешивая, минут 5-10 🔺Добавляем подсластитель и корицу ⠀ Готовим крем: 150 мл молока 10 гр кукурузного крахмала Подсластитель Ванилин ⠀ 🔺Все ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
56
Приготовление протеиновых коктейлей! Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сах ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
57
9 продуктов для похудения 🥗 Зеленые овощи В овощах много клетчатки и воды, которые хорошо наполняют желудок без лишних калорий. Чем темнее цвет зеленого овоща, тем больше в нем ценных элементов. Белые овощи — цветная и белокочанная капуста, лук, чеснок — содержат особые вещества, помогающие сбросить вес. 🍚 Творог В 100 г продукта — в среднем 12 г белка. Это сравнимо с телятиной и свининой ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
53
Творожный #коктейль Итого на 100 грамм 66 ккал Б/Ж/У 8.3 / 1.8 / 4.2 Ингредиенты: 200 гр творога обезжиренного (одна пачка) 1 стакан молока или кефира фрукты или ягоды 50 г Приготовление: Взбить все блендером и напиток здоровья готов! Приятного аппетита! Мы в Телеграме t.me/ekoeda1 Мы в Инстаграм @ekoeda1 Мы в ТамТам https://tt.me/ekoeda
Ем и Худею. Диетические рецепты.
57
Жиросжигающий смузи!   Итого на 100 грамм 66 ккал Б/Ж/У 1.2 / 1.3 / 12.4   Взбить в блендере 1 яблоко, 2 киви, половинку банана, 1 ч. л. молотых семян льна и имбирь по вкусу . Приятного аппетита! Мы в Телеграме t.me/ekoeda1 Мы в Инстаграме @ekoeda1 #смузи
Ем и Худею. Диетические рецепты.
95
Диетический смузи из яблок и сельдерея Ингредиенты: 4 зелёных яблока; 6 черешков сельдерея; 2 листа капусты кале; 250 мл воды (или сколько потребуется). Приготовление: Очистите яблоки от шкурки и семян. Нарежьте фрукты и сельдерей на кусочки. Взбейте все ингредиенты блендером, разбавив водой. На 100 г: 34,5 ккал, 0,9 г белка, 0,3 г жира, 6,6 г углеводов. #смузи
Ем и Худею. Диетические рецепты.
54
Диетическая запеканка с курицей и брокколи Ингредиенты: 5 яиц; 500 мл натурального или греческого йогурта; 2 зубчика чеснока; соль — по вкусу; молотый чёрный перец — по вкусу; 500 г куриного филе; 500 г соцветий брокколи. Приготовление: Взбейте венчиком яйца и йогурт до однородности. Добавьте измельчённый чеснок, соль и перец. Нарежьте курицу средними кусочками, брокколи разберите на соцветия ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
52
​​Диетическая треска «под шубой» Треска относится к нежирным сортам рыбы и повсеместно используется в диетическом питании. Белок и фосфор, содержащиеся в рыбе, укрепят мышцы и дадут организму необходимую энергию, а овощная «шуба» в яичной заливке обогатит вкус блюда и дополнит его витаминами. Ингредиенты: Треска свежая (филе) – 1 кг. Лук репчатый – 2 головки. Морковь – 3 шт. Яйца – 2 шт. Мо ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
55
​​ ​​Очищающий чай готовим сами! Для этого потребуется: - несколько листьев мяты, - мелиссы, - кардамона, - черной смородины, малины. По желанию можно добавить и другие ингредиенты. За основу берум черный или зеленый чай и добавляем к нему собранные травки, все заваривам крутым кипятком и даем настояться несколько минут. Очищающие свойства чаю придают входящие в него натуральные компоне ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
203
ВИТАМИНЫ_🍋🍇 VITA_FIT и VITA_ENERGY Наступила весна - самое время спасаться витаминами 🍋! В линейке продукции Armelle присутствуют Vita продукты, т.к. мы заботимся не только о вашей красоте , но и о здоровье, со 100% пользой!!! 💪Напитки Vita - это полезные растворимые напитки на основе натуральных соков. Они содержат комплекс природных экстрактов и активные вещества, помогающие противостоять ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
83
❤️ Добро пожаловать в Экомаркет компании Greenway!  Продукция создана из рассеченного микроволокна и применяется без бытовой химии)))) ☄ Зарегистрироваться в компанию или задать вопрос 👇 ★ МОИ КОНТАКТЫ https://msto.me/ksv 🌺 Ассортимент продукции: 🛍 Baofiber - натуральные напитки восполняют недостаток клетчатки и пробиотиков в питании. http://greenwaystart.com/products/Baofiber/?gw=etJ0lE1sV ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
82
БАД REVITALL INDOLE DOUBLE, 2 УПАКОВКИ ПО 40 КАПСУЛ Защита от новообразований «Индол Дабл» #00222 Цена 1 848 руб. Стресс, неправильное питание, воспалительные и инфекционные заболевания могу стать причиной сбоя гормонального баланса организма. Нарушения гормонального фона влекут за собой массу неприятностей как для мужчин, так и для женщин. Апатия, потеря аппетита, снижение жизненной активности ...
Ем и Худею. Диетические рецепты.
82
Стиральные порошки, средства для мытья посуды и другая бытовая химия: что из этого вредно для нашего здоровья, как выбирать и правила безопасности в обращении  Подпишитесь на канал "ВСЕ О ВРЕДЕ ХИМИИ"   В Инстаграм ► https://www.instagram.com/eko_bv/ Группа в ОК 👇