1
«Хотите больше читать в 2026 году? Вот как возродить свою любовь к книгам»: Дошло до того, что агентства выпускают инструкции для взрослых - как вновь начать читать.
«Чтение хорошей книги может снизить стресс, повысить креативность и развить эмпатию. Недавний анализ данных правительства США показал, что процент американцев, читающих для удовольствия в течение дня, снизился с 28% в 2004 году до 16% в 2023 году. Это включает не только книги, но и аудиокниги, электронные книги и периодические издания, такие как журналы.
Рассказываем, как возродить привычку читать, если вы планируете установить цели или задачи на 2026 год:
1. Выберите подходящую книгу. Выбирая следующую книгу, избегайте сложной научно-популярной литературы или 500-страничных бестселлеров.
2. Установите режим чтения. Чтобы выработать устойчивую привычку, включите ее в свой распорядок дня. Постановка цели по количеству прочитанных книг на год может помочь с мотивацией, но если вы воспринимаете это как давление, не стоит этого делать.
3. Не стесняйтесь откладывать книги. Если книга читается слишком медленно, ничего страшного, если вы отложите её и начнёте другую.
Чтение не должно быть обузой. Регулярно читающие книги отмечают, что эта привычка помогает сохранять любопытство и снимает стресс после рабочего дня»
Подпишись на ПУЛ N3 / MAX