1
Китайский нутрициолог Хай Лунь – о том, почему на завтрак нужно есть только горячую пищу:
Холодный завтрак - обычное дело. Но в Китае мы едим теплую кашу, горячие булочки и пьем теплое соевое молоко с утра. Это распространено по всей стране. Если вы просыпаетесь рано утром, то лучшее время для завтрака - с 7 до 9 утра, потому что именно в это время ваша селезенка и желудок наиболее активны.
А если вы будете употреблять по утрам холодные хлопья или холодную воду, это не только нанесет вред вашему организму, но и приведет к ухудшению пищеварения в долгосрочной перспективе. Так что вы можете попробовать это в течение семи дней, и результаты, вероятно, вас шокируют.
Подпишись на ПУЛ N3