Дайджест Zima

Долгожителей, вне зависимости от национальной и расовой принадлежности, отличает правильное питание и двигательная активность. О.А.Ежова, врач иммунолог, эндоэколог https://sovet.blocknote.info/news/352/endoekologiya-zdorovya

Уровень гормона роста (гормона молодости, СТГ) после 35 лет снижается в женском организме, параллельно начинается увядание. Природой заложено, что к этому возрасту женщина смогла реализовать свои репродуктивные функции.

Гормональные оральные контрацептивы и препараты с эстрогенами при гормонозаместительной терапии (ЗГТ) в период климакса влекут к серьёзным травматическим последствиям в женском организме, значительно изменяя скорость и качество протекания биохимических процессов.

Высокий уровень холестерина почти гарантирован при обильном углеводном питании и позднем приёме пищи, а так же при хроническом стрессе. Терпугова О.В., Директор поликлинической кафедры Ярославского Государственного медицинского университета

"Приём статинов у пациентов с генетически обусловленным уровнем холестерина ниже принятой нормы ведёт к психическим расстройствам, вплоть до суицида. Данные за более, чем 50 лет." Терпугова О.В.

"Назначение статинов каждому пациенту при повышенном уровне холестерина, ничто иное, как безграмотность и потакание фармбизнесу. В приёме статинов нуждаются единицы, даже не проценты, и на это, как правило, есть (должны быть) веские генетически обусловленные причины. Терпугова О.В., к.м.наук эндокринолог, клинический биохимик, клинический нутрициолог

"Вызывает серьёзную озабоченность участившиеся случаи инсультов у малолетних детей и даже инфаркт миокарда в 5-месячном возрасте. У всех отмечен низкий уровень холестерина, обусловленный генетически. Из истории болезни известно, что родители до зачатия употребляли или статины, или гормональные оральные контрацептивы, или то и другое." (Home Doctor)

Плюс авокадо в меню. https://sovet.blocknote.info/news/476/syurprizy-avokado Photo by Daniele Barresi

Из истории одного рекламного кейса. "Группа американских ученых полгода изучала 1 тыс. добровольцев с лишним весом и обнаружила, что ежедневное употребление авокадо снижает уровень холестерина в организме, помогает бороться с ожирением и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа." За кадром исследования, которое опубликовали мировые СМИ, остались подробности экс ...

Для создания диагностических устройств, способных обеспечить раннее обнаружение опухолей у пациентов научные коллективы разных стран изучают обоняние насекомых, таких как саранча, муравьи, недавно к ним добавились мухи. Насекомые, анализируя состав выдыхаемого воздуха из полости рта, безошибочно определяют болезнь и здоровье.

У каждого заболевания есть название и запах. Названия дают люди, мухи различают болезнь. Пока не удалось выяснить, каких мух можно задействовать для диагностирования патологий на раннем этапе . Эксперименты будут продолжены. (BioRxiv)

Мухи переносят ковид, установили в Японии. Ко всему остальному прочему. https://sovet.blocknote.info/articles/463/mukha-istochnik-problem

В Мичиганском университете (University of Michigan) приступили к созданию прибора-анализатора запахов для раннего выявления тяжёлых патологий, в первую очередь, рака. Для этого на первом этапе предстоит "взломать" мозг американской саранчи (Schistocerca americana), понять его устройство и механизмы, чтобы на заключительном этапе внедрить результаты открытия и воспроизвести аналогичный прибор. Дело ...

Первые итоги пляжного сезона. Французские дерматологи (MKH Dermatology) подсчитали, что для эффективной защиты от солнечного излучения за час пребывания на открытом солнце необходимо израсходовать не менее 1 л солнцезащитного средства с учётом нанесения на всю поверхность тела, если правильно загорать. Профи Лазурного берега так и делают на протяжении лет: приходят на пляж с упаковками литровых бу ...

Вот и осень. Ура! Скоро зима. Автор фото Елена Шумилова (Россия)

Роспотребнадзор - родителям и всем причастным.

«Жизнь — это не поиск себя. Жизнь — это создание себя». Джордж Бернард Шоу Художник Рудольф Шнайдер

Осень. Время пить Син. https://sovet.blocknote.info/articles/255/sin-kokteil-dlya-selezenki Photo by Global Look press.

В России генетически модифицированные растения не выращиваются из-за "консенсуса общества и законодателей", влияния христианского мировоззрения. У нас традиционная селекция с использованием современных знаний. Директор Всероссийского НИИ сельскохозяйственной биотехнологии (ВНИИСБ) академик РАН Геннадий Карлов

Покупателю на заметку. "В настоящее время создание высококонкурентных сортов и гибридов сельхозкультур связано с использованием современных методов и достижений генетики. Пару лет назад появилась трансгенная пшеница, устойчивая к засухе, которая дает на 20% больше урожая при засушливых условиях. Эту пшеницу из Аргентины уже импортируют в страны Европы, Австралии, Новой Зеландии, Бразилии, США и Ев ...

"Исключение из рациона питания беременных рыбы, мясо-молочных продуктов ведёт к ряду необратимых последствий для развития плода, отклонениях в физическом и психическом развитии." Терпугова О.В., к.м.наук эндокринолог, клинический биохимик, клинический нутрициолог

Хронический стресс, который испытывают женщины на поздних сроках беременности, влияет на способность плода усваивать железо. (University of Washington, «U-Dub»)

Нехватка железа в организме беременной может вызвать низкий вес при рождении и ухудшить неврологическое развитие ребёнка. (Институт Педиатрии РАН)

Яблочный уксус сезонный. Рецепт домашний. https://sovet.blocknote.info/articles/500/fitokonstruktor-letnie-kosmeticheskie-zagotovki

В числе лучших источников органических кислот – яблочный уксус и лимонный сок. При одновременном употреблении яблочного уксуса или лимонного сока с пищей, богатой углеводами, можно снизить гликемический ответ организма и предотвратить развитие реактивной гипогликемии. Если использовать их во время или между приемами пищи, уровень сахара стабилизируется. Внимание! Не запивать, а добавлять в чистом ...

Четверг. Держи баланс! Artist James С. Christensen

Календула - чудо-цветочек! Подобно лаванде её следует добавлять во все травяные сборы и фитомиксы для баланса входящих в состав других трав и компонентов. Одно из наиболее действенных средств при этом мягкого действия, что позволяет её использовать для детишей с рождения, обладателям чувствительной кожи, с дерматологическими проблемами. https://sovet.blocknote.info/articles/252/letnii-muss-dlya-k ...

Держите себя при себе. Делитесь только хорошим! Фото Ирины Кривошапкиной

"Проблемы с легкими, сердечно-сосудистой системой по причине загрязнённости воздуха городов могут стать причиной кашля, раздражения и боли в горле, вызвать слезотечение и сухость глаз, проявляться заложенностью носа, насморком и даже приступами удушья. Иногда единственный способ избавиться от хронического диагноза органов дыхания - сменить место жительство." Наталья Семененко, врач-терапевт, к.м.н ...

"Многие говорят о возможном канцерогенном влиянии смога на организм, в первую очередь, о развитии рака легких. Но здесь надо помнить о том, что это должно быть длительное воздействие на протяжении нескольких месяцев, лет высоких концентраций, превышающих предельно допустимые концентрации. Это, как правило, жители промышленных городов и регионов." Наталья Семененко, врач-терапевт, к.м.наук, доцент ...

Заботливым родителям. https://sovet.blocknote.info/articles/81/zabotlivym-roditelyam-shkola-i-detstvo Photo by Alfred Eisenstaedt

"Есть такое слово грубое, но я его скажу: сдохнуть. Я сдохну, но никогда не возьму с ребенка ни копейки, потому что, ежели я возьму с него деньги, всё - я кончился как учитель." Заслуженный учитель России. Основатель экспериментальной школы-экстерната. ЮНЕСКО трижды признавала разработанную им систему образования лучшей в мире, занесла имя Щетинина в список величайших людей тысячелетия.

"К 35-40 годам показатели смертности мужчин и женщин отличаются в два раза, внешние причины являются одними из основных." Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. Уже очевидно, что причины не только лишь внешние. "Имеющий уши, да слышит." https://sovet.blocknote.info/news/471/beregite-muzhchin Photo by Alfred Eisenstaedt Давид и Персей

Гормоны стресса снижают или полностью блокируют усвоение витаминов и минеральных веществ из пищи и витаминно-минеральных комплексов, БАДов. Терпугова О.В., к.м.наук эндокринолог, клинический биохимик, клинический нутрициолог

Двигательная активность в течение 60-минут возвращает скорость обменных процессов и выработку инсулина, воспроизводство гормона роста (молодости) возрастает в 3,5-4 раза. Терпугова О.В., к.м.наук эндокринолог, клинический биохимик, клинический нутрициолог

Старение, как процесс, не привязано к темпу хронологического времени; оно может ускоряться или замедляться в зависимости от состояния здоровья человека и его стрессоустойчивости. Н.А.Агаджанян https://sovet.blocknote.info/expert/263/nikolai-aleksandrovich-agadzhanyan-akademik-ramn-zasluzhennyi-deyatel-nauki-rf Gemmy Woud-Binnendijk Fine Art Photo

Завершается лето, оно стало жарким, пожарным на континенте. Пора подвести итоги. https://sovet.blocknote.info/news/216/test-dlya-tekh-kto-smog-perezhit-smog

Вышла Дайджест-рассылка Zima. Загляните на почту, Друзья! Автор фото Даниил Коржонов

P.S. «Счастье живет только в обмене, в передаче от одного другому. Им нельзя владеть, как домом или поместьем, обособившись от других. Только давая, не спрашивая взамен, можно вызвать его к жизни. Только рискуя потерять счастье, можно умножить его. Схваченное в руки, зажатое в кулак, спрятанное от других, оно исчезает.» Григорий Померанц Художник Рудольф Шнайдер

Вам Дайджест №310 Внешние факторы являются одной из главных причин смертности мужчин в работоспособном возрасте. Такого мнения придерживаются министры здравоохранения РФ и США. Мужчины с молодости не следят за здоровьем, в массе своей малоподвижны, курят, употребляют алкоголь, психотропные препараты, энергетические напитки. Всё это так. Однако в прежние времена, когда ещё не было движения ЗОЖ, ...

"Обязательно посади дерево, даже если завтра наступит конец света." Коран

Чтобы не поглотила тебя тьма, Стань Солнцем! Стихи суфия Джалал Ад-дин Мухаммад Руми Перевод с персидского Zima Автор фото Valeriy Maleev (Россия, Москва)

Подсолнечник на латыни называется Helianthus - солнце, по-русски зовут его солнышком. Лепестки-лучики нашли свой применение в целительстве и рецептах по уходу за кожей лица, тела, волос. Подсолнечные лепестки применяют в салатах и сборах для печени, тем самым улучшая её желчегонное и детоксикационное действие. Присутствие лепестков во всех сборах для улучшения работы печени усилят состав и действ ...

На ярмарке мёда, кроме самого мёда предлагают разнообразную продукцию с пасеки. Много изделий из воска, настоек на спирту. На что стоит обратить внимание, читайте в статье. Большинство фармпрепаратов-антибиотиков из аптечного ассортимента сегодня перестали быть эффективными против патогенных бактерий, а перечень побочных эффектов антибиотиков 4 и 5 поколения - длинным списком. Друзья, будьте во вс ...

"Сейчас чем проще формат – тем лучше. Сначала был Инстаграм с его картинками, Твиттер с 140 символами, потом появился Тикток с 15 секундами. Объем информации, который нужно анализировать, стремительно сокращается. Никто не хочет работать с большими объемами. Никто не хочет помнить, что там было в начале. Быстро глянул, коротенько получил удовольствие, качнул эндорфинчиков, ткнул в смайлик – и даль ...

Чай как эстетика культуры здоровья. https://sovet.blocknote.info/articles/149/chainaya-mozaika hen Huimin Art

Неаппетитное сообщение, однако, не новость. Учёные Трирского университета (Universität Trier) исследовали образцы пакетированного чая разных производителей чёрного, зелёного и травяных. По результатам во всех образцах были найдены ДНК насекомых, до сотен видов в каждом пакетике, всего же до несколько тысяч видов. Это не считая промышленные реагенты в составе от плесени, грибков, разрыхлители. (под ...

Продажа снотворных и седативных лекарств с начала года в РФ выросла на 14%, в странах Еврозоны на 27%. Любопытно, что психиатры и сомнологи РФ трактуют приём перечисленных препаратов, как следствие нарушения психики. Европейские врачи, как заботу о качестве сна и душевного равновесия.

В регионах России начала работу мультимедийная выставка Политехнического музея «Жизнь с вирусами» при поддержке Минздрава России. Выставка пройдет в 23 городах России и завершится в апреле 2023 года. Формат мультимедиа наглядно демонстрирует жизненный цикл вирусов в организме, иммунный ответ здорового и ослабленного организма. Гражданам предоставлена возможность сделать выводы из увиденного, в кач ...