Дайджест Zima
650
Президент ESAAM (Европейской Ассоциации Антивозрастной медицины) и Эксперт проекта Советов - д.б. наук А.И.Труханов.
https://sovet.blocknote.info/expert/277/trukhanov-arsenii-ilich-doktor-biologicheskikh-nauk
Дайджест Zima
654
На Конгрессе ESAAM (Европейской Ассоциации Антивозрастной медицины) в Алуште "Медицина здорового долголетия и качества жизни" особое внимание было уделено теме коронавируса и факторов, влияющих на иммунитет, таких как питание, сон, физическая активность. Выводы специалистов таковы, что лишают и тени надежды на "волшебную таблетку."
Дайджест Zima
667
P.S. «Спасательный круг может оказаться ошейником.» Станислав Ежи Лец
Дайджест Zima
685
Вам Дайджест №276
Все чего-то боятся. Британец Оруэлл боялся, что в недалёком будущем запретят книги, что нас лишат информации, и мы станем публикой без права выбора. Американец Хаксли боялся того, что причины запрещать книги не будет, поскольку никто не захочет их читать, что нам будет дано столь много бытового комфорта, что мы опустимся до пассивности и эгоизма, и правда утонет в море безразлич ...
Дайджест Zima
675
Привычка сидеть нога на ногу вызывает венозный застой органов малого таза, ведёт к неадекватности поведения. Напомню, в подколенной ямке расположена биологически активная зона, сдавливание которой искажает восприятие, негативно отражается на эмоциях, самооценке, физической и психической гибкости, на адекватности поведения. Но самое главное, пребывание в положении "нога на ногу" отрицательно сказыв ...
Дайджест Zima
665
С ослаблением мышц тазового дна в результате малоподвижного образа жизни снижается кровоток и питание тканей и органов, функционирование лимфосистемы затруднено, что приводит к застойным процессам, воспалениям, опущению органов. Лекарства в подобных случаях не эффективны. Друзья, двигайтесь!
Дайджест Zima
672
Кроме дисфункций в работе органов мочеполовой системы слабость мышц тазового дна вызывает запоры, а те в свою очередь, негативно влияют на силу и адекватность иммунитета.
Дайджест Zima
677
Снижение качества жизни, конкретно, недержание, частые позывы к мочеиспусканию, снижение потенции в возрасте 50+ связано с ослаблением мышц тазового дна в результате отсутствия регулярной и необходимой для организма мышечной нагрузки. Особенно актуальна эта проблема у женщин в период климакса и менопаузы.
Дайджест Zima
655
В самом разгаре сезон одуванчикового молока. Друзья, не пропустите!
https://sovet.blocknote.info/articles/35/koze-moloko-dlya-nachinayushchikh
Дайджест Zima
659
От боли и тяжести в ногах. Рецепты из арсенала фито и ароматерапии на сайте Советов.
https://sovet.blocknote.info/articles/185/kak-izbavitsya-ot-boli-i-tyazhesti-v-nogakh
Дайджест Zima
674
Чтобы подтвердить выводы биохимиков МГУ конца прошлого века, понадобились десятилетия. Напомню, исследования проводились с целью выявления последствий взаимодействия пластиковой тары с водой и мёдом.
Дайджест Zima
661
"Пластик не пригоден для хранения биоактивных веществ. Не пригоден он и в качестве тары для питьевой воды - универсального растворителя." Что тут сказать, технические возможности и соответствующая аппаратура для измерения количества остаточных веществ в организме в результате взаимодействия воды с пластиком, наконец, появились в лабораториях Роспотребнадзора.
Дайджест Zima
651
Рецепт из белых весенних цветов для сосудов.
https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.556689337709702/4316490731729525/
Дайджест Zima
647
"Зачем европейцам навязывают образ хождения с бутылочкой воды, этот вопрос не ко мне, наверно, снова маркетинг. Нет ничего хуже для поддержания баланса всех дош, чем пить на ходу холодную воду небольшими глотками." Гуру Садванипани, хатха-йог. Можно тему продолжить, добавлю: пить и есть на ходу, как в рекламе, стоя, тоже маркетинг с далеко идущими негативными последствиями для организма.
Дайджест Zima
647
Рецепты с майской полынью в полнолуние.
https://sovet.blocknote.info/articles/418/rusalya-dieta-vedicheskie-retsepty-krasoty-i-zdorovya
Дайджест Zima
649
Резюме таково: лекарства и дозировки должны назначаться врачом строго индивидуально, подобно гомеопатическим средствам. Выводы были сделаны по результатам исследования, проведённого по заказу Минздрава РФ, в лаборатории геномных исследований и вычислительной биологии. Добавлю, назначение БАДов - не исключение.
Дайджест Zima
641
Обратите внимание! Перечитайте текст 2-3 раза, информация важная. "Состав микробиоты кишечника человека напрямую влияет на действие лекарственных средств. Так нами получены данные, которые позволяют сделать выводы о разной эффективности одного и того же препарата на микробиоту разных людей. Более того, микроорганизмы способны красители преобразовывать в токсины, нейтральные составляющие в составе ...
Дайджест Zima
641
Полынь майская в рецептах полнолуния.
https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.556689337709702/4312897018755563/
Дайджест Zima
660
P.S. «Жизнь состоит в дарении. От немногих — многим. От тех, кто Знает и Имеет, — тем, кто не знает и не имеет». Амедео Модильяни
Дайджест Zima
670
Вам Дайджест №275
По данным сомнологов, граждане экономически развитых стран спят дольше, чем, скажем, в России. Где недостаток сна за неделю составляет, в среднем, 2,5-3,5 часа, то есть около 7 часов в сутки. Что, по мнению буддиста Далай Ламы и йогов, библейских пророков царя Давида и Моисея в 2,5-3,5 дольше необходимого для поддержания жизни. Причина долгого сна - в неумении спать. Культура сн ...
Дайджест Zima
651
275.png
png
731,368 Кб
Дайджест Zima
642
В РФ спят меньше других, но, по мнению Далай-Ламы, тоже много.
Доброе утро и хорошего дня!
Дайджест Zima
656
"Воспитание начинается с питания." (Аюрведа, Лад Васант)
https://sovet.blocknote.info/articles/4/pitanie-eto-vospitanie
Дайджест Zima
653
"Все аутоиммунные заболевания имеют схожие причины и механизмы развития, всё начинается с материнской утробы и последующего рациона питания и пищевых привычек. Перефразируя древних целителей, ты то, что ты съел. В будущем вместо аптек мы будем ходить в рестораны, разумеется, необычные, где кулинар будет готовить не то, что хотят ваши глаза, а то, что требуется именно вашему организму." Йехуда Шонф ...
Дайджест Zima
645
Много ранее аналогичное предложение о материальной ответственности граждан было озвучено Ассоциацией врачей инфекционистов РФ. Напомню, большинство экзотических заболеваний, вызванных возбудителями паразитарных инфекций, завезены в страну туристами. Не так давно их список пополнился мукормикозом («чёрной плесенью») из Юго-Восточной Азии, смертельно опасной инфекцией для больных COVID-19, вызывающи ...
Дайджест Zima
644
«Если человек систематически не хочет заниматься своим здоровьем, то тогда, наверное, он частично какую-то, в том числе финансовую, ответственность должен нести. Иначе за него платят все остальные добросовестные граждане нашей страны, что, наверное, не совсем справедливо»,— зам.мэра Москвы по социальным вопросам А.Ракова (Московский онкологический форум)
Дайджест Zima
643
В РФ стартовал эксперимент на добровольной основе по маркировке биологически активных добавок к пище. Информация позволит проследить потребителю историю БАДов: от производителя до конечного пункта реализации. Что сказать, нужное дело. Хотя читать маркировку тоже надо уметь, по данным опроса посетителей в гипермаркетах, считыванием маркировки на упаковке регулярно занимаются при покупке спиртных и ...
Дайджест Zima
634
"Если 21 мая – ясный день, летом не стоит ждать грибов. А вот если льет как из ведра – грибов уродится очень много." И это хорошая новость. Дождь зарядил ещё с вечера, ожидаются ливни и грозы.
Дайджест Zima
634
«Разрыв между популярностью здорового образа жизни и реальной вовлеченностью в него населения показывает, что большинство не готово сделать реальный шаг от простого интереса к действию. Нужен стимул. Эксперты в области здравоохранения должны найти решение, как заинтересовать человека заняться своим здоровьем.». Из недавнего исследования George Mason University (США) Похоже, медицина достигла таких ...
Дайджест Zima
628
"Мы проанализировали реакцию и поведение пользователей Pinterest и Instagram на фото кулинарных рецептов. Лишь 18% интересует полезность пищи, большинство волнует насколько вкусным получится блюдо. Резюме: эксперты в области здравоохранения и общественного питания должны ассоциировать здоровую пищу с лакомством, а не упирать на ее полезность." (Автор исследования - профессор, психолог Hong Xue)
Дайджест Zima
633
Пользователи соцсетей предпочитают чаще публично делиться рецептами здоровой пищи, но в итоге все равно охотнее готовят и едят нездоровые блюда с высоким содержанием жира и сахара. К такому выводу пришли в Университете Джорджа Мейсона (США). Что тут добавить: казаться проще, чем быть.
(Полный текст исследования опубликован в Journal of Medical Internet Research)
Дайджест Zima
630
"Раз в 50 минут у людей на монотонной работе резко возрастает количество ошибок. Это свойство клеток - научный факт. Такое же базовое свойство, как гомеостаз. Поэтому так важно давать организму отдых хотя бы раз в час." В.Я. Бродский, д.б.наук, профессор, заведующий кафедрой цитологии и гистологии биолого-почвенного факультета МГУ. Добавлю, под отдыхом понимается смена деятельности, а не ничегонед ...
Дайджест Zima
629
После майских каникул возросло число обращений пострадавших от укусов клещей, из них почти 40% стали жертвами кровососов в городе. В текущем году отмечается активность нимф. Подробней о них на Советах.
https://sovet.blocknote.info/articles/284/kleshchi-okhotniki-i-zhertvy
Дайджест Zima
635
Очередные исследования, на этот раз в Швеции, показали, что "молоко повышает смертность." В странах Скандинавии, традиционно молочных, молоко входит в список базовую "корзину продуктов питания". Поэтому обязательная надпись на упаковке молочных продуктов с предупреждением о вреде молока для здоровья на протяжении нескольких лет обсуждается законодателями.
Дайджест Zima
631
"Если каждый российский 11-классник (а их почти 700 тысяч в стране) запустит по шарику на выпускном и последнем звонке, это аукнется 2 тоннами неперерабатываемого мусора - пластика и латекса." Добавлю, пластик от хлопушек по случаю празднования Нового года так же остаётся в земле лет так на 300-400. После нас хоть потоп?
Дайджест Zima
619
Любителям индийского чая на заметку. В текущем году ожидается рост цен на чай. Причина - в охватившей страну пандемии коронавируса COVID-19, негативно повлиявшей на заготовку чайного сырья.
Дайджест Zima
635
Чтобы царила доброта на свете...
Ион Дэнге, 1945
https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.1516131631765463/1516177351760891
Дайджест Zima
652
Вспомним, помянем, не забудем.
https://www.youtube.com/watch?v=b-EdzLuD48A
Дайджест Zima
655
P.S. Ответы всегда существуют, но они не всегда могут понравиться. Макс Фрай "Гнезда Химер. Хроники Хугайды"
Дайджест Zima
661
Вам Дайджест №274
В текущем году у россиян пасхальная неделя совпала с выходными днями, по целому ряду причин чересчур продолжительными, по мнению учёных-физиологов Института охраны труда. По разумению наших далёких предков тоже. В современном календаре в году 365 дней, распределенных на 12 месяцев или 52 недели по 7 дней. В древнеславянском сельскохозяйственном календаре было деление на восемь м ...
Дайджест Zima
646
Где бы ни посадил Бог - ты должен цвести!
(Японская пословица)
https://youtube.com/watch?v=cOMO62Do7og&feature=share
Дайджест Zima
649
Пасхальный букет. Традиции и обычаи праздника. Друзья, красивой и Светлой вам Пасхи!
https://sovet.blocknote.info/articles/492/paskhalnyi-buket-obychai-i-traditsii-prazdnika
Дайджест Zima
637
Сегодня на сайте Советов Премьера статьи - о традициях и обрядах, обычаях праздника, рецепты пасхальных букетов. Следите за новостями, не пропустите, Друзья!
https://sovet.blocknote.info/articles/
Photo by Cswaruproy
Дайджест Zima
640
Как выйти с пользой без вреда из поста и разгрузочных диет, рекомендации Эксперта.
https://sovet.blocknote.info/articles/384/post-script
Дайджест Zima
645
"Содержание в насекомых минеральных веществ и белка не уступает мясу говядины и сое, при этом совсем не содержит жира." Андрей Зюзин (член рабочей группы по составлению дорожной карты FoodNet) "Это реальная возможность сократить потребление мяса и жира среди населения без ущерба здоровью и поступлению белка в рацион." А что если просто мясо не есть каждый день?
Дайджест Zima
644
Европейское агентство по безопасности продуктов питания EFSA (European Food Safety Authority) признало безопасными для употребления в пищу личинки мучного хрущака. Гражданам Евросоюза стоит готовиться к появлению продуктов с содержанием белка насекомых.
Дайджест Zima
643
О пасхальных зайцах и яйцах, краткий этнографический экскурс.
https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.431601593551811/4226037674108165/