Дайджест Zima

«Всем, кто хочет избежать лишнего веса, в окрошке следует заменить картофель на топинамбур, который понижает уровень глюкозы в крови.» Врач-диетолог Елена Соломатина. Добавлю, накопление лишнего веса в жаркую погоду, как правило, связано с возрастанием инсулинорезистентности и с отёчностью (накоплением жидкости) по причине затруднённой работы сердечно-сосудистой и лимфосистем.

На заметку. Всем, кто склонен к активному потоотделению и тем, кто тренируется в жару. Недостаток соли может оказать негативное влияние на самочувствие. При потере жидкости из организма очень быстро уходит натрий. "Содержащийся в соли натрий был бы полезен в таких случаях. Натрий – это электролит, который позволяет поддержать сердечно-сосудистую систему и нормальное количество крови с точки зрения ...

1 августа в РФ с одобрения Правительства страны стартовал эксперимент по оказанию медицинских услуг дистанционно. Стоит отметить, что усилия неравнодушных и компетентных врачей в консультационном совете при Президенте РФ привели к значительной корректировке первоначального варианта документа, списанного с западного образца оказания телемедицинских услуг. В новом варианте медицинские консультации ...

В Евросоюзе активное распространение продуктов питания из насекомых на полках супермаркетов вызвало волну публикаций с рекомендациями по употреблению новой для европейцев пищи разной пищевой ценности. Так, одни насекомые содержат больше белка, другие меньше, и чем больше белка, тем выше процент аллергических реакций. Другие насекомые состоят из хитина, при всей его пользе для суставов, безопасная ...

Болтуна видать по слову, а рыбака — по улову. Русские пословицы в четверг. Photo by Dave Newman

Вышла Дайджест-рассылка Zima. Загляните на почту, Друзья! В выпуске №328 об "Эффекте бабочки" в жизни. Читайте, думайте, применяйте! Photo by Mario Сeo

P.S. В религии - как на войне, как в других ситуациях: покой (утешение) нельзя обрести, если искать только его. Вот если вы будете искать истину, то, возможно, в конце концов обретете и покой; а если все ваши поиски направлены на покой, вы не найдете ни его, ни истины. Клайв Люис, из книги "Просто христианство" Царская охота. Скульптор Даши Намдаков

Вам Дайджест №328 Древние книги написаны невероятным языком, музыкально и поэтично, их образный строй вневременной, как музыка, но в отличие от последней понять скрытый смысл посланий предтеч бывает непросто. Всё же исключения есть, например, слово "запад" означает мрак в душе, синоним помутнения рассудка. Восток связан с рассветом, Богом-Творцом и Спасителем человечества. Примечательна однозначн ...

Ликующие тексты, тексты радости... Как вам объяснить... Ну, понимаете, это такие тексты, которые начинаются со слов «Радуюсь, Боже!» или: «Возрадуемся…», или: «Ликую, Господи…» Ну и все такое прочее. Их много. Папа рассказывал, один раз ему было очень плохо, и вот он взял, да и сосчитал все радостные тексты в Библии. Знаете, их оказалось целых восемьсот штук. И все они велят нам радоваться. Потому ...

Осень не за горами, а там и Зима. Друзья, не пропустите лето для заготовки источника кальция для Ваших любимых и дорогих! В травный сезон скорлупа особенно ценная. https://sovet.blocknote.info/articles/72/istochnik-kaltsiya-yaichnaya-skorlupa Фото Советы для друзей, Zima

Яйца для проведения курса Золушка необходимы правильные, формальный подход пользы не принесёт. Друзья, обратите внимание на безопасность используемых в рецепте яиц. https://sovet.blocknote.info/news/445/vsmotrites-v-yaitso Camilla Gorini | Photographer

Осталось не так много времени до завершения летнего рациона питания у пернатых, когда они на природном, естественном вскармливании, целыми днями под солнцем. Всё это самым положительным образом влияет на состав яйца и скорлупы. А это именно то, что всем нам нужно для получения пользы - укрепления костной ткани, зубов, структуры ногтей и волос. Друзья, осень не за горами, не пропустите момент для з ...

«Удивительным открытием является то, что наши отношения и то, насколько мы счастливы в наших отношениях, сильно влияют на наше здоровье. Забота о своем теле важна, но забота о своих отношениях — это тоже форма заботы о себе. Это, я думаю, и есть откровение». Роберт Уолдингер (Robert Waldinger), руководитель исследования, психиатр Массачусетской больницы общего профиля и профессор психиатрии Гарвар ...

Хорошие гены - это хорошо, но радость - лучше. Несколько исследований, проведённых командой врачей и психологов Гарвардской медицинской школы показали, что уровень удовлетворенности людей своими отношениями в возрасте 50-и лет является лучшим показателем физического здоровья, чем уровень холестерина.

Курица была раньше яйца. К такому заключению пришли учёные, сотрудники Школы наук о Земле Бристольского университета (University of Bristol). Проведенное исследование говорит о том, что прародители куриц - рептилии, жившие задолго до динозавров, были живородящими. Оболочка же появилась позднее в результате эволюционных процессов. Таким образом, откладывающие яйца виды произошли от живородящих, из ...

Министерство просвещения РФ разрабатывает портал, с помощью которого школьники смогут получить удалённо консультацию профессиональных психологов. В новости, минимум, два положительных момента: разработка системы ведётся совместно с Московским психолого-педагогическим университетом, а это значит, что у психологов будет базовое образование, а не бумажка об окончании ускоренных курсов. И второй плюс ...

Зимородок в природе и у Ван Гога. Очевидно же, что депрессия – оборотная сторона радости! Kingfisher by the Waterside, Van Gogh Museum, Amsterdam.

„Некоторые говорят: «Я верю в гармонию природы». В природе гармония выглядит так, что большая рыба питается мелкой". Жак Фреско американский футуролог WALK. Художник Alisa Lisichkina

Ничто так не влияет на выбор людей, как упаковка. Не дайте себя обмануть. https://sovet.blocknote.info/news/439/po-retseptu-stanislavskogo Художник Анна Березовская

Закон о маркировке необходим для защиты граждан и малочисленных производителей органической продукции от ушлых маркетологов, вводящих потребителей в заблуждение. Ниже пример упаковки "фермерского ЭКО творога". Снаружи не то, что внутри.

После вступления закона в силу слова "биодинамический", "биологический", "экологический", "экологически чистый", "зеленый" или сходные по значению слова, а также их популярные сокращения "эко" и "био" можно будет использовать только для маркировки и рекламы продукции, полученной методом органического производства.

С 1 сентября 2024 г. на территории РФ обозначения "эко" и "био" смогут применяться только к органической продукции. Соответствующий закон одобрил Совет Федерации на пленарном заседании.

На мировом рынке повышаются закупочные цены на все виды риса из Индии и стран Юго-Восточной Азии. Конечная цена для потребителя, по прогнозам аналитиков, возрастёт до 27%. Хороший повод ввести в меню рис, полезный для организма, - непропаренный, нешлифованный, богатый флавоноидами, то есть красных и чёрных сортов. Тот самый случай, когда разнообразно полезно и вкусно.

По данным Минсельхоза РФ, на территории России вводится запрет на импорт готовой продукции из рыбы и морепродуктов из Евросоюза, Норвегии и США. Решение взвешенное. Консервы не прибавят здоровья.

Четверг. Рыба тоже хочет съесть рыбу. Пираньи. Художник Багдаутдинов

Вышла Дайджест-рассылка Zima. Загляните на почту, Друзья. Читайте, думайте, применяйте! Photо by Alan Hewitt Photography‎

P.S. Есть суровый закон у Божьих людей; Сохранять чистоту, несмотря На войну, нищету, Несмотря на грозящую смерть. Поль Элюар Художник Vladimir Pronkin

Вам Дайджест №327 Лето перевалило за половину. А ещё столько надо успеть! Успеть можно при одном условии - не суетиться, тогда неважное, дела лишние сами собой отпадут. Об остальном. * В новом учебном году ожидается ряд нововведений в школьной программе, попытка ввести воспитание личности в образовательный цикл. Подождём. * Полный текст выпуска читайте в почтовой рассылке. * Использование мат ...

"И грянул гром...." Об Эффекте бабочки. Премьера на сайте Советов. https://sovet.blocknote.info/news/504/effekt-babochki Рисунок Николь Ш., Узбекистан, Международный конкурс детского рисунка «Мы – дети Космоса»

Подходит к концу период цветения таволги. Чтобы не спутать с другими стеблями, наверняка найти её осенью, отметьте удобным для вас способом наиболее сильные растения. Корни таволги имеют особую ценность: они положительно действуют при целом спектре заболеваний молочной железы. О красоте и здоровье груди забывать нельзя. https://sovet.blocknote.info/articles/412/kedrovyi-korset-dlya-uluchsheniya-fo ...

Клевер цветёт - белый, розовый, фиолетовый, красный. Скорей собирайте, Друзья! Это женский цветок, источник фитоэстрогенов. Их недостаток ведёт к бесплодию в детородном возрасте, заболеваниям органов мочеполовой сферы, болезненным, скудным месячным, а в период менопаузы резко снижает качество жизни, но при добавлении в питание восполняет эстроген и заменяет его. Клевер помогает от отёков при серде ...

Простые рецепты всесезонно хорошего цвета лица. https://sovet.blocknote.info/articles/112/krasivye-retsepty-dlya-kozhi-bez-zagara-v-solyarii Artist Luis Lonjedo (Италия)

"Если вы вынуждены находиться на солнце в середине дня, то необходимо наносить на кожу солнцезащитные кремы, а после загара средства от ожогов, бальзамы. Пользы здоровью от этого загара никакой, но человек хотя бы не будет "облезать", и загар с большей вероятностью "прилипнет" красиво". Станислав Арканников, врач-дерматолог. Artist Luis Lonjedo (Италия)

Из практики врачей. У пациентов с жалобами на выпадение волос, сухость и ломкость после клинического обследования выявляется гипотиреоз. Если есть ясность, почему нахождение под солнцем высушивает волосы, то как оно влияет на гормональную систему пока не установлено, но связь очевидно есть." А.К. Александрович, д.м.наук, врач-трихолог https://sovet.blocknote.info/articles/503/molochnaya-vual-pitan ...

Как загорать на восходе с пользой. Рецепт. https://sovet.blocknote.info/articles/475/fitovisson-spa-detoks-i-repellent Аrt John William Godward

"Солнечная активность разная в разное время. Для кожи человека полезно загорать по утрам и вечерам. В средней полосе России идеальное время – с восхода и до 11 часов. Вечером хорошо загорать после пяти часов. В эти два промежутка времени практически нет риска получить солнечные ожоги. Это аксиома". Станислав Арканников, врач-дерматолог.

Фотостарение - процесс старения кожи под воздействием солнечного излучения. От него придумали санскрины - косметику с солнцезащитными фильтрами. Для получения красивого цвета кожи придумали косметику для загара. Установлено, что скорость старения клеток и число "свободных радикалов" увеличивается в результате облучения солнцем всей поверхности тела. Вопрос, кому это выгодно, не вопрос. Кому это ну ...

На отдых с детьми. Как и чем укомплектовать аптечку. Рекомендации Эксперта в памятке на сайте Советов. https://sovet.blocknote.info/articles/241/pamyatka-puteshestvuyushchim-roditelyam Artist Luis Lonjedo

Бич турецких курортов и черноморского побережья на уровне Адлера, Сочи, Анапы – это ротавирусы и болезнь Коксаки, называемой «турецкий грипп». "Чем выше скученность населения на один квадратный метр, тем выше вероятность инфекционного заражения". В этой нехитрой формуле инфекционистов сказано всё, что нужно знать, чтобы избежать неприятностей. Об остальном в статье. https://sovet.blocknote.info/n ...

«Решая проблемы, люди предпочитают добавлять вещи, а не избавляться от них.» Колин Чепман (Anthony Colin Bruce Chapman), британский автоконструктор и основатель Lotus Cars. «Упрощай, чтобы добавить легкость!» Вucket. Картина Giorgio Gosti (Италия)

До глубокой мысли нужно возвыситься. Станислав Ежи Лец "How To Bow" (お辞儀の仕方) by contemporary Japanese sōsaku-hanga artist Aoki Tetsuo

Ищешь спокойствия и прохлады - медитируй на рыбу в воде. Японская пословица

Вариант энергетического питательно-витаминного напитка. Особенно к завтраку подойдёт взрослым и деткам. https://sovet.blocknote.info/articles/233/orekhovye-slivki-vitaminnyi-napitok-sily

"На приёме у арабского шейха я позволил себе спросить, почему сам колет орехи при целом штате рядом стоящих слуг. "Одно дело - здоровье, другое - торговля. Я хорошо запомнил его ответ, как совет." Арнольд Георгиевич Бутов, Президент национального Союза пчеловодов России https://sovet.blocknote.info/expert/140/arnold-butov-ekspert-rossiiskogo-natsionalnogo-soyuza-pchelovodov

Сейчас много говорят и пишут о "полезных перекусах", они, как бы вроде, за еду не считаются, в лишний вес не идут, чувство голода притупляется. Проблема заключается в том, что варианты готовых сухих пайков предлагаются сплошь магазинные, где помимо натурального компонента масса неполезных веществ. А иногда просто орехи очищенные.

После решения Токио сбросить в море зараженную воду с АЭС "Фукусима-1 с целью предотвращения ввоза в Китай заражённых радиацией японских продуктов питания и обеспечения безопасности импортируемого продовольствия для китайских потребителей китайская таможня вводит запрет на ввоз продуктов питания из десяти префектур Японии, включая Фукусиму. Последствия аварии под запретом в Японии, но "шила в мешк ...

О полезности санкций. По словам председателя Национальной федерации продавцов жареной рыбы Эндрю Крука (Andrew Crook), американская рыба, которую вынуждены закупать британские рестораторы, существенно отличается по вкусу, "она никогда не заменит российскую треску и пикшу на британском рынке, но что делать, возможно, это может помочь пережить нам нынешний сложный период". И рыбу тоже европейцам при ...

Иран и РФ ввели запрет на вывоз осетровой икры в ответ на санкции недружественных стран. Остался Азербайджан на рынке. Теперь не каждый член "золотого миллиарда" планеты сможет позволить себе фунт икры: с 5 тысяч английских фунтов цена возросла до двадцати. С другой стороны, объективной, белужья икра - наиболее ценная из осетровых пород рыб.