Дайджест Zima

В России с первого июня вводится обязательная маркировка для пищевых продуктов категории "мороженое и сыры". Что позволит покупателю узнать историю происхождения товара и усложнит продавцам подделывать дату производства на упаковке по истечению срока годности. Тот редкий случай, когда родители и дети будут довольны, а смартфон послужит не для развлечений.

Летние рецепты для здоровья волос с облепихой. https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.556689337709702/4340357596009505

Загадки масла Амаранта. В новой статье на сайте Советов читайте о механизме строительства клеток иммунной системы на примере продуктов из Амаранта в рационе питания. Читайте, думайте, Друзья, делайте выбор! https://sovet.blocknote.info/articles/493/zagadki-masla-amaranta

Сегодня на сайте Советов Премьера статьи о полезных добавках к питанию. Следите за обновлениями, не пропустите, Друзья! https://sovet.blocknote.info/articles/ Photo by Darius Babelis

Факторы, влияющие на истощение иммунной системы.

Список дистрессов - Стресс-тест. https://sovet.blocknote.info/news/357/stakan-vody

Синдром хронического информационного истощения - ещё один в списке известных науке дистрессов, недругов человечества.

Президент ESAAM (Европейской Ассоциации Антивозрастной медицины) и Эксперт проекта Советов - д.б. наук А.И.Труханов. https://sovet.blocknote.info/expert/277/trukhanov-arsenii-ilich-doktor-biologicheskikh-nauk

На Конгрессе ESAAM (Европейской Ассоциации Антивозрастной медицины) в Алуште "Медицина здорового долголетия и качества жизни" особое внимание было уделено теме коронавируса и факторов, влияющих на иммунитет, таких как питание, сон, физическая активность. Выводы специалистов таковы, что лишают и тени надежды на "волшебную таблетку."

P.S. «Спасательный круг может оказаться ошейником.» Станислав Ежи Лец

Вам Дайджест №276 Все чего-то боятся. Британец Оруэлл боялся, что в недалёком будущем запретят книги, что нас лишат информации, и мы станем публикой без права выбора. Американец Хаксли боялся того, что причины запрещать книги не будет, поскольку никто не захочет их читать, что нам будет дано столь много бытового комфорта, что мы опустимся до пассивности и эгоизма, и правда утонет в море безразлич ...

Привычка сидеть нога на ногу вызывает венозный застой органов малого таза, ведёт к неадекватности поведения. Напомню, в подколенной ямке расположена биологически активная зона, сдавливание которой искажает восприятие, негативно отражается на эмоциях, самооценке, физической и психической гибкости, на адекватности поведения. Но самое главное, пребывание в положении "нога на ногу" отрицательно сказыв ...

Об одуванчиках и саттве. https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.556689337709702/4319069811471617/

С ослаблением мышц тазового дна в результате малоподвижного образа жизни снижается кровоток и питание тканей и органов, функционирование лимфосистемы затруднено, что приводит к застойным процессам, воспалениям, опущению органов. Лекарства в подобных случаях не эффективны. Друзья, двигайтесь!

Кроме дисфункций в работе органов мочеполовой системы слабость мышц тазового дна вызывает запоры, а те в свою очередь, негативно влияют на силу и адекватность иммунитета.

Снижение качества жизни, конкретно, недержание, частые позывы к мочеиспусканию, снижение потенции в возрасте 50+ связано с ослаблением мышц тазового дна в результате отсутствия регулярной и необходимой для организма мышечной нагрузки. Особенно актуальна эта проблема у женщин в период климакса и менопаузы.

В самом разгаре сезон одуванчикового молока. Друзья, не пропустите! https://sovet.blocknote.info/articles/35/koze-moloko-dlya-nachinayushchikh

От боли и тяжести в ногах. Рецепты из арсенала фито и ароматерапии на сайте Советов. https://sovet.blocknote.info/articles/185/kak-izbavitsya-ot-boli-i-tyazhesti-v-nogakh

Чтобы подтвердить выводы биохимиков МГУ конца прошлого века, понадобились десятилетия. Напомню, исследования проводились с целью выявления последствий взаимодействия пластиковой тары с водой и мёдом.

"Пластик не пригоден для хранения биоактивных веществ. Не пригоден он и в качестве тары для питьевой воды - универсального растворителя." Что тут сказать, технические возможности и соответствующая аппаратура для измерения количества остаточных веществ в организме в результате взаимодействия воды с пластиком, наконец, появились в лабораториях Роспотребнадзора.

Рецепт из белых весенних цветов для сосудов. https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.556689337709702/4316490731729525/

"Зачем европейцам навязывают образ хождения с бутылочкой воды, этот вопрос не ко мне, наверно, снова маркетинг. Нет ничего хуже для поддержания баланса всех дош, чем пить на ходу холодную воду небольшими глотками." Гуру Садванипани, хатха-йог. Можно тему продолжить, добавлю: пить и есть на ходу, как в рекламе, стоя, тоже маркетинг с далеко идущими негативными последствиями для организма.

Рецепты с майской полынью в полнолуние. https://sovet.blocknote.info/articles/418/rusalya-dieta-vedicheskie-retsepty-krasoty-i-zdorovya

Резюме таково: лекарства и дозировки должны назначаться врачом строго индивидуально, подобно гомеопатическим средствам. Выводы были сделаны по результатам исследования, проведённого по заказу Минздрава РФ, в лаборатории геномных исследований и вычислительной биологии. Добавлю, назначение БАДов - не исключение.

Обратите внимание! Перечитайте текст 2-3 раза, информация важная. "Состав микробиоты кишечника человека напрямую влияет на действие лекарственных средств. Так нами получены данные, которые позволяют сделать выводы о разной эффективности одного и того же препарата на микробиоту разных людей. Более того, микроорганизмы способны красители преобразовывать в токсины, нейтральные составляющие в составе ...

Полынь майская в рецептах полнолуния. https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.556689337709702/4312897018755563/

P.S. «Жизнь состоит в дарении. От немногих — многим. От тех, кто Знает и Имеет, — тем, кто не знает и не имеет». Амедео Модильяни

Вам Дайджест №275 По данным сомнологов, граждане экономически развитых стран спят дольше, чем, скажем, в России. Где недостаток сна за неделю составляет, в среднем, 2,5-3,5 часа, то есть около 7 часов в сутки. Что, по мнению буддиста Далай Ламы и йогов, библейских пророков царя Давида и Моисея в 2,5-3,5 дольше необходимого для поддержания жизни. Причина долгого сна - в неумении спать. Культура сн ...

В РФ спят меньше других, но, по мнению Далай-Ламы, тоже много. Доброе утро и хорошего дня!

"Воспитание начинается с питания." (Аюрведа, Лад Васант) https://sovet.blocknote.info/articles/4/pitanie-eto-vospitanie

"Все аутоиммунные заболевания имеют схожие причины и механизмы развития, всё начинается с материнской утробы и последующего рациона питания и пищевых привычек. Перефразируя древних целителей, ты то, что ты съел. В будущем вместо аптек мы будем ходить в рестораны, разумеется, необычные, где кулинар будет готовить не то, что хотят ваши глаза, а то, что требуется именно вашему организму." Йехуда Шонф ...

Много ранее аналогичное предложение о материальной ответственности граждан было озвучено Ассоциацией врачей инфекционистов РФ. Напомню, большинство экзотических заболеваний, вызванных возбудителями паразитарных инфекций, завезены в страну туристами. Не так давно их список пополнился мукормикозом («чёрной плесенью») из Юго-Восточной Азии, смертельно опасной инфекцией для больных COVID-19, вызывающи ...

«Если человек систематически не хочет заниматься своим здоровьем, то тогда, наверное, он частично какую-то, в том числе финансовую, ответственность должен нести. Иначе за него платят все остальные добросовестные граждане нашей страны, что, наверное, не совсем справедливо»,— зам.мэра Москвы по социальным вопросам А.Ракова (Московский онкологический форум)

В РФ стартовал эксперимент на добровольной основе по маркировке биологически активных добавок к пище. Информация позволит проследить потребителю историю БАДов: от производителя до конечного пункта реализации. Что сказать, нужное дело. Хотя читать маркировку тоже надо уметь, по данным опроса посетителей в гипермаркетах, считыванием маркировки на упаковке регулярно занимаются при покупке спиртных и ...

"Если 21 мая – ясный день, летом не стоит ждать грибов. А вот если льет как из ведра – грибов уродится очень много." И это хорошая новость. Дождь зарядил ещё с вечера, ожидаются ливни и грозы.

«Разрыв между популярностью здорового образа жизни и реальной вовлеченностью в него населения показывает, что большинство не готово сделать реальный шаг от простого интереса к действию. Нужен стимул. Эксперты в области здравоохранения должны найти решение, как заинтересовать человека заняться своим здоровьем.». Из недавнего исследования George Mason University (США) Похоже, медицина достигла таких ...

"Мы проанализировали реакцию и поведение пользователей Pinterest и Instagram на фото кулинарных рецептов. Лишь 18% интересует полезность пищи, большинство волнует насколько вкусным получится блюдо. Резюме: эксперты в области здравоохранения и общественного питания должны ассоциировать здоровую пищу с лакомством, а не упирать на ее полезность." (Автор исследования - профессор, психолог Hong Xue)

Пользователи соцсетей предпочитают чаще публично делиться рецептами здоровой пищи, но в итоге все равно охотнее готовят и едят нездоровые блюда с высоким содержанием жира и сахара. К такому выводу пришли в Университете Джорджа Мейсона (США). Что тут добавить: казаться проще, чем быть. (Полный текст исследования опубликован в Journal of Medical Internet Research)

"Раз в 50 минут у людей на монотонной работе резко возрастает количество ошибок. Это свойство клеток - научный факт. Такое же базовое свойство, как гомеостаз. Поэтому так важно давать организму отдых хотя бы раз в час." В.Я. Бродский, д.б.наук, профессор, заведующий кафедрой цитологии и гистологии биолого-почвенного факультета МГУ. Добавлю, под отдыхом понимается смена деятельности, а не ничегонед ...

После майских каникул возросло число обращений пострадавших от укусов клещей, из них почти 40% стали жертвами кровососов в городе. В текущем году отмечается активность нимф. Подробней о них на Советах. https://sovet.blocknote.info/articles/284/kleshchi-okhotniki-i-zhertvy

Очередные исследования, на этот раз в Швеции, показали, что "молоко повышает смертность." В странах Скандинавии, традиционно молочных, молоко входит в список базовую "корзину продуктов питания". Поэтому обязательная надпись на упаковке молочных продуктов с предупреждением о вреде молока для здоровья на протяжении нескольких лет обсуждается законодателями.

"Если каждый российский 11-классник (а их почти 700 тысяч в стране) запустит по шарику на выпускном и последнем звонке, это аукнется 2 тоннами неперерабатываемого мусора - пластика и латекса." Добавлю, пластик от хлопушек по случаю празднования Нового года так же остаётся в земле лет так на 300-400. После нас хоть потоп?

Любителям индийского чая на заметку. В текущем году ожидается рост цен на чай. Причина - в охватившей страну пандемии коронавируса COVID-19, негативно повлиявшей на заготовку чайного сырья.

Чтобы царила доброта на свете... Ион Дэнге, 1945 https://www.facebook.com/Sovet.dlya.druzey/photos/a.1516131631765463/1516177351760891

Вспомним, помянем, не забудем. https://www.youtube.com/watch?v=b-EdzLuD48A

P.S. Ответы всегда существуют, но они не всегда могут понравиться. Макс Фрай "Гнезда Химер. Хроники Хугайды"

Вам Дайджест №274 В текущем году у россиян пасхальная неделя совпала с выходными днями, по целому ряду причин чересчур продолжительными, по мнению учёных-физиологов Института охраны труда. По разумению наших далёких предков тоже. В современном календаре в году 365 дней, распределенных на 12 месяцев или 52 недели по 7 дней. В древнеславянском сельскохозяйственном календаре было деление на восемь м ...