1
В Menninger clinic вплотную занялись изучением пользы пения, некоторые выводы сделаны: "Пение — отличное средство для снятия стресса, можете ли вы уловить мелодию или нет. Простой акт пения снимает стресс, повышает болевой порог, улучшает ваше психическое здоровье и настроение. Пение высвобождает эндорфины и окситоцин. Пение требует глубокого дыхания, которое помогает мышцам вашей дыхательной системы. Во время пения вдох и выдох оказывают тот же эффект, что и дыхание йоги, которое помогает вам расслабиться. Вам не обязательно уметь петь — просто пойте и устраивайте сольный концерт, где бы вы ни находились."