1
В связи с возрастными особенностями пищеварительной системы после 60-и в рационе питания желательно красную рыбу заменить на белую, например, судака, карпа, белого амура. В них содержится достаточное количество необходимого белка, витаминов, жирных кислот для поддержания процессов обмена веществ, функционирования спинного и головного мозга, нормального состояния слизистых покровов, ногтей, волос и кожи.