1
Жирная рыба (заметьте, дикая) является полноценным источником жирных кислот омега-3 и витамина D. Легко запомнить. (Роспотребнадзор)
Известно, что их природное сочетание (не из БАДа в банке) снижает кровяное давление и уровень холестерина в организме.
https://sovet.blocknote.info/articles/28/krasnaya-ryba-krasivaya-dieta