1
"Отсутствие физической нагрузки - это беда в национальном масштабе. Нейтрализовать разрушительные для организма последствия стресса природой предусмотрено движение. Самой элементарной,, доступной любому из нас, была и остаётся ходьба. При чём ходьба на расстояния, а не между кабинетами с последующим приземлением на стул. Сердце любит равномерную нагрузку, без перепадов, рывков, совсем как двигатель" Кардиохирург, академик Ф. Г. Углов