1
„Нет рецепта долголетия. Но если вы спросите меня, то я скажу, что ем много рыбы, овощей, темного риса и обхожусь без алкоголя. Если куда-то можно дойти пешком, я иду пешком. Правда, после восьмидесяти мне перестала нравиться моя походка.“ Сидни Пуатье
https://sovet.blocknote.info/articles/496/fitnes-dlya-mozga-litsa-i-tela