1
«Каши из цельнозерновых круп (не хлопьев) - наилучшая пища для завтрака в любое время года в любом возрасте. "Щи да каша - пища наша!" Александр Суворов знал, чем кормить солдат для выносливости, силы, здоровья.» Д.м.наук С.А.Муравьёв, спортсмен-марафонец. Осталось правильно приготовить кашу. Рецепты полезных каш на сайте Советов.
https://sovet.blocknote.info/articles/53/vse-li-kashi-polezny
Photo by Tanja Brandt