1
Немного Аюрведы:
-"Нельзя приступать к трапезе в состоянии усталости, плохом настроении.
- Есть надо молча, в кругу семьи или в одиночестве, избегая публичных обедов, ресторанов, кафе.
-Нельзя есть стоя или на ходу.
- Ни в коем случае нельзя спать в течение двух часов после еды.
- После еды обязательно нужно совершить прогулку, как минимум из 3000 шагов (около полутора километров)".
Похоже, Аюрведу писал мой папа...
Photo by Robert Doisneau.