1
Майкл Уилкинсон (Michael Wilkinson, assistant clinical professor of medicine at the University of California, San Diego) считает доказанным факт, что приём пищи ночью и ранним утром мешают нормальному протеканию метаболических процессов в организме. Ночное голодание должно быть по времени равным или большим, чем дневная активность, что жизненно необходимо для нормального функционирования органов и систем.