Фитнес и питание

1643
Худеть со мной сплошное удовольствие😀 Едим вкусно🍒, тренируемся эффективно🔥 Результаты сумашедшие👙 Персональный комплексный подход к каждому желающему принять былую форму. 10 лет практики в фитнесе и нутрициологии чат и обсуждение @coralfitchat Админ: @asdhot фитнес, питание, спорт, ЗОЖ, упражнения, тренировки, воркаут, workout, пилатес, ходьба, персональный тренер Елена Аксиневич,
Open in app
Фитнес и питание
732
Упражнения от "косточки" на большом пальце. ⏱ Время просмотра 1 мин. #советытренера #тренировка #видео @CoralFit
Фитнес и питание
641
Жаркая очистка Друзья, всем привет! Жаркое лето-самое прекрасное время, чтобы пройти легкую очистку! В жару аппетита почти нет, хочется много пить и есть овощи, фрукты и зелень. Это как нельзя кстати соответствует принципу питания на Коловаде. И поэтому я возвращаю мой марафон Коловада Фест! Мы стартуем 25 июля, кто хочет присоединиться-пишите, сбросим 3-5 кг лишнего, почувствуем легко ...
Фитнес и питание
689
Жара - самое время Лимфодренажа!!! Старт 3-го потока квест марафона Лимфодренаж Плюс с Еленой Аксиневич стартует 22 июня 2021г. Чтобы получить максимальный результат мы собрали практики по трем направлениям: - Лимфодренаж (лица и всего тела в домашних условиях, без убийственных для вашего позвоночника прыжков и навороченных аппаратов) - Осанка (разработка индивидуального комплекса у ...
Фитнес и питание
538
Привет всем!😁 Наверняка вы уже наслышаны про мой марафон 💥"Лимфодренаж Плюс"💥 Если нет, по ссылке можете почитать и записаться https://limfa.turbo.site/online Старт потока 25 мая. Присоединяйтесь!👍
Фитнес и питание
506
Поверхностные линии тела Понимание работы с этими линиями позволит вам гораздо эффективнее выполнять любое упражнение.... Сегодня попробовала расписать упражнение в новом формате. Посмотрите и пишите здесь комменты - стоит ли продолжать в таком формате галереи? ⏱ Время чтения 1 мин. https://zen.yandex.ru/media/coralfit/poverhnostnye-linii-tela-ponimanie-raboty-s-etimi-liniiami-pozvolit ...
Фитнес и питание
461
Такого еще не было! Основы биохакинга внедряются в фитнес! А значит мы действительно можем изменить сами свое здоровье! Теперь я умею: ✅ Проводить лимфодренажные тренировки, которые помогают снизить вес на 2-3 кг уже за ОДНО занятие! ✅ После таких тренировок уходит отечность, целлюлит, «мешочки» под руками! Я уже опробовала эти занятия с постоянными клиентами, и результаты 🔥удивили даж ...
Фитнес и питание
564
Приглашаем на обновленный супер марафон Лимфодренажа c Еленой Аксиневич Именно Лимфатическая система является нашей канализцией! Именно ее мы приведем в порядок на нашем марафоне. Рекомендовано если у Вас: - Отеки ног, мешки под глазами, невозможность убрать целлюлит, едкий запах пота и мочи. - Или же сама не толстая, а руки толстые и целлюлитные. - Сидишь на разных диетах, но не вы ...
Фитнес и питание
494
Женский Лимфодренаж Отеки ног, мешки под глазами, невозможность убрать целлюлит, едкий запах пота и мочи. Или же сама не толстая, а руки толстые и целлюлитные. Сидишь на разных диетах, но не выдерживаешь, срываешься и мигом набираешь вес обратно, да ещё и с плюсом. Невозможность добиться хоть какого то результата, хотя угрохала на это кучу времени и денег, а живот, как висел, так и вис ...
Фитнес и питание
825
Прокрастинация позвоночника😱 Прокрастина́ция — в психологии — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Мы часто боль в спине откладываем на потом само пройдет, разойдется и упускаем момент когда еще все легко можно восстановить! Как же успеть это сделать? Экспертное мнение фитнес-тренер ...
Фитнес и питание
1080
Дорогие друзья! Заканчивается год 2020 и в предверии Новогодних праздников я хочу пожелать вам конечно здоровья! А также осознанного, с любовью, «умного» подхода к физическим упражнениям и питанию! 20-й год показал нам, что наш рацион сильно обеднён полезными микро и макро нутриентами, из за этого вирусная ситуация для многих оказалась очень тяжелой. Организм просто не имел резервов для в ...
Фитнес и питание
1335
Ура, я прошла обучение на Fat to fit! Сейчас расскажу, что это за крутое мероприятие) Вы знаете, друзья, что я фитнес-тренер более чем с 10-ти летним опытом преподавания таких дисциплин, как скандинавская ходьба и пилатес. В начале своей карьеры я обучалась и работала в Школе Скандинавской Ходьбы Насти Полетаевой. И до сих пор я постоянный ученик разнообразных фитнес-проектов, марафонов и ш ...