1
Почему привычка благодарить меняет мышление?
Практика благодарности активирует области мозга, связанные с удовольствием и мотивацией, снижает уровень стресса и повышает настроение.
Даже простая запись 3 вещей, за которые вы благодарны, перепрошивает внимание с нехватки на изобилие.
Благодарность — это не про вежливость. Это про умение видеть хорошее там, где другие видят лишь повод для недовольства.