1
3. Не объясняйте очевидное
Не нужно объяснять, почему вам больно, когда вас над вами пошутили, глумясь. Почему вы расстроились, когда на ваши слова отмахнулись. Почему вы не хотите терпеть. Всё это — очевидно.
Если человек не хочет понять вас, он и не поймёт. Потому что и не собирается вас слушать. Ему выгодно, чтобы вы молчали, терпели и были понимающей.
Ваше молчание — удобное. А ваше «мне это не подходит» — неудобное. Поэтому единственный способ научить других ценить вас — это не оправдываться, не доказывать. Уходить оттуда, где плохо. Не говорить с теми, кто высмеивает вас.
4. Уход — не слабость
Многие женщины говорят: «Я не хочу скандалить, я не хочу быть плохой». А скандал тут ни при чём. Уход — это не истерика, не месть с психу. Это способ показать, что, как и когда вы выбираете.
Конечно, не стоит «бежать» после первого случая. Здесь можно и нужно обсудить. Но какой смысл обсуждать и винить себя, когда вас десятилетиями унижают?
Когда вы уходите из ситуации, где вас не ценят, вы показываете, что сами к себе относитесь с уважением. Вы больше не покупаетесь на чуть-чуть внимания. Не радуетесь, когда вас «наконец-то похвалили» после пяти лет издевательств. Вы уже не девочка, которой нужно одобрение. Вы женщина, у которой есть самоуважение.
И если кто-то не хочет соответствовать этому стандарту — это его выбор. Но вы не обязаны в этом участвовать.