1
7 часов
Увеличена вязкость крови, повышен уровень адреналина в крови. Для сердечников и гипертоников это самое
опасное время суток. Не рекомендуются физические нагрузки, но и залеживаться в постели тоже не стоит -- в это время желудочно-кишечный тракт уже готов к первому приему пищи. Углеводы, попавшие в организм,
активно разлагаются, в этот период не наблюдается активного жирового отложения.
Иммунитет усиливается. Если в это время попытаться
инфицировать в него вирус или патогенный микроб, то со стороны организма им будет оказано мощное сопротивление.