1
НАШИ ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ
Все мы слышали о неких
внутренних часах, по которым живет наш организм. Но что это за механизм и
по какому принципу работает, мало кто догадывается. А между тем знания
эти необходимы каждому из нас, чтобы понять:
-во сколько заканчивать последний прием приищи, чтобы на талии и бедрах не
образовывались противные валики;
-когда отправляться спать, чтобы молодеть прямо во сне;
-в котором часу вставать, чтобы весь день чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.