1
✨ Практика на убывающую Луну: "Отпускаю лишнее"
Подходит для: любой убывающей фазы Луны (особенно за 1–3 дня до Новолуния).
🕯 Что нужно:
✔️Тихое пространство
✔️ Лист бумаги и ручка
✔️ Свеча (по желанию)
Шаг 1. Честный список
Сядь спокойно. Напиши всё, от чего хочешь освободиться: привычки, страхи, обиды, усталость, сомнения. Не фильтруй — пусть выйдет всё.
Шаг 2. Проговаривай и отпускай
Прочитай вслух:
_"Я отпускаю это. Благодарю за опыт. Теперь это больше не часть меня."_
Сожги лист (или порви), представляя, как всё это уходит.
Шаг 3. Заверши с намерением
Закрой глаза. Скажи:
_"Я освобождаюсь. Я очищаюсь. Я готов(а) к новому."_
Побудь в тишине пару минут.
🔁 Повторяй на каждой убывающей Луне. Это мощный способ не копить внутренний мусор.