1
Что делать, если вас используют?
Очевидный совет «закончить общение с манипулятором» помогает не всегда: у вас могут быть длительные крепкие отношения и многолетняя дружба, а с родственниками все еще сложнее. Поэтому резко «жечь мосты» не хочется. Что же делать?
1. Решите, стоит ли оно того
Проанализируйте, что вам самим дают эти отношения: почему они для вас важны, какие потребности закрывают, какие чувства дарят? Вы даже можете выписать на листочке все «за» и «против» и взвесить их. Если же вы решили, что эти отношения стоят того, чтобы за них побороться, мы переходим к следующим пунктам.
2. Подготовьтесь к непониманию и агрессии
Манипулятивное паразитирование — выгодная стратегия. Если человек уже привык использовать ваше время и ресурсы в своих интересах, он будет снова и снова пытаться вернуться к привычной модели поведения и прощупывать вашу оборону, а первые отказы воспримет крайне болезненно — с обидами, игрой в молчание, давлением на чувство вины, завуалированными упреками или прямыми оскорблениями. Будьте к этому готовы.