قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
6238 •
@banat_iq
مير البيج👈@f900
#استوريات #صالون #مكياج #حب #العراق #بغداد #شباب #بنات #كروب #دردشه #اشعار #حب #رومانسي #بيج #تيكتوك #اخبار #فيديو #صالون #رقص #قصص #تحفيز #اختصارات #تركي #مسلسلات #افلام #ملابس #صور #بغداد #خيره #اقتباسات #حكم #اقوال #ابراج #قصص #دلع #مطبخ #طبخ #منزل #برامج #حالات #فيس #ماسنجر #واتساب #انستا #تيليكرام #معرف #تام #tam #فايبر #محرم #اصدقاء #سوالف #حزين #ابراج
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
877
ماسك ومقشر للوجه يناسب جميع أنواع البشرة، وآمن للغاية وسهل التحضير.
المكونات
1_ ملعقة صغيرة شوفان
2_ ملعقة صغيرة زبادي
3_ ملعقة صغيرة عسل
الطريقة
تخلط جميع المكونات مع بعض جيدا ويطبق الماسك على الوجة والرقبة وتترك لمدة 30 دقيقة ثم يفرك باليد بلطف لمدة 3 دقائق ويغسل.
تطبق كل اسبوع مرة🌹
#رضا @f900
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
943
تعرفن على فوائد النعناع الخاصة ببشرة البنات
.
.
تتميّز بشرة البنات بقدرتها على التجدد طبيعياً بسبب التغييرات الهورمونية المفاجئة، وهذا الأمر قد يسبّب لها التعب في حال لم نتمكّن من العناية بها بالطرق السليمة والطبيعية. تحتاج بشرتنا يا بنات للتطهير والتنظيف المستمر، لأنّ عملية فرز الدهون بكثرة تسبب بتكدّس الأوساخ على سطح البشرة ما يمنعها من التجدّد وإدخال الأوكسيجين إلى عمق المسامات.
ولتحقيق العناي ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1060
توقعات الأبراج ليوم الثلاثاء 25 اب-اغسطس 2020
#الحمل
مهنياً: يتحدث عن نجاحات وعمليات مالية مربحة، تجنب العناد والتشبث بأفكار بالية ولا تقدم على صراعات أو خلافات
عاطفياً: الحبيب يفاجئك بالكثير من الأمور السارّة اليوم، وحنانه وعطفه يجذبانك اليه ويقربانك منه أكثر
صحياً: لا تجازف بوضعك الصحي من أجل البرهنة أنك قادر على العمل ساعات طويلة بدون استراحة
#الثور
مهنياً: يعد بتغيرات إيجابية وجيّدة على الص ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
876
فوائد القرنفــــــل المذهلة//
امضغ حبة قرنفل صباحاً واجعلها في فمك طويلا ومص مائها على مهلك… وتحمل طعمها بالبداية وبعدها راح تشوف شي عجيب مع
الوقت…
1-ذاكرة قوية فتاكة
2-قلب حديد
3-صدرك نظيف لاسعال ولاكحة ولابلغم
4-مفاصلك ممتازة وحركة روووعة
5-تنظيف للبطن والمعدة من الجراثيم والبكتيريا
6-فمك نظيف ورائحة جميلة
7-مافي مشاكل في الكبد والطحال والكليتين
8-مقوي للنظر ويذهب غواش العين
9-يعالج الته ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
885
💥خلطه التخلص من قشره الوجه وجفاف البشرة
١_العسل
٢_صفار بيضه واحده
٣_الحليب المجفف أو الحليب على شكل بودره
٤_ماء ورد
الطريقة
١_ناخذ صفار البيضه نضيف عليه ملعقتين صغيرتين من الحليب المجفف
٢_ملعقه صغيره من العسل
٣_ملعقه من ماء الورد
نقوم بخلط المواد معآ ثم ندهن بها الوجه ونتركها لمدة نصف ساعه من الوقت ، بعد ذلك نشطف الوجه بالماء الدافئ ونجفف الوجه بفوطه نظيفه ثم نقوم بدهنه بزيت اللوز الحلو ون ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
887
للحصول ع أفضل البشرة (يومياً)
١-أغسلي وجهك مرتين
٢-حطي مرطب للبشرة
٣-تجنبي الشاور الحار
٤-أشربي الكثر من الماء
٥-نامي ٨ 🕔 ساعات
٦-حطي واقي شمس
٧-أزيلي مكياجك قبل النوم . .
للحصول ع أفضل بشرة (أسبوعياً)
١-أستخدمي ماسك
٢-مارسي الرياضة
٣-غسلي فرش المكياج
٤-غيري غطاء الوسادة
٥-سنفرة خفيفة
#رضا @f900
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
903
#وصفه_مغربيه_لتفتيح رهيب😍
👈👈المكونات
ملعقتين كبيره من عصير الليمون
4 معالق كبار دقيق
3 معالق كبار لبن طازه
معلقه صغيره عسل نحل
معلقه كبيره ماء
👈👈الطريقه
تخلط هذه المكونات, مع بعضها وتترك على
الوجه, لمدة ربع ساعه ثم تغسل بالماء البارد
,وستلاحظين الفرق
واذا كان الخليط مائلا للميوعه, يضاف اليه المزيد
من الطحين اما اذا كان العكس يضاف اليه
المزيد من الحليب, الى ان يصبح الخليط بين
الحالتين,
الب ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
905
#آلام_الظهر هي حالة شائعة يعاني منها جميع الفئات العمرية، بل الملايين من الناس حول العالم يعانون من مشاكل آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم،
🔅يمكن أن تحدث آلام الظهر أيضًا بسبب عدد من الأسباب التي تشمل الإجهاد والنظام الغذائي غير السليم، وتوتر العضلات، وقلة التمارين، وضعف أوضاع الجسم، والوزن الزائد للجسم، والعمل البدني الشاق.
🔅من المواد الطبيعية المعدة في المنزل التي يمكن استخدامها من أجل علاج ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
889
#فوائد_السماق العلاجية في الطب البديل
• يحتوي على السماق على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج اضطرابات المعدة وهو يستخدم في علاج ديدان البطن.
• يساهم في الحماية من ارتفاع الكوليسترول في الجسم مما يحمي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
• يساعد السماق في تقليل فرص الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي كاحتقان الصدر والسعال ونزلات البرد وا ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
999
#مشروبات لزيادة عضلات الجسم
#مشروب_المانجا لزيادة عضلات الجسم
- نصف كوب مانجا مجمدة
- 1 كوب عصير تفاح خالي من السكر
- نصف كوب تفاح مجمد
- 1 ملعقة كبيرة عصير برتقال
- 2 ملعقة كبيرة بروتين فانيليا
- نصف كوب لبن رائب "زبادي"
#مشروب_جوز_الهند لزيادة عضلات الجسم
- نصف حبة موز مجمدة
- 1 كوب حليب جوز هند خالي من السكر
- 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال
- 2 ملعقة كبيرة بروتين فانيليا
#مشروب_الكراميل لزيادة عض ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1085
يسعد أوقاتكم بكل الخير
#الابراج_اليومية الاثنين 24 آب (أغسطس) 2020
#الحمل
مهنياً: تبدأ اليوم يجو إيجابي يلائمك ويحملك الى سفر أو لقاء مثمر أو اجتماعات غنية بالأفكار البنّاءة.
عاطفياً: لا تكن متطلباً في بعض الشؤون العاطفية، ومن الأفضل التروي في مسائل دقيقة وشائكة قد تنعكس سلباً على العلاقة بالشريك.
صحياً: خذ قسطاً من الراحة بعد الظهر وتمدد نحو الساعة لتريح جسمك وتفكيرك.
#الثور
مهنياً: لا تقدم ع ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1120
- وفي كل يوم اسأل نفسي
من سيبقى معـي حتى
-النهاااايه
.
السلام عليكم حبايب رجعت وياكم وراح يرجع النشر بعد معانا شهر ربك كتبنا عمر جديد وشملني بلطفه وعطفه والحمد لله والشكر لله . وشكرا للي دعالي والي ذكرني اسئل الله ان يحفظكم من كل شر ويحفظني ويحفظ امه محمد ويرفع هذا الوباء وهذا الغمه عن هذه الامه بحق محمد واله محمد امين رب العالمين
#رضا @f900
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
3187
#يسعد_اوقاتكم_بكل_خير
#توقعات_الابراج_ليوم_الثلاثاء
#الحمل
مهنياً: تزداد ثقتك بنفسك بعد النجاح الذي حققته في المرحلة السابقة، لكن يستحسن أن تتعلم من الماضي لتنجح في المستقبل.
عاطفياً: مشاعر الغيرة تتحرك في قلب الحبيب مما يدخل السرور إلى قلبك معتبراً أنه يحبك جداً، لكن ذلك لن يكون في مصلحة العلاقة على المدى المنظور.
صحياً: حاول أن تخرج من البيت وتنظم سهرة مع الأصدقاء تمارس فيها هوايتك في الرقص. ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1597
تأجيل امتحانات السادس الى شهر 9
وايضا رفض المعدل التراكمي
#رضا
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1398
#يسعد_اوقاتكم_بكل_خير
#توقعات_الابراج_ليوم_الاحد
#الحمل
مهنياً: لا تخضع للضغوط والتزم تنفيذ التعليمات الموجهة إليك فقط، ولا تبتكر ما قد يسيء إلى جهودك في العمل.
عاطفياً: شخص ما في العمل يلفت انتباهك وتحاول التقرب منه لتتعرف إليه أكثر على أمل البدء بعلاقة جديدة.
صحياً: بعض التمارين الرياضية للتخفيف من الوزن الزائد حل مفيد إذا ترافق مع حمية جدية.
#الثور
مهنياً: معنوياتك مرتفعة وقدرتك على الانفت ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1326
#فوائد
#الزيتون ...فوائد الزيتون لصحة القلب
والأوعية الدموية : عندما يقوم
الكوليستول بأكسدة الجذور الحرة ،
يعمل علي تلف الأوعية الدموية
وتراكم الدهون في الشرايين، مما يؤدي
إلي حدوث النوبات القلبية .
يحتوي الزيتون الأسود علي عناصر
مضادة للأكسدة وبالتالي يعرقل من
أكسدة الكوليسترول ، مما يساعد علي
منع أمراض القلب ....
#رضا @f900
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1127
#العناية_بالبشرة
⛔️5 أخطاء ماكياج قد تُفسد يومك⛔️
✅رغم أنّه يُمكن للماكياج أن يحوّل إطلالتك ويُضفي المزيد من الجمال والجاذبيّة
عليها إلّا أنّه أيضاً قد يُفسد يومك خصوصاً إذا وقعتِ ضحيّة هذه الأخطاء عند تطبيق الماكياج.
تعرّفي مع ياسمينة على أبرز أخطاء الماكياج التي عليك تجنّبها ليومٍ تنبضين فيه سحراً وثقة.
1⃣أحمر الشّفاه غير المناسب للون بشرتك
إختاري أحمر الشّفاه الذي يلائم لون بشرتك ويمنحك ال ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1017
#العناية_بالشعر
اليوم هنتكلم على حاجة مفيدة جدآ للشعر ... يكثف و يطول و ينعم ! ان شاء الله ... هو 👈 "المايونيز"
👈" المايونيز " فيه مواد مفيده للشعر الخفيف او المتقصف او الباهت الي مافيه لمعه او الخشن ...
💫 و الشيء الثاني واللي هو من افضل الاشياء لتطويل وتنعيم وتكثيف الشعر 👈" الحناء" ...
👌فيه أشياء تضاف للحناء سواء لون او زياده فائده طبعا لون فيه نيسكافيه ولا يصلح المسمى بماده "الاكس ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1008
#اعشاب
🌼🌼🌼🌼
🌼🌸🌸🌸
🌼🌸🌺
🌼🌸
💚فوائد مذهلة للأعشاب💚
🍀البقدونس:
يستخدم في حالات ارتفاع درجة الحرارة كما يعمل على الحد من الالتهابات وإزالة الاورام.
🌿الكزبرة:
تعالج أمراض الحموضة وكثرة التبول كما تعمل علي طرد الديدان المعوية.
🌾المرمية:
تقضي على الدوخة وتساعد على الاسترخاء كما تستخدم لتحسين مذاق بعض الاطعمة.
🍀الحلبة:
تقضي على علامات الشيخوخة كما تعالج مرض الصرع والاسهال وتساعد ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
999
🎀 الشّوفان من أهمّ الأغذية للباحثين عن الصحّة والرّشاقة ، ويلجأ الكثيرون إلى إضافته لنظامهم الغذائيّ للمُساعدة على خسارة الوزن
🌸 فوائد الشوفان للتخسيس
الشوفان من الأطعمة مُنخفضة السّعرات الحراريّة؛ فثلث كوب من الشّوفان يزوّد الجسم بـ 102 سعراً حراريّاً فقط. كما أنّ نسبة الدّهون التي يحتويها مُنخفضةٌ أيضاً، وهي من الدّهون غير المُشبعة المُفيدة للصحّة،
🌸 الشّوفان من أكثر الأغذية كفاءةً في الإح ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1031
🎀 ٣٠ نصيحة لحياة صحية غاليتي 👇
☆ شرب الكثير من الماء.
☆ التوقف عن شرب المشروبات الغازية.
☆ اللبن أفضل من العصائر التي تحتوي على السكر.
☆ تجنب الأكل أثناء الوقوف.
☆ تجنب الأكل أمام التلفزيون لأنه يؤدي إلى زيادة تناول الأكل لا شعورياً.
☆ زيادة تناول البروتينات تسبب الشعور بالشبع دون زيادة في الوزن.
☆ الحرص على تناول طبق من السلطة يومياً.
☆ حاولى اشباع الرغبة في السكريات بتناول الفاكهة.
☆ ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1061
💙ماسك الترمس المطحون وهمى وعن تجربة شخصية
بيوحد لون البشره وبيفتحها فعلا
ومش مكلف وع قد ايدك ومكوناته طبيعية ومضمونه ف البيت 😉??
تشترى ربع كيلو ترمس مطحون من العطار رخييص جدا
1 معلقه ترمس مطحون
1 معلقه نشا أو دقيق
1 معلقه جنزبيل مطحون
1 معلقه لبن بودره
1 معلقه بودرة تلك
وممكن تستغنى عن معظم المكونات وتعتمدى ع الترمس المطحون بس وتضيفى عليهم معلقة زبادى أو معلقه ماء ورد أو ولو مفيش اعجنيهم ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1165
اويلي عليك كسرتيني بروحتج والله لو اعرف هيج فلا انزل برنامج التمتم ولا سويت قناه ولا عاشرتج روحتج اخذت الحيل الف رحمه ع روحج يااعز صديقه 😭والله صار عندي الهوى اشري شرايه #نصيحه لا تزعلون الي يحبكم منعرف شوكت نموت وبعدها كلمت اسف تصير مالها معنى تتفوق عليها كلمه الله يرحمه الفاتحه قرولها الفاتحه امانه
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1617
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ﴾ كُلُّ نَفْسٍ ذَآئِقَةُ الْمَوْتِ وَإِنَّمَا تُوَفَّوْنَ أُجُورَكُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ فَمَن زُحْزِحَ عَنِ النَّارِ وَأُدْخِلَ الْجَنَّةَ فَقَدْ فَازَ وَما الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلاَّ مَتَاعُ الْغُرُورِ (185)(صدق الله العلي العظيم)
كذالك افقد اعز صديقه واول صديقه ع البرنامج بعد ماعانت مصارعه مع المرض . تم نقل الخبر عن طريق اختها بس جانت صعبه استوعب الموقف كال ...
قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل
1615
#يسعد_اوقاتكم_بكل_خير
#توقعات_الابراج_ليوم_السبت
#الحمل
مهنياً: إن القمر في برجك يعيد إليك الأمل ويجعلك أكثر تفاؤلاً وإيجابية، ويكون تأثيرك في محيطك هائلاً وتقدم عملاً مبدعاً.
عاطفياً: الشريك يتصرّف بطريقة غريبة هذا اليوم، فحاول أن تصارحه بما يقلقك لتصحيح الوضع ومعرفة أسباب تصرفه.
صحياً: إذا كنت تعاني قلة النوم فما عليك إلا مراجعة طبيبك ولا تلجأ إلى المنومات أو أي نوع آخر.
#الثور
مهنياً: مهما ...