قناه حواء 👗 ✪ محرم حسينيات البنات وصفات خيره ازياء مكياج طبخ خياطه مجربات معلومات علاجات ادعيه ابراج قصص صالون صحه ملابس شعر دردشه رمزيات محجبات اقتباسات تحفيز صور حب جمالك مجله تاروت المرأه زواج كل

أفضل.أنواع.الفاكهة.لمرضى.السّكري تضيف الفاكهة التّنوع من حيث الألوان والنكهة إلى حمية مرضى السّكري ، وأفضل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها للأشخاص المصابين بهذا المرض هي تلك التي تمتلك محتوى عالٍ من مضادّات الأكسدة ، لكن يجب الإنتباه إلى تناول كميّات معتدلة منها كونها مصدر للكربوهيدرات ، كما يجب الإبتعاد عن شرب العصائر واستبدالها بالفاكهة نفسها كونها تحتوي على ألياف تزيد من الشعور بالشبع لفترة أطول ، وينصح بتناول الفاكهة التي تمتلك مؤشر جلايسيمي منخفض أو متوسط مثل : التفاح ، والإجاص ، والتوت البري ، والفراولة ، والكيوي ، والجريب فروت ، والبرتقال.