لـ وصفة بنـات❤️👇🏻
أولاً: شـاي البـقدونس.🐾
"تعرف نبتة البقدونس بقدرتها العالية على تحفيز تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية خصوصاً في منطقة الرحم والحوض، وهذا ما يجعلها النبتة المثالية للتعجيل من نزول الدورة الشهرية. وتقضي طريقة الاستخدام على استهلاكها بطريقة الشاي! فقومي بغلي العشبة واشربي كوبين الى 4 أكواب يومياً من هذا المشروب!"
ثانياً: المـاء السـاخنة!🌤
"بـعد تحضير الشاي والجلوس باسترخاء لاستهلاكه، اعتـمدي على كيس أو حقيبة الماء الساخنة، وضعيها مباشرة على منطقة البطن فهي تساعد طبيعياً على تحفيز قدوم الدورة الشهرية. كما أنها تعطيك الدفء الذي تحتاجينه وتعمل بالوقت نفسه على تخفيف التوتر الذي يعتبر من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية!"