1
*Советы от спецпредставителя ВОЗ в России:*
_*✔️*_ От СМИ много зависит. *Не надо постоянно только про ковид говорить!* Есть столько других тем, которые мы должны включить в программу. Иначе наша внутренняя тревога будет расти до степени, когда помочь себе невозможно.
_*✔️*_ На удаленке надо сделать график. Одеваться, как будто идете на работу. *Работать в пижаме нельзя.* Нужно сделать расписание и сказать: сейчас у меня пауза. Выключите компьютер, телефон. Важно полчаса абсолютно без гаджетов.