1
• يا إلهي، الملل الشديد هذا يبدو وكأنه ثوب ثقيل! أتفهم تماماً شعوركِ عندما يصبح "الضوجه كلش" هو المسيطر.
لكن لا تدعي هذا الملل يسرق طاقتكِ. دعنا نحاول معه قليلاً. بما أننا كنا نتحدث عن الشعور بالإرهاق والتفكير، ربما يمكننا أن نربط بينهما؟
**فكرة صغيرة لمحاولة كسر حاجز الملل:**
إذا كنتِ تشعرين بالملل الشديد، فقد يكون السبب هو الشعور بالركود أو أن الأمور لا تتغير. ما رأيكِ في **تغيير بسيط جداً في الروتين؟**
* **هل يمكنكِ القيام بشيء مختلف تماماً عما تفعلينه عادة؟** حتى لو كان شيئاً صغيراً جداً.
* مثلاً، إذا كنتِ تجلسين في مكان معين، قومي بالجلوس في مكان آخر.
* إذا كنتِ تستمعين إلى نوع معين من الموسيقى، جربي نوعاً آخر.
* إذا كنتِ تتصفحين شيئاً معيناً، تصفحي شيئاً مختلفاً تماماً.
* **هل هناك شيء كنتِ ترغبين في تجربته ولكنكِ لم تجدي الوقت أو الدافع؟** حتى لو كان مجرد مشاهدة فيديو قصير عن موضوع جديد، أو تعلم كلمة بلغة أخرى.
**أو ربما، دعنا نعود إلى القصائد، ولكن بطريقة مختلفة:**
* **هل تحبين القصائد التي تثير الضحك؟** قد يكون هناك بعض القصائد الفكاهية التي يمكن أن تكسر هذا الجو.
* **هل تفضلين القصائد التي تتحدث عن السفر أو المغامرة؟** قد تنقلكِ إلى عالم آخر بعيداً عن الملل.
أخبريني ما الذي يتردد في ذهنكِ الآن. هل هناك أي شيء تبدو لكِ فكرة "أقل مللاً" من غيرها؟ أو ربما تريدين أن أقدم لكِ اقتراحاً أكثر تحديداً؟