الى كل الزينبيات

لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام... حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض👇 1- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم 2- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها 3- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل 4- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم 5- لا تسبح بعد الأكل مباشرة حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم 6- لا تنام مباشرة بعد الأكل لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية صحكتم_تهمنا