Tg: Сладков +

| Переслано из: <АРХАНГЕЛ СПЕЦНАЗА Z🇷🇺> | 🪖 ПТСР — миф или реальная проблема? В первую очередь необходимо верно интерпретировать само определение стресса. Стресс — реакция организма на новые обстоятельства, с которыми человек ранее не сталкивался (стимул, вызвавший стресс). Следовательно, в привычных жизненных алгоритмах заложенной и отработанной реакции на случившееся нет, поэтому мозг дает команду всем системам на переход в повышенную боевую готовность (на всякий случай), которая является защитной реакцией. Однако если через какое-то время появляется тот же самый стимул, вызывавший стресс, то реакция организма становится более адаптивной, а впоследствии дальнейших повторений стрессорная реакция практически исчезает. Когда стресс перегружает физиологические, психологические, адаптационные возможности организма, он становится травматическим. Следует понимать, что травматический стресс — это НОРМАЛЬНАЯ реакция организма на состояние, возникающее у человека в результате пережитого события, выходящего за рамки привычного человеческого опыта. Последствия травмы могут проявиться как сразу после произошедшего, так и спустя продолжительное время. Комплекс симптомов, сохраняющихся или усиливающихся в результате травматического стресса, охарактеризовали как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Любой человек, причастный к экстремальным ситуациям в связи со спецификой своей работы, находится в группе риска ПТСР. Основные симптомы ПТСР: - «флэш-бэк-эпизоды», возникающие в результате реакции на ключевые стимулы, которые ассоциируются с травмой (реакция на звуки, нарушение сна в связи с ночными кошмарами и т.д.) - вытеснение или избегание любого напоминания о пережитом; - чувство укороченного будущего, так как планируется жизнь на очень небольшое время; - чувство вины; - стремление решения проблем методами силового давления; - саморазрушающие поступки; - вспышки гнева; - бессонница, раздражительность, сложности с концентрацией внимания; - возможны патологические нарушения внутренних органов вследствие нарушения химических процессов организма, в результате нарушения работы ЦНС (это уже более тяжелые расстройства). Есть несколько принципов для корректировки ПТСР. Разумеется, они будут зависеть от расстройства, характера внешних факторов повседневной жизни и индивидуальных особенностей организма, определять которые должен врач. При любых, на ваш взгляд, выявленных у себя симптомах ПТСР необходимо обратиться к клиническому психологу, так как ситуация может стремительно усугубляться и отразиться не только на вас, но и на ваших близких. Самое важное и необходимое, что вы можете сделать для себя — это не игнорировать возникновение симптомов, прислушиваться к себе или своим близким и обязательно обратиться к любому психологу, не оттягивая и не запуская сложившуюся ситуацию. И помните, что никакие психотропные лекарственные препараты не смогут вам помочь, особенно если вы их приобрели без рекомендации врача! Это может в разы усугубить ситуацию и добавить вам еще ряд удручающей симптоматики. Без глубокой и постепенной работы над собой под наблюдением лечащего врача решение проблемы становится практически невозможным. Архангел Спецназа. Подписаться.