1
Откуда берутся сны?
Отвечает Сергей Горин, врач-психиатр, психотерапевт.
Вопрос о том, почему мы видим сны, ученые задавали себе не раз. Но до сих пор наверняка известно лишь то, что сновидения совпадают с фазой быстрого сна. Дальше — одни догадки.
Физиолог Иван Сеченов считал, что «сновидение есть небывалая комбинация бывалых впечатлений». А так как сон, по его мнению, основан на рефлексах, любой случайный раздражитель способен вызвать цепочку образов. К примеру, если человек замерз во сне, ему может присниться снежная равнина, где он пытается развести костер. Если же проголодался, может увидеть кухню, где что-то готовит.
❗️Мнение о том, что во сне мозг отдыхает, ошибочно. Доказано, что во время сна его активность лишь на 10–15% меньше, чем при бодрствовании.
Некоторые ученые сравнивают человеческий мозг с компьютером, где сон — это оптимизация диска. Кстати, мнение о том, что во сне мозг отдыхает, ошибочно. Доказано, что во время сна его активность лишь на 10–15% меньше, чем при бодрствовании. Отсюда версия о том, что сновидения — это случайные образы, которые не имеют совершенно никакого смысла и складываются в сюжет бессистемно. Поэтому мы и помним около 10% своих снов, из которых в первые пять минут после пробуждения забываем половину. Так организм избавляется от ненужной информации.
❗️Люди начинают видеть сны уже на восьмой неделе своего внутриутробного развития.
Психиатр Аллан Хобсон полагает, что во сне человек моделирует возможные угрозы и учится избегать их либо моделирует свои реакции на возможные ситуации и учится выражать их. Если следовать этой теории, получается, что ночной кошмар является лишь тренировкой на случай возникновения опасности в реальной жизни.
А последняя догадка Хобсона — самая популярная на сегодня. Он утверждает, что люди начинают видеть сны уже на восьмой неделе своего внутриутробного развития. Сначала они видят цветные пятна, а к трем годам сны начинают оформляться в сюжеты. Правда, это тоже лишь одна из теорий. Доказать ее пока невозможно.
🧠 @naukatv_ru