1
Нейробиологи: средиземноморская диета омолаживает мозг
Новое исследование показывает, что переход на диету, богатую овощами, морепродуктами и цельнозерновыми злаками, творит чудеса.
Признаки биологического старения можно обнаружить в ДНК, на концах хромосом или, как показывает это исследование, в ослабевающих связях мозга. Причем старение может опережать возраст или проходить медленнее, чем обычно.
В ходе исследования сканировали мозг 102 добровольцев. Сканирование было проведено до начала эксперимента, а потом через 18 месяцев. Также были собраны результаты исследования состояния печени, уровня холестерина и данные о массе тела.
В среднем участники исследования потеряли около 2,3 кг. Исследователи обнаружили, что на каждый 1% потерянной массы тела мозг участников оказывался почти на 9 месяцев моложе хронологического возраста. Также в печени добровольцев стало меньше жира и улучшился липидный профиль сосудов.
Правда, стоит отметить, что кроме смены диеты, участники эксперимента несколько увеличили свою физическую нагрузку, что тоже могло быть важным фактором.
💊 @naukatv_ru