1
⛸Правила безопасности в гололед
Как вести себя в гололедицу? Берите на заметку простые, но важные правила.
1️⃣Выбирайте обувь на небольшом каблуке или толстой рифленой подошве со смешанным протектором. Высокие каблуки, как и абсолютно плоский ход, не помогут.
2️⃣При ходьбе чуть согните ноги и семените, не напрягая колени и наступая на всю подошву. Не торопитесь.
3️⃣Не держите руки в карманах. Разведите руки чуть в стороны и балансируйте.
4️⃣Поскользнулись — присядьте, чтобы падать с меньшей высоты.
Если вы упали, стоит приложить к месту ушиба холод и использовать современное обезболивающее, например Дексонал® в таблетках. Он снимает воспаление и уменьшает острую боль в мышцах и суставах, в том числе при ушибах. Эффект наступает через 15-30 минут и длится до 6 часов*. Кроме того, для перестраховки лучше обратиться в травмпункт.
Берегите себя всегда, а зимой особенно!